當(dāng)我看到問題的時候，我就在成為問題制造的一部分。為什么我覺得周先生數(shù)落我落東落西不斷制造小麻煩是一個問題。他語氣是充滿不滿充滿嫌棄充滿責(zé)怪的，他就是覺得我不好我總制造麻煩，他不愛我，我很生氣，你不喜歡這樣的我，那你可以離開啊，說別人干嘛，還要抱怨，還有責(zé)怪。真相是什么？為什么我覺得他責(zé)怪我是一個問題？因為我當(dāng)時心里已經(jīng)很煩了，弄丟了東西，我心里是煩亂的懊悔的擔(dān)心的，他不理解我還要在旁邊冷嘲熱諷，簡直應(yīng)該閉嘴，看不慣離開啊，我很氣，我于是在他數(shù)落我的時候忍無可忍的時候發(fā)火，“我也不想跟你一起出門，一直在說我這個缺點那個缺點”。為什么我覺得他的數(shù)落我是一個問題？他數(shù)落讓我很煩，我心里已經(jīng)很煩了，他還在那說我，我簡直想讓他消失。為什么我覺得他的數(shù)落是一個問題？他一直在冷嘲熱諷，他在不停地說我的缺點，不停地指出我做得不好的地方，我丟三落四我忘東忘西，我心里已經(jīng)很懊悔了。他說得我覺得是事實嗎。我是正如他說的那樣“不斷制造麻煩”我也是那么看待自己的嗎？！我覺得我的確不斷制造狀況，我的確總出狀況，把自己弄得緊張一陣，每次出門都慌慌張張都在趕，我心里也在懊悔自己不該大意不該想當(dāng)然不然不會有那么多的趕不急那么多的狀況，我也在自責(zé)只是我刻意在忽略這種內(nèi)心的懊悔與自責(zé)，因為我想的是如何解決當(dāng)前的問題，所以忽略現(xiàn)在心里的感受，這個時候周圍的人不理解好冷嘲熱諷我就特別氣，而且氣了之后還會害怕我又生氣了，我覺得生氣不好，傷害面大，真相是什么？為什么我覺得他不理解我數(shù)落我是一個問題。因為他在不斷地提醒我我已經(jīng)看到但是選擇忽略的事情，他在不斷地提起我不想被人大肆宣揚的事。為什么我不想讓人看見我的缺點？缺點是不好的，會被指責(zé)的，別人會很兇地數(shù)落我指責(zé)我不留情面，讓我在眾人面前丟盡顏面，而不會有人安慰我理解我，大家放佛看一個不正常的人那樣看代我，異樣的眼光，因為我被罵過，我不被喜歡，更多人會因為這個也不和我親近，不會接納喜歡我。真相是什么？真相是什么？真相是什么？我究竟如何看待我自己我究竟認(rèn)為我是一個什么樣子的人使得我受不了他指責(zé)我的缺點指責(zé)我自己也看到的事情。我究竟認(rèn)為我是一個什么樣子的人使得我認(rèn)為我生氣是不好的我會因此自責(zé)害怕？誰告訴我生氣是要自責(zé)的是不好的？我究竟認(rèn)為我是一個什么樣子的人使得一個朋友對我的冷漠我覺得心里涼涼的不自在？真相是什么？我也曾經(jīng)在心里責(zé)怪他，我覺得她有一件事做錯了，她很自私，她什么都不肯說，我不喜歡和她玩，不喜歡和她聊天，漸漸疏遠了，為什么覺得這是一個問題。我覺得好朋友應(yīng)該是什么樣子有一個設(shè)定，應(yīng)該要談天說心事，應(yīng)該無所不談，應(yīng)該要和彼此說很多話應(yīng)該為對方著想應(yīng)該要貼心。真相是什么？誰都會犯錯，我也犯錯，因為大腦里的思想，因為無明因為心里內(nèi)疚顯化的一切事情。真相是什么？真相是什么？真相是什么？為什么我覺得別人不和我親近說話是一個問題？那說明那呼應(yīng)了我心里的感受“我是不被愛的不被喜歡的不受歡迎的，人們都不來我這不和我一起對我不感興趣不喜歡和我聊天”我感覺是我心里的柔軟受傷的地方被觸碰了，“我就是這樣的，我好傷心，我不被愛不受歡迎不被喜歡，人們不來我這不和我聊天，覺得和我聊天沒意思，是我不好我沒特點沒說話說笑的能力，不能引起別人的興趣和喜歡和高興”，真相是什么？真相是什么？我真的能通過刻意擁有什么能力讓一個人開心嗎。那樣真的是我想要的嗎？那樣我真的開心嗎？如果我展現(xiàn)原來的我本來的我分享本來的我是不是更自在呢？真相是什么？我不能說話很搞笑就是不好嗎？我不被人歡迎就是不好是要被打入冷宮的嗎。真的有那么多每一個人應(yīng)該要怎么樣應(yīng)該要怎么樣嗎？規(guī)定每一個人應(yīng)該要怎么樣就和諧了嗎。就是好的嗎？應(yīng)該這個詞是不是讓每一個聽到的人不舒服。應(yīng)該做一件事而實際沒做，這是指責(zé)，沒有人喜歡那種能量狀態(tài)。真相是什么？我真的沒有愛嗎？別人沒有首先走向我，我主動走向別人怎么樣？我付出我的關(guān)心怎么樣？真的會拒絕真心的愛嗎？過去一去不復(fù)返，我真的真心地認(rèn)為自己是個完全改變的人就會完全改變，由我的現(xiàn)在影響改變過去和未來，只要我真的相信，愿我充滿我，愿我體悟活著的每一刻都是奇跡，愿我成為自己。