帶脈是最好、最快的養脾和減肥真法

將軍肚、救生圈是現代社會中大多數人的煩惱。幾乎所有人都欲除之而后快。有什么速效減肥法嗎？當然有，用好帶脈，我們就沒有必要再擔心這個問題了。

前一段，有位三十多歲的女士來我這里就診，她說她老沒胃口，肚子脹。我一摸她的脈，兩關脈都弱；再看她的舌頭，很胖大，周圍全是齒痕。這是典型的脾陽虛，而且已經相當嚴重了。

本想給她開幾劑健脾增陽的湯藥，但考慮到她經常出差，熬藥不方便，所以就只開了幾盒參苓白術丸，同時讓她回去后經常按揉帶脈，重點揉帶脈、五樞、維道這三個穴位所在的區域。帶脈和五樞.維道穴位的位置如圖:

具體操作方法是：用手掌的大魚際，也就是拇指指根下面肉多的地方，來回揉整個帶脈十五分鐘，然后用拇指點按穴位，以及壓痛明顯的部位，每個穴位揉一到兩分鐘，每天早晚各揉一次。

大約三個星期后，這位女士來復診，她高興地對我說感覺好多了。她回去后堅持吃藥和揉帶脈，結果胃口大開，肚子也不脹了。她擔心吃得太多會變胖，所以參苓白術丸只吃了兩盒就沒敢再吃，揉帶脈仍然每天堅持，結果，飯量并沒見減少，但以前隆起的小肚腩卻消下去了！

那位女士并沒有按照我規定的量堅持吃健脾藥，可見，她的脾胃功能恢復正常，很大程度上是因為揉帶脈。一方面強健了脾陽，另一方面振奮了肚腩兩側膽經的陽氣，迅速化開了小腹積聚的水濕（減陰）。

有位男士，說自己體重有九十公斤，但我看他的面容、肩背和手腳，都沒有那么胖，只有那個將軍肚大得有點過分。他的重量主要就在這個肚子上。他甚至開玩笑說他想用鋼管做一個撐子，一頭撐住肚皮，另一頭裝一個輪子，撐在地上，走路的時候，這個撐子就可以托著肚子，為身體減輕一些負擔。

我讓他回去揉帶脈，不僅帶脈和膽經相交的區域要揉，而且，還可以順勢揉到腰上，然后再回到腹部，從上往下在任脈部位推腹。可能是被將軍肚壓迫得太痛苦，這位男士回去真的發了狠，他每天堅持揉帶脈達到500次，不到一個月，肚子就減了一大半。他說：“我腰上以前相當于纏著一袋水泥啊，現在這包水泥被我卸下去啦。”

帶脈對老年人來說更是養生的法寶。因為，老年人的很多肥胖之癥，都是因為脾在中央運化不力，造成身體水濕停滯。老年人的高血壓，很大一部分是因為脾不能調控升降之機，從而導致氣血逆亂，上沖頭頂。老年人的糖尿病更是因為脾陽虛，不能轉輸，致使水谷之精微隨尿而排出。所以，養脾陽是老年人的第一要務。

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