今天跑了人生中的第一個(gè)“2小時(shí)”，很神奇！從來(lái)沒(méi)想過(guò)自己會(huì)一次性跑2小時(shí)。這也許就是人生的不可思議。你永遠(yuǎn)不知道自己能做什么，除非努力去嘗試。

從早上6：12分開(kāi)始跑到8：12分停止，整個(gè)過(guò)程并沒(méi)有像想象中的那樣難以忍受。比如：上氣不接下氣，腿痛，胸口發(fā)悶等。在跑的前30分鐘內(nèi)，好像有點(diǎn)跑不開(kāi)，就是那種腿邁不開(kāi)的感覺(jué)；到了30分鐘后，整個(gè)身體都活動(dòng)開(kāi)了，可以比較輕松地跑，速度也在這個(gè)時(shí)候有所提升；到了1小時(shí)左右，基本上只能維持在一個(gè)固定的節(jié)奏在跑，以確保身體的呼吸均勻及腿腳不至于過(guò)于難受，以這樣的速度可以維持很長(zhǎng)時(shí)間地一直跑著，并沒(méi)有任何難受的感受，直到接近2小時(shí)的時(shí)候，呼吸還是挺好，就是腿腳會(huì)有點(diǎn)感覺(jué)，特別是膝蓋部分，有一種難以言說(shuō)的感受，不是痛的厲害，也不是很酸，反正就是難受。可以這么說(shuō)，2個(gè)小時(shí)的時(shí)間跑步下來(lái)，并無(wú)身體特別難以忍受的疼痛。感受還不錯(cuò)，腿在停止跑步約10來(lái)分鐘之后就好了。我在想的是是什么力量可以讓我堅(jiān)持跑步2小時(shí)呢？

可以說(shuō)，以前從來(lái)就沒(méi)有想過(guò)自己可以做的到。以前跑1小時(shí)，自己都覺(jué)得難受，何以現(xiàn)在可以跑2小時(shí)反倒沒(méi)什么事呢？我想這里面有2個(gè)方面的原因吧！一來(lái)自己近來(lái)跑步的次數(shù)與里程數(shù)都有增加，也就是加強(qiáng)了訓(xùn)練，身體適應(yīng)度提高了，所以有了很強(qiáng)的自信心；其二，跟自己想成為一個(gè)什么樣的人有關(guān)，既然是要成為一個(gè)長(zhǎng)跑者，那么每天長(zhǎng)距離跑步就是必不可少的，對(duì)不？有了這樣的信念，心底就不會(huì)害怕，自然更容易達(dá)成。

現(xiàn)在把話說(shuō)回來(lái)，我說(shuō)自己要成為一個(gè)長(zhǎng)跑者。也就是跑步將會(huì)成為自己的人生。跑步與自己的今后的生活將會(huì)聯(lián)系在一起，跑步就是生活。那么，我還是想問(wèn)問(wèn)自己：為什么？為什么我要成為這樣的人？為什么我想成為這樣的人？

要回答這個(gè)問(wèn)題，得從自己開(kāi)始跑步想起。一開(kāi)始的跑步只是經(jīng)過(guò)看了一些習(xí)慣養(yǎng)成的博客或者書(shū)之后的一時(shí)想法，也就那樣去做了。并沒(méi)有什么其他的想法，一來(lái)鍛煉身體，二來(lái)養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣。結(jié)果這么一跑就跑了2年，任何事情做的時(shí)間長(zhǎng)了，原初的想法也會(huì)發(fā)生一些變化。那么通過(guò)2年來(lái)的跑步，我的生活發(fā)生了變化，當(dāng)然我的想法更發(fā)生了變化。

跑了2年，我的生活習(xí)慣改變了。如早睡早起，跑步成了每天早上必做的事。這樣隨之而來(lái)的一些改變也就很順理成章。

跑了2年，當(dāng)然也會(huì)積累一些經(jīng)驗(yàn)。比如：什么樣的節(jié)奏適合自己？自己在跑步的時(shí)候什么情況下會(huì)比較舒服等？有了一些經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)然也就會(huì)有更上一層樓的基礎(chǔ)與沖動(dòng)。

跑了2年，想不跑都難。那么，如何更好地跑，如何讓跑步來(lái)改變自己的生活的想法就有了。于是便想成為一個(gè)長(zhǎng)跑者。

我想長(zhǎng)跑者的生活是怎樣的，我的確是一無(wú)所知。這只是一個(gè)概念，對(duì)我來(lái)說(shuō)。每天堅(jiān)持跑10公里以上就可以了。那么，這樣每天跑步10公里，對(duì)我的生活有怎樣的影響與改變呢？這個(gè)到目前為止，我并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)什么，除了需要付出更多的時(shí)間與身體精力來(lái)跑之外，也并無(wú)更多的改變。因?yàn)椋淖兪锹l(fā)生的，有的時(shí)候自己可能身在其中一時(shí)是無(wú)非感受到的。長(zhǎng)跑者，不應(yīng)該只是每天跑10公里，我想長(zhǎng)跑者更多的是跑的年數(shù)吧！你如果堅(jiān)持10年每天跑10公里，我想生活的改變是必然的，你也能感受的到。之所以，到目前為止，自己并無(wú)所察覺(jué)，關(guān)鍵是才跑了1個(gè)月而已。況且，每天10公里并不多，1 個(gè)月更是少的還不足以發(fā)生任何改變，甚至你還更有可能適應(yīng)不了，感覺(jué)到生活與身體的不適應(yīng)等。就如現(xiàn)在的我，每天下午的跑步就經(jīng)常性地中斷，不想去跑。為什么？這就是需要一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。

無(wú)論如何，跑步這件事已經(jīng)真切地在我的生活中了，成為了自己生活的一部分，無(wú)論能不能成為長(zhǎng)跑者，我想最重要的是感受每一次地跑步，每一次地跑與呼吸的微妙體驗(yàn)。這就是生活，你的生活總會(huì)因?yàn)橐恍┦裁炊l(fā)生改變，無(wú)論是跑步還是其他什么都好，關(guān)鍵是要去感受它，讓它成為生活。