蔣勛先生在訪談中說到了一個人要敢于活出自我。

我想，真正的活出自我，從心理學的角度講，就是心理自我、社會自我和理想自我這三者之間高度的契合統一，沒有非常大的差別。

從道理的層面下，真正的活出自我，就是對過去的自我，能夠做到無怨無愧無悔無恨；對當下的自我，能夠滿意和接納；對未來的自我，充滿了希望。

如果你對現在的自己不滿意，那肯定是就會對過去的自己充滿了悔恨和遺憾。

有一家雜志曾對全國60歲以上的老人進行了這樣一次問卷調查：你最后悔什么？

統計之后，得出了這樣的統計結果：

第一名：75%的人后悔年輕時努力不夠，導致一事無成。

第二名：70%的人后悔在年輕的時候選錯了職業。

第三名：62%的人后悔對子女教育不當。

第四名：57%的人后悔沒有好好珍惜自己的伴侶。

第五名：49%的人后悔沒有善待自己的身體。

這5個方面兒，說中現在的你了嗎？

如果你對現在的自己不滿意，又不去努力改變自己、成長自己，也就會對未來的自己充滿了焦慮和恐懼。

因為過去好不好是由現在決定的，現在好不好是由未來決定的。

接待過很多有心理問題的求助者，我讓他們找出自己的優點，很多只能找出一兩個，有的甚至說自己沒有優點。

這就反映出了他們對自己現狀的不滿意不接納，當然就更談不上活出那個真正的自我。

過去的已經發生，將來的還沒有到來，我們能把握的只有現在。

活在當下，把握現在，并不是不想未來，相反，對未來應該有清晰的目標，才能讓現在活得更好。

簡單的說，就是知道自己要的是什么，并為之去努力。

可是，很多人并不知道自己真正要的是什么。