今天忙完所有的事情，看完最近閱讀的那本書的最后一部分，整個身體都放松了下來。一放松，就覺得肚子又些餓了！嚷了好長一段時間減肥之后，每天吃飯的時候都要考慮下到底吃還是不吃？我真是個麻煩的人。所以我就去吃了，如果要痛苦還是要有點力氣的好。

轉了好幾圈后，還是選了吃點蔬菜算了。對于我來說，吃飯的時候不看點東西簡直就不叫吃飯。刷刷，刷刷，刷到了unnatural要在優酷，b站還是那啥播出了，就在25號。雖然已經看過，但是還是想要再看一遍。石原里美真是太帥了！又美又帥，三澄法醫真是我心目中理想的女性之一。這個劇剛播出那段時間，我整個人處于那種比較焦慮又急躁的狀態下，干什么都是馬馬虎虎，心不在焉，注意力集中不到自己要做的事情的。對于處在這種情況下的自己真是擔心，這份擔心又一次加劇了這種焦躁的狀態，噩夢就像一只銜尾蛇鐲子一樣，我的精神都快被困死了。面對這種狀態，睡眠情況也很糟糕，簡直要絕望了。這個劇最先打動我的就是三澄法醫那句話，有時間絕望還不如去吃頓好吃的。可能很狗血吧，但是這句話讓我開始采取手段強制自己開始慢下來，既然問題解決起來很難，但是焦慮還是沒有一點作用的。

那天晚上，我好好地泡了澡，定好鬧鐘，聽著廣播，早早地上床睡覺。

第二天一大早，我開始做了計劃。列出所有的要求，所要做的事情，所想要達到的目標，開始制作我的時間作息表和日程安排表。列完所有要做的事情時，我想到我可以把每個項目可能需要的時間再列上，方便我去安排在恰當的時間上。出乎意料的事，好幾個看起來非常復雜且很難搞定的事情，所需要的時間真是短的驚人。為什么這么簡單的事情我卻那么懼怕去做呢？

之前我練習了一些合理安排時間的方法，想要提高自己的工作效率。正如碎片化閱讀一樣，很多建議便是把任務分成小塊，每天做一點，或者中間穿插些其他的任務，讓工作變得不那么單調。可能我這人真得無藥可救吧，那些措施從來沒有真正起過作用。

再給每個任務列出所需時間后，我決定了，每一個工作或者任務我都要一次集中徹底地解決掉它們，絕不讓它們再那么囂張得在我的時間上繼續撒野。實驗了幾天后，我又有了另外的發現。集中解決一件事情可以讓人擁有非常強烈的自己正在努力的這種感覺，對于處理的事情也有更為印象深刻。比如，這幾天我又拿起了之前看的一本關于兒童語言學的書籍。之前看過幾次，最長的那次看到第四章第三頁就偃旗息鼓了。這次，我一鼓作氣看完了這種書，翻到后記的時候真是感慨萬千。不敢說所有的東西我都理解了，但起碼作者的想法和思考過程我是完全領悟到了。在有限的時間里，完整的讀完一本書真是太爽快了，剛開始的好奇心，讀到快到中間時感覺慢慢有點厭倦，讀到一半再過些后這種厭倦越攢越多，但是克制住這種感覺，繼續往下讀，當讀到最后一頁的時候那種成就感，就像剛吃完一杯草莓慕斯一樣，幸福！

今天本來提到unnatural是想夸夸石原里美小姐是多么美的，結果走岔道了。看來只能另找時間來講講我對她的喜愛了！

希望能看到她演更多的職業劇！