文/言月禾

QQ里有一款免費個性名片叫做“年輕人不要老熬夜”，可笑的是我發現寢室有一個妹子每晚不到第二日凌晨不睡也頂著這款免費背景。在如今的年代里，熬夜似乎成了“國民習慣”，尤其在年輕人當中，晚睡這種現象更是屢見不鮮。古人也有晚睡的習慣，但他們是懸梁錐刺股，為了發奮讀書考取功名。在看此文的你昨晚熬夜了嗎？你又是為了什么而熬夜呢？

說到熬夜，有一個群體一定要提，情侶唄。每至午夜時分兩人還是在電話兩頭依依不舍，難舍難分，盡管他們一定說了N+1次晚安，然而一句晚安又是另一個話題的導火索，話匣子又打開了。或者在微信，QQ等各種社交工具中流連忘返，常見姿勢是躺在床上，盯著手機屏幕，等待對方的回應樂此不疲。

明確表示我不屬于這類群體，但是我有過類似體驗。（提到它羞恥ing）大一剛進來那會兒我在網絡上認識了一個同專業的男生，雖然沒有正式見過面，但是在QQ對話聊天中發現他是一個幽默陽光開朗的男生，而后單純而幼稚的我陷入了長達一年的暗戀！再明確表示一下我是一個從來不熬夜的人！但是自從喜歡上他之后就會經常去看手機，暗暗期待對方可以來主動找我聊天。盡管我們聊天次數不多，但是好幾次到了睡覺的點或者說我疲倦的點我還是精神抖擻，像打了雞血似的。我陶醉在虛幻的暗戀中，僅靠屏幕上幾個冰冷的字就可以恢復滿滿的元氣，這其實是非常可笑的，當然這也是后來才慢慢悟出的道理。戀愛中的男女都是盲目的，愛像火一般熱情，雙方恨不得與彼此成為連體嬰。曾經看過這樣一個調查，你喜歡熬夜陪你聊天的人還是每天提醒你早點睡的人？我估計有很多人會選擇前者，然而凡是經歷過一點世事的人都會明白后者才是可以生活一輩子的人。

熬夜的危害大大，想必我們每一個人都知道。就情侶群體而言，在被窩里看手機造成的青光眼，缺氧，胸悶等問題都是比較常見的。而且真正的愛情不是靠睡前的甜言蜜語難舍難分可以維持的，真正愛你的人又怎么舍得你去熬夜呢？

再說第二類群體，應該是懷著少女心的瑪麗蘇花癡，她們的任務就是追劇！最對胃口的就是青春偶像劇，穿越言情劇還有什么都市虐戀劇。她們每天幻想和國民校草，韓國偶吧，霸道總裁偶遇，然后一見鐘情，最后修成正果。（好了，就此打住！）《何以笙簫默》熱播那會兒，我有幾個室友就每天等直播，據說等到凌晨一二點。作為一個大寫的睡蟲，我就不懂晚上還有比睡覺更重要的事情么？電視劇可以等到第二天看視頻嘛，不用非要等直播嘛！然而我知道對于追劇的人來說，不是像我說的這樣輕輕松松，因為追劇是有癮頭的。我曾經也有相似的體驗（怎么感覺我“金盆洗手”好幾次了，呃呃），我其實不追劇已經好多年了，小時候會跟著爸媽看一些電視劇。去年寒假就是因為手賤不小心點了《活色生香》第一集，結果看下去一發不可收拾。整個寒假我腦子里就是“小霸王”，“天鵝姐姐”“安樂顏”“逸塵君”，好像整個人都陷進去了，甚至我的情緒都會受電視劇情節影響！想想真的是醉了！《活色生香》整整播了一個寒假，我也整整追了一個寒假的劇，我也想每天晚上看直播，然而電視被爸媽霸占著，電腦直播因為人太多很卡，所以每次只好第二天起來看視頻。我期待著劇情發展快一些，我期待第二天來臨，殊不知整個寒假就在我追劇的癮頭中悄然而逝。等到大結局那天，我才發現寒假已經遠去，我抓住的只有一個故事，自己該做的事情卻束之高閣，書本作業已經堆起了厚厚的灰塵，一眼望去好像在向我叫囂。追劇帶來的負面影響如此之大更不要說熬夜追劇了。如果你在凌晨看完一集電視劇后腦海中還浮現著那些畫面，如果你因為熬夜追劇第二天無法集中精力學習工作，如果你覺得那些偶像劇已經深深影響到了你的戀愛觀婚姻觀，那么，IT’S TIME TO STOP !因為，你還有更重要的事情。當然，此文并不意在讓你放棄你的愛好，閑暇之時用之娛樂放松也未嘗不可。

最后一類群體應該就是那些每至夜晚精力旺盛而無所事事的人了，那些人白天昏昏欲睡到了晚上就精神抖擻。此類人沒有特定的愛好于是乎什么都干：瀏覽于各種社交網站；偶爾看個小電影；心血來潮打個小游戲，再或者聽個音樂……在鼠標點擊聲中，漫漫長夜被逐漸消磨。

我曾經在無聊的時候這樣做過，不過好歹我沒有熬夜這樣做，也許是身體原因我根本不能熬夜，每至特定的點我必須臥床休息，否則就會胸悶氣短，呼吸衰竭，腦袋像炸裂一般疼痛。

我們先不評判這種行為是否理智，但是我們也許有更好的方式來度過黑夜。最近在讀一本心靈修煉的書叫做《尋找未知的自己》，看后受益匪淺，明白諸多事物的“內幕”。我們每天學習，工作，上網，社交，娛樂，這些社會活動無一不是在傾聽外界的聲音，然后試問我們有騰一些時間傾聽自己的聲音么？你是不是好久沒有觀察過自己的身體了，指甲長了，肚子更加圓鼓鼓了，臉上為何總是一副憔悴之色？你是不是好久沒有問過自己你到底想追求什么？你是不是好久沒有正視過自己的內心呢？

現代年輕人大多很忙碌，這些問題你或許壓根沒有考慮過。然而黑夜就是一個溫柔的時間，當我們被夜幕籠罩的時候，我們可以輕輕打開自己的心門，看一看里面究竟都是些什么，這難道不比你那些所謂的“娛樂”更加來得有意義嗎？

寫下此文是我很久以前就打算好的事情，如文中所提可能是身體的緣故所以一直沒有晚睡的習慣。然而我周遭幾乎所有的人都有熬夜這個習慣。經過幾年的群居生活，值得慶幸的是我還保留著自己的習慣，也許是知道自己的身體會抗議。面對和別人的不一樣，我有了一些自己的思考，即使沒有那么全面。我深知改變一個人的習慣并不是一件容易的事情，但是希望以此文告誡現代的年輕人不要老熬夜，撇開上面三點不談，熬夜對我們的身體也有極大的危害，嚴重的甚至會猝死。所以，讓我們都成為早睡族的一員吧！