不知不覺間，從10月1日到10月21日，我第一次的二十一天生命故事療愈日記的旅程已然結束。
記得那日報名參加上海方糖讀書會丹丹組織的練習營時，我還在醫院里陪伴孩子，彷徨、焦慮、恐懼也與我同在。
期間，同時也經歷了我人生特別艱難的歷程:蘇州醫院無奈的等待過程中所見所聞所感深深觸動著我，孩子治療方案面臨變動的糾結，父親恰恰又在這個時候要動介入手術……
就這樣，在這段一地雞毛的的日子里，我從尚未收到日記本就直接用電子版啟動書寫開始，到拿到本子后每天透過紙筆進行自我對話，居然一天不落的走過這21天生命故事療愈之旅。
我想也許是通過這樣的書寫，讓我在醫院如電影《土撥鼠之日》那樣的重復的日子里，從一開始的焦慮恐懼到安住當下，靜下心來，用文字記錄下生活中的一點點小確幸、小美好:
比如說孩子一早起床開心哼唱著"每天起床第一件事，就給自己打打氣……"，感恩孩子的樂觀給我信心和力量；
比如說記錄下"燕麥、火龍果、雞蛋、玉米、白粥……"，感恩哪怕在醫院里也能為自己和孩子準備了一份豐富的早餐，享受當下的美好。
比如說偶然看到一篇特別觸動我的文字，讓我有所頓悟……
比如說哪怕身處醫院，還是能協助李蔚召集大家參與非暴力溝通的分享會，沒有讓生命停滯在困頓的當下……
透過紙筆在自我對話中:
看見自己的限制性信念，
看見自己與他人的纏縛，
看見自己的木馬程序并改寫；
用白光療愈自己的"情緒結石"……
就這樣在書寫中不斷移動、看見、覺察自己，真正滿足了我想要陪伴自己的需要吧。
第二十一天，當看見打卡群里丹丹說:"看見小伙伴們已完成21天的日記，去慶祝一下，做一件你想了很久一直沒有做的事吧。"想了一想，雖然沒有自己想了很久一直沒有做的事情，但還是值得慶祝，很想對自己說:彭娟，我欣賞你的堅持，在生命的困頓時刻沒有放棄希望，始終在尋找光亮，我也真切感受到通過書寫21天療愈日記這樣一個歷程，更看見自己、聽見自己、貼近自己。
前兩日在做澄心練習與自己身體和內在連接時，我明顯感受到生命能量的轉換，感覺特別深刻，我想這也許就是這21天書寫療愈日記給了自己最好的禮物吧。
【澄心歷程:
此刻我感覺仿佛有塊石頭壓在胸口讓自己悶悶的……
漸漸的，喘不過氣來的大石頭似乎慢慢松動了，
漸漸地會看見眼前有一條很寬敞的路，
而壓在胸口的石頭忽而變成了背包，
就這樣，我背著背包堅定前行……
當這樣的意象畫面呈現在腦海時，突然我感受到內在充滿了能量在身體內流動。
是的，哪怕遭遇疾病前路漫漫我們還是可以負重前行的，沒有什么可以阻擋；
是的，人在旅途，沒有誰能空身上路，每個人都要帶上屬于自己的背包，所有的喜怒哀樂悲恐驚將一路陪伴自己同行；
是的，每走過一段新的人生歷程，我們就會慢慢知道什么是我們需要的，什么我們不需要的。讓背包仍是重重的，還是可以輕輕放下些什么，全在于我們自己的選擇；
是的，路就在自己腳下，我們可以帶自己走向任何想去的地方……
當澄心結束，進行扎根整理時，李蔚的問話又讓我腦海里一下子出現徒步雨崩的那個夜晚:當從神瀑回旅館時，夜已深，僅靠著一頂頭燈微弱的光，跟著驢友在黑夜蜿蜒曲折的山路上，始終頭也不抬的負重前行，最后終于抵達旅館抬頭仰望星空時，只覺剎那驚艷，讓我永生難忘……
突然醒悟到:
是呀，哪怕只有微火螢光，也還是能照亮我們前進的道路。相信是一種力量，只要知道自己究竟要去到哪里，堅定前行，必將抵達。
最重要的是，如果不經歷那最深的暗夜，又怎能看見那最璀璨的星光呢!】
