飲食寒涼：各類寒涼食物引發(fā)的疾病

冰箱的普及，讓兒童從小就接觸各種冷飲，生冷水果，脾胃大量受寒。脾胃乃后天之本，食品安全的惡化讓孩子從飲食上能吸收到的大地精華極少極少，毫無(wú)營(yíng)養(yǎng)的勾兌奶制品，各種食品添加劑，農(nóng)藥、激素、抗生素等調(diào)和而成的三餐與零食，讓孩子脾胃非常虛弱，體內(nèi)毒素超載。看到孩子脾胃虛弱、寒濕，生長(zhǎng)發(fā)育得不好，家長(zhǎng)們誤以為孩子吃不飽而營(yíng)養(yǎng)不良，每頓都給娃塞得滿滿的，買(mǎi)各種補(bǔ)品亂補(bǔ)一氣，孩子們?cè)咎撊醯钠⑽肛?fù)荷真是苦不堪言。

有些家長(zhǎng)說(shuō)我相信中醫(yī)，我用中醫(yī)育兒。于是看到專家說(shuō)，夏天熱，要吃綠豆海帶下火，西瓜香蕉清熱；多吃新鮮水果，多喝酸奶牛奶。結(jié)果熊孩子又被摧殘了一把。為啥？這些全是寒涼食物。

例如有個(gè)5歲男孩，媽媽在專家指導(dǎo)下給他每天一個(gè)獼猴桃，說(shuō)需要“補(bǔ)充豐富的維生素C”，堅(jiān)持吃了一年半，出現(xiàn)頑固難愈的咳嗽。小兒脾胃嬌嫩，獼猴桃性寒涼，長(zhǎng)期食用使得脾胃重傷。

例如有位家長(zhǎng)，帶著7歲黑眼圈的孩子來(lái)找我，說(shuō)孩子體質(zhì)很差。“但是我很注意中醫(yī)養(yǎng)生啊，長(zhǎng)期給孩子煮百合、綠豆、薏苡仁、蓮子心吃”。我默默拿出藥典讓她自己查，給孩子吃的一堆全是寒涼之物。

再例如，有個(gè)患哮喘8年的女孩，吃一小只螃蟹腿，哮喘大發(fā)作一次；吃一口冰淇淋，哮喘大發(fā)作一次；吃一次燕窩，哮喘大發(fā)作一次。我看到此類因?yàn)槌粤撕疀鍪澄锒〉墓适拢婵梢詫?xiě)一本小說(shuō)，書(shū)名就叫《警世育兒錄》。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》談到“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”。夏天人體是“外熱內(nèi)寒”，因而腹瀉的病人最多見(jiàn)于夏天。體內(nèi)寒本應(yīng)該吃姜護(hù)陽(yáng)，但是如今的養(yǎng)生育兒理論卻違背了古中醫(yī)的哲學(xué)，濫用寒涼。可見(jiàn)北川先生所談，中華文明的衰敗，不是只影響了中醫(yī)的成才，更可怕的是讓民眾的中醫(yī)觀念走向陰寒當(dāng)?shù)赖恼`區(qū)。

預(yù)防接種：造成寒濕且需要密切善后

談到這點(diǎn)比較復(fù)雜，而“復(fù)雜”不是醫(yī)學(xué)本身引起的。有位英國(guó)醫(yī)生發(fā)布了關(guān)于某疫苗與自閉癥的關(guān)聯(lián)性研究，最終被吊銷了行醫(yī)資格。小女子挺怕怕。但是5歲前的兒童，身體變寒濕與這個(gè)問(wèn)題關(guān)系太密切了，我扶陽(yáng)藥用這么多，可能一半的藥量是在給預(yù)防接種善后。其中一個(gè)原因，是預(yù)防接種的生物制品內(nèi)，含有重金屬，例如流感疫苗含鉛。從中醫(yī)的角度觀察，重金屬在體內(nèi)的表現(xiàn)就是寒濕。而這種寒濕，不僅僅讓兒童出現(xiàn)類似感冒的癥狀，還會(huì)傷害神經(jīng)系統(tǒng)。

除了重金屬問(wèn)題， 我再?gòu)闹嗅t(yī)、人智醫(yī)學(xué)兩個(gè)角度來(lái)談?wù)勵(lì)A(yù)防接種對(duì)兒童的影響。

現(xiàn)代西醫(yī)預(yù)防接種的生物制品，包括了菌苗、疫苗、類毒素等，從中醫(yī)來(lái)看，這些均屬陰邪。意思是說(shuō)，就算不含重金屬，預(yù)防接種的制品來(lái)源本身就陰寒。如果兒童體質(zhì)好，陽(yáng)氣充足，有能力通過(guò)自身免疫力把這些陰邪排出體外，那么還算慶幸。而如今的兒童大多陽(yáng)虛，再預(yù)防接種注射陰寒之物，就很容易寒入三陰深層，傷害到較重要的臟腑，對(duì)身體傷害比較大。

如果家長(zhǎng)認(rèn)為不得不做預(yù)防接種，至少需要把孩子接種前的保護(hù)、接種后的善后工作都做充分。例如只選擇國(guó)家規(guī)定的疫苗，其它疫苗盡量不打；并選擇在孩子體質(zhì)較好，生活較規(guī)律平穩(wěn)，天氣較好的時(shí)候去打。一旦預(yù)防接種后孩子出現(xiàn)發(fā)燒，千萬(wàn)不要用退燒藥，一定要給孩子機(jī)會(huì)通過(guò)發(fā)燒把陰邪排出來(lái)。如果無(wú)法自然退燒，或者家長(zhǎng)沒(méi)有把握自行處理，那么請(qǐng)尋找懂得保護(hù)陽(yáng)氣的經(jīng)方中醫(yī)支持。

從動(dòng)機(jī)上，現(xiàn)代西醫(yī)認(rèn)為預(yù)防接種可以幫助人體獲得對(duì)某些病毒、細(xì)菌等病原微生物的免疫力，從而預(yù)防傳染病，原本是出于善意。可是，這種理論是建立在“小兒傳染病”對(duì)兒童有害的認(rèn)知上。

兒童傳染病：孩子陽(yáng)氣提升的過(guò)程

人智醫(yī)學(xué)卻發(fā)現(xiàn)了“小兒傳染病”更深層的意義，并提出了“兒童期疾病”的概念，強(qiáng)調(diào)了這種現(xiàn)象更偏于“生理性”而非“病理性”。這是兒童的身心發(fā)育過(guò)程中，必須經(jīng)過(guò)的一些步驟，如果能以自然的方式幫助兒童度過(guò)，對(duì)兒童成年后的身心智健康整合，非常有幫助。簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是“小兒傳染病”不該預(yù)防，而要經(jīng)歷。在德國(guó)，華德福學(xué)校的孩子，比一般學(xué)校患麻疹的發(fā)病率要高得多，但患過(guò)敏性鼻炎、哮喘、皮膚病的幾率卻低得多。因?yàn)槿A德福學(xué)校的家長(zhǎng)，不給孩子做預(yù)防接種。

與“小兒傳染病”密切相關(guān)的，是人智醫(yī)學(xué)如何看待“發(fā)燒”的本質(zhì)。古典西醫(yī)，并不把人體出現(xiàn)的各種癥狀當(dāng)做“敵人”去消滅，而是當(dāng)做“朋友”去支持。例如發(fā)燒，是一種寶貴的人體自我修復(fù)的現(xiàn)象，尤其對(duì)兒童建構(gòu)強(qiáng)壯的免疫功能，非常重要。

我通過(guò)中醫(yī)實(shí)踐明顯觀察到，當(dāng)使用中藥或艾灸，提高兒童陽(yáng)氣后，孩子會(huì)出現(xiàn)幾次有益的”發(fā)燒“，這些發(fā)燒階段非常珍貴，絕對(duì)不可以用退燒藥，不可以用寒涼藥，而需要做好兒童的護(hù)理，讓孩子有機(jī)會(huì)自然的經(jīng)歷。這些階段最難熬的，往往不是孩子，而是家長(zhǎng)。只要護(hù)理孩子經(jīng)歷過(guò)幾次健康發(fā)燒的家長(zhǎng)，最后會(huì)看到欣喜的結(jié)果，就是熊孩子的體質(zhì)變好了。

兩次高燒讓慢性鼻炎完全康復(fù)

例如有個(gè)男孩患慢性鼻炎，媽媽每晚給他用艾鹽包熱敷腹部保健，一段時(shí)間后，男孩出現(xiàn)了一次“感冒發(fā)燒”，他媽媽堅(jiān)持自然的方法，不用任何西藥或寒涼中藥去壓抑癥狀，陪伴兒子度過(guò)了幾天發(fā)燒的歷程，此后男孩的鼻炎好了很多。他媽媽很受鼓勵(lì)，又繼續(xù)睡前熱敷腹部，不到一個(gè)月，小男孩又發(fā)了一次燒，這次比上次燒得更高。

但等慢慢退燒之后，他的鼻炎完全好了。通過(guò)熱敷就能啟動(dòng)發(fā)燒的自我療愈，可見(jiàn)這個(gè)小男孩體質(zhì)算比較好的。有些孩子虛寒較嚴(yán)重，要么很久不發(fā)燒，要么就高燒難退。

電子科技：透支腎精

各種眼花繚亂的電子產(chǎn)品，電視，手機(jī)，電子玩具讓現(xiàn)代兒童的童年遠(yuǎn)離了大自然，備受高科技的摧殘。因?yàn)閮和窠?jīng)系統(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育完全，尤其在0-7歲前，無(wú)法承受電子污染，信息超載。看著電視前的孩子傻呆呆的樣子，家長(zhǎng)沒(méi)有感覺(jué)到森森的擔(dān)憂嗎？

從中醫(yī)角度看，神經(jīng)系統(tǒng)屬于腎陰，屬水，需要能夠收藏才能把陽(yáng)氣儲(chǔ)存起來(lái)，相當(dāng)于把電池能量?jī)?chǔ)存起來(lái)。可是過(guò)早讓兒童接觸電子產(chǎn)品，使得大腦處于過(guò)度興奮狀態(tài)，會(huì)透支孩子的腎陰，讓陽(yáng)氣收藏乏力。再加上本身陽(yáng)氣虛寒，我觀察到陽(yáng)氣浮越在外的孩子很多。表現(xiàn)為多動(dòng)，亢奮，難以集中精力，難以入睡，或者晚上盜汗，蹬被子，睡眠不穩(wěn)；以及各種真寒假熱的“上火”等。

我遇到的反復(fù)發(fā)作的麥粒腫、反復(fù)發(fā)作的化膿性扁桃體炎、慢性中耳炎、急性喉炎、急性結(jié)膜炎、急性咽炎、急性腮腺炎等“炎癥”，一做經(jīng)絡(luò)檢測(cè)全部都是寒癥。要么外熱內(nèi)寒，要么上熱下寒。例如有孩子又有麥粒腫，又尿床；有孩子有咽炎，卻四肢冰冷，需要仔細(xì)辨證，才可發(fā)現(xiàn)是陽(yáng)虛，寒邪已入三陰。有些兒童一感冒就是太陽(yáng)少陰合病，我不敢輕易給孩子用附子，就叮囑家長(zhǎng)認(rèn)真做艾灸。如果是我自己的熊孩子，附子已經(jīng)毫不留情的用上了。

晚睡：早睡的孩子自愈力好太多

嚴(yán)格的說(shuō)，兒童睡眠過(guò)晚引起體質(zhì)變差的危害最為嚴(yán)重，應(yīng)該最先來(lái)談。可是由于孩子睡眠不佳與電子科技的生活方式有密切關(guān)聯(lián)，我就放到了最后。 由于電視，電子游戲的普及，現(xiàn)在很多孩子從小就開(kāi)始熬夜。我有位朋友的女兒未滿1歲，就跟著她每晚熬夜到11點(diǎn)以后才睡覺(jué)。

殊不知，對(duì)于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，睡比吃重要得多得多得多，因?yàn)樘匾砸f(shuō)三遍！夜晚是兒童生長(zhǎng)發(fā)育的黃金期，更是兒童的身體自我修復(fù)與療愈的黃金期。陽(yáng)氣需要在晚上收藏，參與造血、排毒、修復(fù)、生長(zhǎng)等功能，孩子熬夜相當(dāng)于讓身體的電力長(zhǎng)期不足，各種健康問(wèn)題就逐漸加重。

7歲前的小孩，最好能夠7-8點(diǎn)上床，睡得飽飽的，好好收藏陽(yáng)氣。由于孩子的自我療愈力比大人強(qiáng)很多，能“早睡覺(jué)”的孩子，很多疾病可以通過(guò)自我療愈而康復(fù)。現(xiàn)在2000年以后出生的孩子年齡雖小，開(kāi)始熬夜的歷史卻比之前任何一代人都早，體質(zhì)被傷害得非常嚴(yán)重。不重視讓孩子早睡的家長(zhǎng)，我沒(méi)辦法接個(gè)案，因?yàn)殚L(zhǎng)期讓寶寶熬夜，又要寶寶康復(fù)，“臣妾做不到啊！”? ?

讓孩子陽(yáng)氣受損的生活方式如此普遍，再加上孩子們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)離大自然，照射的陽(yáng)光越來(lái)越少，呼吸的新鮮空氣越來(lái)越少，吃到高品質(zhì)的食物越來(lái)越少，運(yùn)動(dòng)越來(lái)越少。陽(yáng)氣在各種損耗中，得不到及時(shí)補(bǔ)充。加上父母遺傳的先天陽(yáng)氣不足，所以現(xiàn)在的兒童很早就出現(xiàn)了陽(yáng)虛，和古代的中醫(yī)兒科分析的小兒體質(zhì)已經(jīng)完全不是一個(gè)世界。假如張仲景穿越到今天，也會(huì)被驚嚇得長(zhǎng)吁短嘆吧。

來(lái)源：羊爸爸中醫(yī)育兒