一、推法
推法是用拇指指腹，或食、中指指腹在線或面的穴位上推動。分為“直推、旋推、分推、合推”四種。推時力度要輕快柔和，連續均勻，類似撫摸時的力度，但不能浮于表面，而要落到實處，以皮膚不紅為宜。
直推是指在穴位上做直線推動，常用于手、臂、前額及胸背部的“線狀”穴位。直推時力度要輕柔，速度要快。比如：清天河水、退六腑、推天柱骨、開天門等都是直推。清天河水主要是食指中指做直線推動，推的時候力度又輕又快，能聽到富有節奏感的刷刷刷的聲音。直推時頻率一般控制在每分鐘150-200次。就拿清天河水300次來說，一般一分半到兩分鐘的時間完全可以做完，如果你清天河水300次需要5-10分鐘才能做完，那你的頻率和力度一定是不對的。
旋推是用拇指指腹在穴位上作順或逆時針方向的旋轉推動。旋推的頻率比直推慢一些，一般控制在每分鐘100-150下。
分推是用兩手拇指或食中指指腹，從穴位中間向兩旁分向推動，或做八字形運動，分直線分推法和弧線分推法兩種。比如我們分推膻中，既可以從膻中開始以直線方向往兩邊分推，也可以沿著肋骨的下緣做弧線分推。分推頻率一般在每分鐘50-100下。
合推則是從穴位兩旁向中間推動。這個方法一般用得不多，要注意控制動作幅度，不要擠到皮膚。頻率一般也是每分鐘50-100下。
整體而言，推法所有的力度都是：速度快但不輕浮，力道輕但落到實處。
二、按法
按法是用手指或手掌按壓某個部位或穴位，由輕而重，逐漸用力向下按壓的方法。分為拇指按法、屈指按法、掌根按法、魚際按法和全掌按法等多種。
拇指按法接觸面小，刺激強度容易控制，適用于全身的穴位。屈指按法適用于關節骨縫處;掌根按法接觸面大，刺激緩和，用于腰背部及腹部;魚際按法柔和，常用于頭面及胸腹部位。全掌按法多用于腹部。
按的時候力道要稍微重一些，要用手探至穴位的最深處再發力。按法通常與揉法結合使用，按摩的效果更好。
三、揉法
揉法是針對穴位“點”上的操作手法，是用手掌大魚際、小魚際、掌根或手指螺紋面著力吸定于一定部位或穴位上，緊貼皮膚，使之帶動皮下組織，一起做輕柔和緩的環旋揉動。
揉的時候動作要輕柔而有節奏，壓力要均勻著實，就像用手在水中攪動的力度。速度要快，頻率約為每分鐘120-150下左右。揉法有消腫止痛、祛風散熱、調和氣血的作用。
四、摩法
摩法是用食指、中指、無名指和小指指腹或手掌掌面放在一定部位上，以腕關節屈伸，帶動前臂，做順時針或逆時針方向的旋轉撫摸，分為指摩法和掌摩法。
摩法與揉法最大的差別是揉法針對的是“點”，而摩法針對“面”做旋狀撫摩，常用于胸腹部及頭部“面”狀穴，如摩腹等!這個方法對腸胃方面的疾病最有效，還可用于消腫。動作要比揉法稍微輕一點，速度均勻協調，壓力要大小適當。摩法的頻率是一般每分鐘120-150次。
五、掐法
掐法是用指甲重重的掐穴位。運用掐法時要用指甲垂直用力按壓重刺，不能爆發用力，更不得摳動而掐破皮膚。
掐法是強刺激手法之一，常用于點刺穴位，是“以指代針”之法，臨床上這種方法常常用于急救。掐的時候力道要又快又重，掐后在穴位上繼續用揉法揉一揉，這樣能緩解不適。
六、捏法
捏法是用拇指指側頂住皮膚，食指、中指前按，或者食指、中指在后，拇指在前，三指同時用力捏拿肌膚，雙手交替捻動向前。
捏時次數及用力大小要適當，兩只手交替呈直線進行，不可擰轉，也不能間斷。常用來捏脊。操作時可以捏三下提拿一下，稱“三捏一提”。
七、拿法
拿法是用拇指和食、中兩指相對用力(或用拇指和其余4指相對用力)，提拿一定部位和穴位，做一緊、一松的拿捏。拿時肩臂要放松，腕關節自動發力，動作要緩和而有連貫性，不要斷斷續續;用力要由輕到重，再由重到輕，不可突然用力。“拿法”通常對穴位的精準度要求不高，但刺激較強，常配合其他手法應用于頸項、肩部、四肢上的穴位和肌肉較豐滿的部位。
這些手法是上醫名中醫診療中心最常用到的小兒推拿的基本手法，廣大家長可以在掌握正常推拿手法后在日常生活中多學習，多實踐。
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