這里我以堅持作時間安排為例子，講習慣的養成，讓把好的習慣堅持下去的方法。
我看過很多的講求時間效率和時間安排的文章，才深知時間>金錢，很多的書也強調做時間安排計劃表的重要性，不僅能很好地掌控生活與生命，也能讓人認清自己（夢想、追求、本質），之后就是獲得克制后達成目標的滿足感與重塑信心，達成內心的平靜與快樂的境界。
是的，這一切都是我知道的：時間安排很重要，那該怎么克服任性呢？讓好習慣堅持下去的方法該是怎樣的呢？
單憑看完文章后的一腔熱血，開始在本子上內心激動的寫滿自己的安排，卻在第二天的早晨險險完成第二件計劃目標，因為一個有趣的視頻打亂一切步調。真是糟糕，我比自己想象中還要任意妄為，短暫的快樂很快讓我忘掉這一天的安排，再看那嚴苛細密的計劃表更多的是負罪感和挫敗感，是的，這個憑熱血開始的時間安排計劃幾乎沒有堅持過三天 ? T~T
堅持很重要，要怎樣才能克服自己的任性呢？
以下是一些方法（其中有源自其他文章）
1.“貴”的本子
選擇一個自己從各方面能珍視的本子開始吧，貴也是其中一個方法，我們會因為付出金錢的投入而在意，能時刻提醒自己堅持下去，把這個本子用完。并且告訴自己這個本子只用來做日常規劃或時間安排的。（這個方法，的確是有效的，我買了個日記本，價格是我能力范圍內的最貴本子，封面紙張都是樣樣符合我的心意，現在我每天都會想到那個本子和它承載寫日記的任務，就這樣堅持下來啦）
app類的時間管理軟件很方便，但反而更多的讓我更關注手機，所以給對應實物富予一個專屬任務，更適合我。這里因人而異吧。
2.從現在開始
是的，請一定利用好自己拿到自己本子的瞬間珍惜喜歡之情，最大化利用自己的沖動，不要再苛求是從某月、某周、某個特別的日子開始記錄的旅程了。那樣只會讓你開始計劃和新鮮感一樣越來越遙遠。千萬不要明日復明日,拿到本子，就開始培養自己的習慣吧（不要問我為什么寫這條 ;~; ?為了記取教訓和改正，我總想從某個新起點開始導致最后失去興趣而很難開始，最后不了了之的狀況，我把我所有的賬號都改成TodayNOW!）
3.輕松愉悅感
讓開始這個行為的時候，變成一種讓你放松和開心的事。如：放喜歡的音樂、喝著喜歡的飲料、在夜晚、在床上、在心情好的時候、時間長短不會太讓你在勉強自己等等～讓你的下意識反射是一做這個事就是開心的，放松的。（就像我現在在聽著自己最喜歡的電視劇插曲寫文章，愛屋及烏把枯燥變成享受）
4.把實物放在明顯的位置
喜歡一個人時是什么感覺？或者說總是下意識念念不忘，這個人總在你的腦海里和面前出現，是不是就莫名其妙的喜歡起來了？是的，就是用這個方法，我們把要堅持做的事的實物（像作時間安排用的本子啦）放在出現幾率最大、目標最明顯的、也是你最容易拿到的位置上吧。這樣，就很容易拿起它，開始你要堅持做的事。
5.給自己獎勵
在開始憑著熱血開始一周并不是難事，堅持幾天后（具體時間自己覺得合適就好）給自己一個獎勵吧～如：買個配套的裝備（我買好的筆配我的小本本、之后是買各種顏色的等）、吃個好吃的然后告訴自己繼續努力～其實定期自己給自己獎勵，也是蠻開心的哦
6.和他人分享自己的快樂或成果
請在小有成績的時候，像“ 堅持一個月啦！”就可以把自己的堅持的事情分享給周圍的人，和家人愉快的交流下吧，分享到朋友圈炫耀下吧（相信我，這總比被賣假貨刷屏的微商好多了），從家人和朋友的贊中收獲滿足感和繼續下去的動力。也可以把自己的小成果分享給其他人～
7. 神奇28
請一定要讓自己挺到28天，哈哈～因為聽說28天是一個習慣養成所需的時間，這個具體是誰說的，我自己也不記得了。但是請相信這個神奇的數字吧，堅持一下。
8.input and output 吸收和實踐永不停
再堅持了一段時間，會不會已經差不多每一天的結束時，腦海里都會有個小鬧鐘告訴你“要做這個事啦！”“今天還沒有做這個哦”“堅持一下，快去做好在睡覺，才能安穩”那么恭喜你哦～這個習慣已經寫在你的記憶編程中，滲透在你的生活里啦。但是請不要忘記不斷的更新相關的知識，汲取新的，會讓人又有新的看法和激發興趣的，然后利用輸出實踐鞏固自己的習慣。
從現在開始，并堅持下去。
所以，一起加油吧，任性的我們(*^o^*)
