? ? ? ? 在時(shí)隔兩周后迎來了小歐的第二次課程，我們進(jìn)行壓力解讀和管理情緒的課程學(xué)習(xí)。授課老師先以“女博士“的調(diào)侃稀釋了課堂開始時(shí)的陌生氛圍，然后播放授課ppt依次介紹了授課的干貨要點(diǎn)。拋出保安盤訓(xùn)的話題后引出了“我是誰、我從哪里來、我要到哪里去“的課程主題介紹，讓小組討論“自己當(dāng)下面臨的三大壓力“，我們組選定我當(dāng)發(fā)言代表，由于組分的比較靠后，能想到的通性壓力幾乎被前面的小組講完了，沒有辦法臨場(chǎng)發(fā)揮想出了我們組與其他小組工作內(nèi)容的不同性并進(jìn)行闡述。最后老師將這些壓力歸因在“我和自己、我和他人、我和世界“的討論話題并進(jìn)行了總結(jié)。
? ? ? ? 上午的課程難點(diǎn)是“什么時(shí)候意識(shí)到你與眾不同？“這個(gè)話題引起全班學(xué)員發(fā)自內(nèi)心的思索，通過時(shí)間、地點(diǎn)、人物、場(chǎng)景的描述說出自己的不同，為了幫助大家思考，老師還特意播放了輕音樂，思考結(jié)束后老師找了四位學(xué)員進(jìn)行了案例分享，其中趙野的描述特別打動(dòng)我，因?yàn)槲覐乃纳砩峡吹搅俗约旱挠白樱松眢w因素不同外，父母的意愿竟出奇的相似，不禁讓我想到了自己：“我有一個(gè)在家中強(qiáng)勢(shì)的母親，她打碎了我的自我，讓我按照她的計(jì)劃，要求我要聽話，我按照她的要求去做了，所以在我的成長(zhǎng)過程中她是省去了處理孩子打架惹禍的煩心事了，但是卻養(yǎng)成了我沒有獨(dú)立自主性格做事優(yōu)柔寡斷。面臨我畢業(yè)了，我能做什么？我該怎么做？這些都是她幫不了的。而留在出生的城市的話她也解決不了我工作的問題。趙野比我幸運(yùn)的是初中時(shí)期就能找到自我，而我只是在畢業(yè)找了工作，留在上海后擺脫了父母的控制后我才能思考我該干些什么，我能干些什么。“現(xiàn)在我也是個(gè)母親，而我強(qiáng)勢(shì)的母親現(xiàn)在在幫我?guī)Ш⒆樱以谄綍r(shí)要注意維護(hù)孩子的興趣，不能讓母親的要求聽話而扼殺我孩子的創(chuàng)造力。平時(shí)多鼓勵(lì)孩子嘗試新的東西，這樣觀念不一樣必然會(huì)引發(fā)跟老人的沖突，怎樣跟老人溝通讓她心里好過感覺到自己的付出被重視是我在生活中應(yīng)該注意的。
? ? ? ? 老師對(duì)四個(gè)分享案例分別進(jìn)行了點(diǎn)評(píng)，是很好的代表了四個(gè)方面的典型，從自我發(fā)現(xiàn)、外界影響、同類人的比較、性別渴望四個(gè)方面進(jìn)行了一一解釋。
? ? ? ? 老師主要還是在理論的角度為我們闡述如何自我認(rèn)識(shí)，怎樣進(jìn)行自我體驗(yàn)和自我控制。這樣的純授課方式讓人有點(diǎn)犯困。但是我記住了一點(diǎn)：自我認(rèn)識(shí)是自我意識(shí)的認(rèn)知成分。作為母親我應(yīng)該培養(yǎng)孩子的自尊心，積極評(píng)價(jià)他的活動(dòng)并與他一起體驗(yàn)，沒有參與就沒有發(fā)言權(quán)，不能像我母親一樣，避免犯我不認(rèn)同的就是錯(cuò)誤的通錯(cuò)。
? ? ? ? 下午老師教授我們認(rèn)識(shí)你自己后如何使用工具去緩解壓力。通過心靈對(duì)話“我是誰“讓自己從四個(gè)方面描述自己，并告訴我們看待自己要從六方面進(jìn)行：智力、性格、價(jià)值觀、溝通、解決問題的能力、思維方式，并對(duì)前三項(xiàng)進(jìn)行了主題講授，并告誡有孩子的家長(zhǎng)，要善于發(fā)掘孩子的聽、說、讀、寫、背誦的天賦，不要僅用一種衡量標(biāo)尺去要求孩子，不要用簡(jiǎn)單的二分法去貼標(biāo)簽，不要用孩子的特性聰明去夸贊他，這確實(shí)是我們長(zhǎng)犯的錯(cuò)誤，我以后要用孩子做的具體事情去進(jìn)行表揚(yáng)，而不是自己天賦的特質(zhì)。對(duì)待我的同事、家人亦可試試。
? ? ? ? 下午老師用了兩套測(cè)評(píng)試卷幫我們認(rèn)知自己的特點(diǎn)，讓我們知道我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中適合什么樣的角色，便于我們核對(duì)自己的特質(zhì)和工作內(nèi)容是否相符，如果不一致也可向?qū)?yīng)方向發(fā)展工作所需的特質(zhì)。
干貨還有說服別人的技巧，如何調(diào)整自己去處理沖突，面對(duì)不同的受眾應(yīng)該采取怎樣的情緒管理策略，最終以你是如何被塑造的，你的未來走向哪里結(jié)束課程，我覺得在生命前期我們每個(gè)人都是被自己特定的家庭背景，教育經(jīng)歷，塑造的與眾不同，性格內(nèi)向也不是缺點(diǎn)，而是特點(diǎn)，關(guān)鍵是未來的定位，對(duì)職業(yè)發(fā)展的規(guī)劃可以讓我們有意識(shí)的向那個(gè)方面去發(fā)展特質(zhì)，也可尋求性格的平衡。
? ? ? 不知道明天的課程老師會(huì)給我們帶來什么樣的驚喜，期待中…
