之前在寒假寫了一篇手帳計(jì)劃指南，轉(zhuǎn)眼又到假期啦。特此找到之前這篇文章推送出來，希望可以幫助到你！
一轉(zhuǎn)眼又到了假期，剛回到家的日子特別安逸，總是晚上睡不著白天不想起，一天到晚不知道在忙什么，看書很慢，做事情很慢，變得懶散慢節(jié)奏... ...
說起對(duì)生活的規(guī)劃，我第一個(gè)想到的是《安妮日記》里面的安妮，日記是安妮遇難前兩年藏身密室的生活和情感的記載，從這本日記里，我不僅看到了德軍占領(lǐng)下的人民苦難生活，更重要的是安妮在完全自主不受管制的的時(shí)間和空間里依然可以安排好自己的時(shí)間和生活。
我由衷的喜歡安妮這點(diǎn)，盡管環(huán)境如此惡劣，永遠(yuǎn)不知道明天和意外哪個(gè)會(huì)先來，但她依舊會(huì)按照自己的意愿安排并過好每一天的生活。
安妮說：“懶惰給你的是一種空虛的美，而工作卻更加能夠給你帶來滿足感。”假期帶給我們安逸的同時(shí)，也會(huì)一定程度上打亂了我們?cè)旧畹囊?guī)律，而過度的安逸會(huì)剝奪假期原本的滿足感。
如果你不算一個(gè)特別自律的人，多多少少會(huì)遇到文章開頭提到的一些問題。那在寒假期間應(yīng)該如何保持好生活節(jié)奏又不失假期的安逸呢？不如我們一起做一份適合自己的寒假手帳計(jì)劃。
一、寒假愿景一
在做寒假規(guī)劃之前，可以靜下來先想一想——我們期待的這個(gè)寒假是怎樣度過的？然后把頭腦中想到的畫面用詞匯寫下來：
上面就是我們期待中寒假的樣子，但也很有可能... ...我們的寒假是這樣的：
如果你不滿足于假期只是“玩”，可以對(duì)自己寒假想做的事情先做個(gè)簡(jiǎn)單的規(guī)劃：
做好初步規(guī)劃后，我們可以將寒假愿景進(jìn)行細(xì)分。
二、制定適合自己的寒假手帳體系一
如何把自己的寒假愿景細(xì)分入寒假的每一天呢？我們可以嘗試做一些小插件加入到手帳中。
1寒假歷
以“月”為單位的寒假日歷比較適合不太愿意花大量時(shí)間做手帳的人，每天晚上可以抽出幾分鐘的時(shí)間將第二天最重要的三件事填寫進(jìn)去。
2寒假打卡頁
到了寒假?zèng)]有了上課或者上班的催促，也沒有了每天的壓力，可能會(huì)使我們晚上無法盡快入睡、早上賴床不想起。
這時(shí)候可以嘗試制定一個(gè)作息打卡頁來規(guī)范監(jiān)督自己的作息。
打卡項(xiàng)目可以是作息打卡，也可以結(jié)合自己的興趣愛好進(jìn)行打卡。
打卡頁面也可結(jié)合數(shù)學(xué)形式上的柱狀圖、折線圖去制定。
A/作息打卡
上圖中的制定的是睡眠追蹤折線圖，不論是哪一種類型的打卡頁，都需要我們能夠自覺遵守。
圖中的黃色線可代表我們的作息基準(zhǔn)線（期待值）。如果不夠自律的話，可添加個(gè)獎(jiǎng)懲小插件，當(dāng)沒有達(dá)到期待值，根據(jù)違反程度來給予一定的小懲罰。比如暗示自己“今天如果賴床不早起的話，今天就禁止看劇玩游戲。”
“獎(jiǎng)懲小插件”可以把未達(dá)成目標(biāo)的懲罰變得可視化，以監(jiān)督我們更好的早起早睡。
B/興趣愛好打卡
寒假大把的空閑時(shí)間正是精進(jìn)各項(xiàng)技能的最好時(shí)機(jī)，不如就趁這個(gè)寒假開始行動(dòng)吧。
如果有幾個(gè)志同道合的好友，特別建議“一起”度過這個(gè)寒假，互相監(jiān)督又不失趣味，約三五好友的話在懲罰機(jī)制里還可以用簡(jiǎn)單粗暴的“發(fā)紅包”形式作為其中一項(xiàng)，嗯....想想要收錢了就挺不錯(cuò)。
3假期的日常規(guī)劃及安排
假期的自主安排時(shí)間更多，像我自己的話一放假生活就變的不受任何約束。這時(shí)候我們也可以將一天的時(shí)間進(jìn)行細(xì)分，有助于我們更好的安排每一天。
可以嘗試把一整天的時(shí)間分為多個(gè)時(shí)間段，并把想做的事情安排到適當(dāng)?shù)臅r(shí)間段里去完成。在這里可以結(jié)合前面已經(jīng)做好的的大致規(guī)劃進(jìn)行合理安排。
我個(gè)人比較喜歡用周計(jì)劃：
寒假空余時(shí)間較多，也比較推薦用一日一頁。可以建立好每天的時(shí)間軸，并在睡前安排好第二天需要完成的事，每日一頁的時(shí)間軸手帳體系適合變動(dòng)較大的小伙伴。
4每周抽出一兩天用于“隨意”
雖然假期每天都是空閑可供自主安排的，但我個(gè)人依然建議可以提前安排好每周的固定一兩天用于更自由的安排。
比如我安排自己每周三和每周日不必按照自己的計(jì)劃表，每周的這兩天可以過的隨意一些，想逛街或者看電影，即使沒有完成原本計(jì)劃上的事宜，也不會(huì)有任何愧疚感，因?yàn)椤半S意”也是自己生活中的一份儀式感，沒有必要一定去遵循什么。
走走逛逛，偶爾隨意一些也沒有什么不好。
5假期的詩意清單
刷微博的時(shí)候把想看的電影和書都記下來吧，假期時(shí)間很多呢，可以慢慢品味。
如果可以，還是建議量化一下我們的清單。這個(gè)假期我想看20部電影，平均下來一周我要看5部電影。
周三和周日是我喜歡放松的時(shí)間，就可以多看幾部，其余的幾天在完成了要做的事情后也可以看電影。
總之，要對(duì)自己的假期生活在心里有個(gè)大概的規(guī)劃，細(xì)化和提前計(jì)劃永遠(yuǎn)都是你克服懶散的好幫手。
6假期是最適合做記錄的時(shí)候
平時(shí)只有周末才能輕松愜意一些，而假期的到來，除了前面我們已經(jīng)安排好的時(shí)間外，依然有大把的時(shí)間用來賞心悅目。在午后，做一個(gè)旁觀者，做個(gè)生活的記錄者。那些可以記錄的幸福小確幸：
一日三餐
在假期，一切都仿佛慢了下來，沒有了早高峰和急匆匆的人，多的是三五個(gè)人結(jié)伴閑談。早上路過了小巷那家老爺爺?shù)脑绮偷辏粤艘换\熱騰騰的小籠包，喝了香香的熱豆?jié){... ...
空閑的時(shí)間不知道做什么的時(shí)候，不如從三餐開始記錄吧。
一家四口
放假在家和媽媽拌嘴，妹妹在桌子旁安靜的寫著作業(yè)，爸爸在小板凳上坐著看小說... ...
大年初一開始家里變得熱鬧起來，一年之中最重要最溫馨的幾天不想學(xué)習(xí)就拋開原本的計(jì)劃吧，忙碌熱鬧完靜下來做一頁過年手帳。
電影小說
平時(shí)的時(shí)候喜歡看書，卻沒有時(shí)間來做記錄，假期正好有大把的時(shí)間好好消化和記錄。
寫寫畫畫
喜歡在假期的午后趁著最后一縷陽光去隨意寫畫。
寒假是一年之中最溫馨的假期，過年最是熱鬧時(shí)。年前和年后大量的空閑時(shí)間還是值得好好規(guī)劃與安排。
希望我們的假期是一個(gè)由自己掌控的假期，對(duì)自我的熱愛不會(huì)被假期的慵懶所沖散。
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本文首發(fā)于公眾號(hào)“手帳研究室”
