到今天為止，2019年過了1/4。這一個3月，幾乎沒有周末，每一天就像上了發條的機器，不斷地朝著寫入的編程運轉，除了在路上還是在路上。令我驚喜的是，最后一天，我可以安靜地坐在書桌前，敲打著鍵盤，記錄著3月的體驗。

無復盤，不人生。有復盤，才能翻盤。

【3月記錄】

讀書營的100場分享，終于補回了2月留下的賬目，也保持著3月該有的進度，完成17篇的復盤文。每一周工作的難題已經花費了大量的心力，還堅持在聽分享和做筆記，再轉為約500字的小文。有時候會覺得很痛苦，也慶幸有這樣的痛苦，讓我開始意識到寫作需要定位，也迷茫了如何定位自己的寫作。但正如奕晴所說，只有先干，定位才能出來。

速讀4本書：《非暴力溝通》，《道歉的五種語言》，《高效家庭的7個習慣》和《正面管教》。速讀可以讓閱讀者了解這本書的內容和價值，讓我們在遇到問題的時候可以打開解決問題的缺口。

重讀（精讀）2本書：《書都不會讀，你還想成功》和《遇見未知的自己》

閱讀和寫作時不時會拋給我幾個問題，毫無頭緒：堅持寫就是自嗨，那一直寫下去，又能怎么樣呢？告訴我，閱讀和寫作是標配，剛開始的寫作和閱讀是為了養成習慣。我的閱讀和寫作還沒有形成規律，容易受到日常的工作節奏影響。

再次回觀自我，是從學生的真心話開始。學生對我說：我決定不去死了。我的人生不應該像現在這樣，感覺自己的人生和生活毫無意義。因為不想辜負父母對我的期待，你對我的幫助，不想帶給你們麻煩。但是由于一整年都在考慮是否去死，已經耽誤許多課程，現在焦慮能否畢業的事情，順利畢業才能對得住父母和你啊！

除了為他解疑答惑，我重拾《遇見未知的自己》，其中一個例子就啟發了我。

一位女士在路燈下俯下身體，雙手一直在打翻著地上的泥土，似乎在尋找什么。

路人走過去問，你在找什么？

女士說：我在找我的鑰匙。

路人說：你在哪里丟的鑰匙？

女士指著前面漆黑的巷子，說：就在前面發現自己不見鑰匙的。

路上人：那你為什么不去前面找一下呢？

女士說：前面太黑了，沒辦法找。這里有燈光，可以看得到。

生活中很多困境其實需要回到黑夜才能找回鑰匙，卻錯誤地認為只要有燈光才能找到鑰匙。生活的意義是在漆黑中打磨，在光亮中看到痕跡。

睡眠革命

一直都熱衷于早睡的我開始了一場睡眠革命，培養自己在11點前睡覺，按照睡眠周期，養成一個高質量的睡眠，成為了3月的主題。

除此以外，專業學習有了初步的長進，同時工作也有了稍微的改進。這是一件值得表揚自己的事情。3月的所有努力，相信9月會告訴我！

沒有遺憾，何以談人生。

這個月最大的遺憾就是沒有好好地參與魚哥的基礎寫作營。這個沒有借口，只有在4月聽課補回。

此外，法語的學習養成了每天閱讀20分鐘的習慣，但還沒有養成每天30分鐘做題的習慣。4月要加油！

開始了的樊登閱讀打卡，從剛開始的只是為了應付式和只聽自己喜歡的書，到現在開始聽不同主題的書，發現另外一個世界。果然，閱讀點亮生活。

【3月反思】

1 職業上看見了一些光亮。過程很曲折，結果還是令人期待。

2 自我成長中出現了懶惰。一直給自己的原因就是工作上的耽誤。而且感覺自己自嗨式閱讀寫作似乎毫無進步。自嗨式寫作，完全是隨心所欲，沒有寫作技巧和使用任何修辭手法，但最基本就是能夠寫出自己的內心。既定任務基本完成，調整心態和精力管理特別重要。

3 目標安排上不斷地嘗試，是否安排過多或者過少。每一天的情況都不一樣，不斷調整，每天保持專注至少3小時。

4與自己的相處中有時候會看不到自己。各種情緒都應該被接納和看見，無論是開心或者難過，只有接納才能更好地與自己相處。

【3月提煉】

1職業中體現專業，最大限度地發揮專業的優勢和自我價值。首先要設定一個目標，再細化為一個月目標，接著是一周的目標。在目標中看到自己的成長，打造專業發展的里程碑。

2 在自我成長中，對于寫作這件事要明確自己的初心。是自嗨式寫心，還是軟文般賺錢，還是注重提高寫作技巧。現階段看到自己的目標，堅持做。

3 目標設定要與任務的安排，精力的管理相結合。

4 每天預留一天清醒時間的40%時間應對緊急或以外情況。

【3月踐行分享】

堅持閱讀寫作

每日9項

專業和成長一起跑