大家和我一起來反思一下：自己是不是存在這樣一種慣性，喜歡把自己的注意力放在自己不想要的東西上，卻忘了自己想要的是什么。

注意力放錯了地方，不僅問題得不到解決，而且會特別心累。

那怎么樣才能不心累呢，其實就是做什么的時候想什么，想什么時候做什么，做到身心腦合一，這就是專注呀。

意思是把你的專注和你的注意力放在你可以控制的事情上，不能控制的就別管了。

比如說你無法控制突發情況的發生，那你可以控制事情的走向甚至結果。

你無法控制壞事的來臨，但你可以控制對待這件事情的心情。

你無法控制別人的閑言碎語，那你可以控制自己的做事態度。

你無法控制上班被老板支配的時間，那你可以控制下班后主動把握的時間啊。

當我們把注意力都放在可控的事情上時，久而久之，你的人生也就變得可控啦。