從社會心理學看成功學雞湯

本書是美國優秀的社會心理學教材,三位編寫者在專業研究領域都有卓絕的成就,并且都在教學第一線有超過20年的教學經驗,被耶魯大學、哈佛大學等美國700多所大學采用作為教材。本書作者們將多年的教學經驗和研究成果融為一爐,內容全面完整、系統連貫,涵蓋了社會心理學的基本問題和研究方法,以及個體對社會和自我的認知、個體態度和從眾行為、團體過程和人際吸引、親社會行為和攻擊行為等社會心理與行為特征,反映了在環境、健康、法律等領域中社會心理學的應用價值。

也許你看過很多的成功學雞湯,一時覺得有用。但是三分鐘熱情之后就已經忘之腦后。那么我們該如何用心理學的理論去看待成功學中的很多說法呢

1、對自己說:我能行

也許你會覺得對理智的自己而言,不去考慮事實分析利弊就盲目地對自己說我能行是一件非常傻的事情,對于成功學雞湯十分鄙夷,但是試驗證明良好的自我效能感對于成功確實是一大助力。而良好的自我效能感又來自于對自我的正確認識,包括缺點以及優點,接納自己是有局限的。當然,自信的真正來源是現實世界里通過不斷地解決問題,取得一個又一個小的成功而來。盲目的打雞血也不可取,一陣沖動過后留下的也許是內心的空虛 。

2、態度決定一切?

你的態度決定你的行為,聽起來好像是理所當然的事情,但是《社會心理學》卻告訴我們,不要低估行為的力量,很多時候我們的行為并不能很好地反應我們的態度,你的行動才是更重要的。當你做了一件事情之后,會努力地使自己的態度和行為保持一致性,同時合理化自己的行為,即使這種行為在之前的你看起來是不可接受的,但既然這樣做了,你很可能合理化這種行為讓自己的心里覺得好受一點。

縱觀整本社會心理學,其中有些理論看似理所當然顯而易見,也有些挑戰常識但是細想又感到十分有趣,當你真正讀完以后會對生活中的細節有不一樣的看法,對于各種行為也會有更深的理解力。

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