成功的人身上都有一個特點，就是執行力很強，他們在面對困難和問題時不會被動地等候，而是積極主動地去找到相應的人脈和渠道來處理這些問題，這些人在處理問題的過程中也會磕磕碰碰，但他們并不會隨便放棄，隨著處理相應的問題多了，慢慢就熟練起來成為高手了。

很多人都知道執行力很重要，普通人知道了這個道理，卻也依然做不到，這背后是因為對執行力這個概念理解得不夠透徹，還沒學習如何去高效執行，最后也就不了了之了。

我對于執行力強的定義就是：“在大家能力相同的前提下，能做到別人做不到的事情”。反言之，很多人具備解決那個問題的能力，卻沒有行動，這中間所缺少的那股動力，就是執行力差的原因。

有些人很想去做一件事情，但是卻不敢去做，例如碰到一些困難，需要找到一些權威的關鍵人物的支持，但是他卻遲遲不敢去行動的，另一種是他雖然敢去做，但卻不想去做的事情，例如讓他寫日報，做一些比較繁雜的事務，這也會造成他的拖延。如果一個人又想去做一件事情，還敢去做那件事情，那這個人的執行力就是高效的。

由此，也得出要提高執行力的背后的，就是不斷地提高他想做和敢做的這兩項內容。想做那件事情，得讓他持續地獲得正面反饋，或者提高那件事情的重要性，并賦予那件事的重要的意義。

在解決了想要做的問題之后，很多人還是沒有去行動，那是因為他內心還有恐懼，還不敢去做，而要解決這個問題，就需要他敢于直面內心的恐懼。

人都是害怕被拒絕的，有些人由于太害怕事情的不如意，做得不盡完美，會受到外界的批評或拒絕，這就會讓他不敢去行動。

覺知是最大的容器，首先要接納拒絕的這種現實的存在，要做到接納這種讓人并不舒服的感覺，是很難持續做的，這是克服不了拖延癥的原因之一，更好方式是讓舒服的感覺替換掉這種不舒服的感覺，這就需要調整一個心態，把拒絕當成是一種收獲，以收集100個拒絕作為目標。

多點聯想一個勇敢的形象，在腦子里面經常以演電影的方式來聯想自己想要的形象，以脫敏方式來適應那個勇氣的自己，以此來提高執行力。