文：劍圣喵大師

01

有句話叫，中國人最大的敵人其實是猶太人。這話不假，如今經(jīng)濟騰飛的今天，我們靠隱忍發(fā)展，逐漸成為世界舉足輕重的民族。

但再往后呢，光靠忍是不行的，需要知識的支撐。中國人的平均閱讀比起猶太人要低，這是大家的共識，如何改變這一點呢？

現(xiàn)在的大學生閱讀興趣在逐年下降，三年讀不完一本書也很正常。高校大學生不愛讀書是有原因的，因為在他們看來讀書是一件痛苦的事。因為老師發(fā)到他們手中的教材或是經(jīng)典名著，這兩種書存在兩個問題：一是不接地氣，二是讀起來晦澀難懂。

即便職場上的員工，也不會讀多書，大多數(shù)人都局限在僅有的基本工具書里。

雖說中國人不愛讀書，但是比如晉江文學城那種修仙小說，喪尸小說，包含男主人公升級的，就很受歡迎。

比如此類書中就講一個男子，他開始是多么屌絲，某個瞬間突然獲得某種神奇的力量，然后他就開始牛逼了。接著周圍的女性不斷地被他征服，那些欺壓他的男人一步步被他打倒。

之后他要么拯救全人類，心情不好就屠殲全城。這類書男生特別愛讀，其實這類書一點營養(yǎng)價值都沒有，它只會滿足兩個字：意淫。

而女生類讀物，主角是一個長相一般、性格憨憨的女生。某天，她憨憨地出門，被法拉利撞了，但是她卻沒被撞死，接著車上下來一個高富帥，還是某個大集團公司的總裁。哇，女生發(fā)現(xiàn)自己撞了大運，和高富帥擦出了愛情火花。

某天，總裁溫柔地告訴那個憨女生，他其實是從清朝穿越過來的乾隆皇帝，要帶她回到清朝享受榮華富貴，只要那女生在某個電閃雷鳴的夜晚，讓雷劈一下就可以啦。

于是那個憨憨的女生就照做了，結(jié)果她不是穿越到了清朝而是被雷劈進了醫(yī)院，可能還小命不保。

從今天開始，大家都不要看這類書了，雖然聽說有些老外對咱們的玄幻小說、瑪麗蘇文學迷得不得了，但是這種文學實在是讓讀者，得不到知識上的提高，只能讓人們陶醉在一種虛幻的世界里。

我覺得這樣的文學對人的心理成熟是有負面影響的，要建立正確的讀書習慣。

02

怎樣建立正確的讀書習慣？先從靈魂之書開始：

什么是靈魂之書？

有那么一本書，書里面的東西可能隨時隨地跟隨著你生活的各種行為，就像令狐沖時刻記著他的獨孤九劍一樣。這書是你的內(nèi)功、心法，它的內(nèi)容指引著你整個人的人生修為。它的內(nèi)容和基本價值觀影響和改變了你的整個人生觀，甚至于改變你的人生。這本書就是你的靈魂支柱，是你內(nèi)心的支持，你的靈魂之書。

說起我的靈魂之書，我很想說弗洛伊德《夢的解析》，馬爾克斯的《百年孤獨》之類，但其實不是。

我可以坦白地說，對我影響最深的，是目前一位年輕作家李尚龍的《你只是看起來很努力》，因為這本書確確實實改變了我。

去怒江支教的時候，雖然我是心理學老師，但是在那里我語文、數(shù)學、英語都要教。我無意中看到李尚龍的這本書，我就推薦給了大家。

“我覺得同學們有一個問題，他們所有努力是要發(fā)在朋友圈的，所以看起來很努力。實際上，發(fā)在朋友圈里，提前滿足了努力這件事，就沒法靜下心來真心去努力了”。我覺得這個觀點很好，所以我就在上課的時候把這個觀點講給同學們聽。

正是因為這篇文章讓我接觸到了李尚龍這個人，我看他由于寫書開了公眾號，又在各大平臺講課。我感覺自己應該學習一下這位作者，我想試試。

于是我就在他的公眾號上給他留言，他鼓勵我可以嘗試。

于是，我花一年時間寫公眾號，然后在網(wǎng)上開課，一直到今天。可以這么說，是這件事改變了我的軌跡，做了我自己想做的事。

所以，靈魂之書對人的作用不容小視，我們必須有一本屬于自己的靈魂之書。

03

怎樣愛上讀書呢？

讀書和學習這件事，在于激發(fā)讀書和學習的動機。大學教育雖然拼命強調(diào)要努力要向上，但從來沒有告訴過你，怎么樣才有讀書學習的好奇心。

那我們可以從以下方面入手：

（1）學會和作者互動

讀者最大的成就，就是成為作者的朋友，之后再成為作者。我和李尚龍老師就是這樣認識的。

可能有人說，作者很少回復讀者的消息包括我，這一點我真很抱歉，每天300多條信息，我一個人很難全部回復的。但是我告訴你一個方法，作者一定會理你的，你去他的公眾號留言，寫一大段對這件事情的評論，那么你一定會被放在文章下，而且他還會回復你。

（2）可以先了解作者的趣聞

有人說讀一本人就相當于和一個作者聊天，這話不錯，有人說：老師，有些作者已經(jīng)離世，我找誰聊天去？那我告訴你，你可以去百度上搜索作者的奇聞趣事。

我就特別喜歡榮格的書，因為我知道了他一件很了不得的事，作為一個心理學家，他居然在患精神病期間突然發(fā)現(xiàn)集體無意識這個概念，進行了一定心理研究后，他竟然脫離了精神病。

然后是蘇格拉底，我對他的“蘇格拉底產(chǎn)婆術(shù)辯論法”是深入研究的，因為我之前就對蘇格拉底非常好奇，他的老婆是著名的悍婦，他經(jīng)常被老婆欺負的抬不起頭來。我有時在想，他這么細膩有才華的人，怎么能被老婆壓著打？

他有句名言：死人是幸福的，至少沒有女人的嘮叨。我覺得他真不容易，所以在閱讀他的作品時，我會被自動帶入到一個妻管嚴的男人的形象當中，讓我在讀他的書時多了一種樂趣。

其次還有一本書，我也讀得非常專注，甚至讀這本書時我落淚了。那本書叫《房思琪的初戀樂園》，那是林奕含的小說，因為讀之前我就知道了作者的悲慘經(jīng)歷和她自殺的消息。

（3）學會和作者“對話”

也可以去參加作者的微課，能從聲音勾勒出這個作者的形象。當你再去讀他的書時，你會發(fā)現(xiàn)，他的作品不僅通俗易懂的多，還有一種莫名的親切感。

我有個學生是文學高手，他的文章被意林和讀者多次轉(zhuǎn)載。某天，他的一篇文章被他的學校拿來做為月考試卷題，老師要求學生為這篇文章寫閱讀理解。結(jié)果自然這個學生的答案被打了個大大的叉。我這學生感嘆地說：我這輩子就被這個中學語文坑了。

中國是最摧毀讀書興趣方法，就是讓你從頭讀到尾，逼著你有感情誦讀，按標準答案理解。

所以，讀書最大的樂趣就是學會和作者對話。作者可以是你心中的一個人，也許不是一個實際的形象，但卻真真切切活在你的心中。

04

如何快速高速讀書，六塵散魂無縫劍

進入大學和社會后，大家發(fā)現(xiàn)時間的應用效率大大下降了，有時候一整天什么也沒做時間就過了，簡直是浪費時間和青春生命。

其實是因為大家生活越來越模式化，生活被某些東西帶著走了，導致你專注停下來的能力越來越差。

想想中學的時候，課間休息最多十分鐘，你可以做很多事，可以調(diào)戲一下前桌的美女，也可以調(diào)戲一下同桌，還可以到黑板上亂畫。

為什么，因為你在下課的時候，情緒是放松的，你的高度專注能讓你做更多的事。而在上班時，你的情緒是壓抑的，所以你會感覺時間飛快，卻什么事也沒做。

在我的微課課堂上，我做了幾次實驗，同樣是一篇文章的兩段內(nèi)容，均取自史記的一篇文言文。

一組人閱讀時刷著牙，另外一組人正常閱讀。

實驗結(jié)果顯示，刷牙的人閱讀時，能比正常的同學理解更多的內(nèi)容。

為什么呢？

這是為什么？因為你難以了解的人和事，你內(nèi)心會給你一種恐懼，但是它會告訴你能搞得定，實際上也是搞得定一部份。

但是，你內(nèi)心的某個系統(tǒng)為了怕你受傷，它會封閉了那些能力。所以有些時候讓你刷牙封閉出了一些感官，克制了你的焦慮與恐懼，幫助你解放了一部分潛力，你理解這些事物的能力就上去了。

六塵散魂無縫劍就是當一個劍客面臨被殺的時候，他能克制恐懼，克制封鎖他實力的情緒，然后把他內(nèi)心某些力量喚醒出來，用一種極高的專注的狀態(tài)來克服當前不能克服的困難，他可以讓時間放慢。

所以，當面對一個痛苦或者是自己不情愿的東西時，封閉一些感官可以克制住焦慮和恐懼，之后便能是注意力集中。解放出先天的某些智慧來克服當前的困難，將來在社會上絕地逢生、轉(zhuǎn)危為安，而這個技能是從讀書練起的。

季羨林說過：如果讀書也能算是一個嗜好的話，我的唯一嗜好就是讀書。人必須讀書，才能繼承和發(fā)揚前人的智慧。人類之所以能進步，靠的就是能讀書又寫書的本領。