2019.3.11 星期一（農歷二月初五）天氣晴

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起大早做完早課，把事情都安排在了下午，上午盡量把份內的事做完，看看這么好的天氣，出去打拳吧。

清晨的陽光暖暖的，風都是柔和的，走在校園里呼吸著新鮮的空氣，心情真好。

看見那熟悉的場地特別的親切，幾天不來就有種久違的感覺，場地衛生校園有收拾的吧，怎么每次來都很干凈呢，而且把我隱藏在樹空里的掃帚也收走了，感恩這些工人們，辛苦了！

利用果蔬排毒已經好幾天了，真的沒有一點不適感，而且胃腸非常的舒服，平時吃飯時不敢吃涼的，生的水果蔬菜，現在完全利用果蔬進食，反而敢吃這些生東西了，最不可思議的是吃完了胃竟然不難受了，也不脹了，肚子都是癟癟的，整個人都感覺很輕松，身體就是一部精密的機器，它會用感覺告訴你吃什么是對的。

在場地打拳也感覺身體輕松了，或許現在衣服也穿的少了緣故吧，踢腿下腰，竄蹦的動作都很輕松，幾套拳下來身體微微出汗，渾身輕松，一天之際在于晨啊，早晨運動一天能量滿滿的，哈哈，聽老師講沒錯，以后改變打法，早上打拳運動。

打拳回來滿滿的兩大杯果蔬汁喝進去，很強的飽腹感，聽見胃里有響聲，好像身體里的每個細胞都在交流物語，自動修復，歸位了。

身體健康固然重要，但心理健康更重要，一個心理健康的人，會欣賞，人生不必苛求太完美，只要你擁有一個輕松完美的微笑，只要你有一顆積極向上進取的心，只要你滿意于自己的踏實努力，便能會好好的欣賞到別人，別人也會欣賞到你。

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我是日記星球495號星寶寶善慧，我在參加日記星球蛻變之旅，這是我的第172篇原創日記！

日記，日有所記，記有所得，得有所悟！

淡泊人生，寧靜自我！