? ? ? ? 這本書兩年前在羅湖圖書館花一個下午的時間通讀過，這次被老同學“橙子老師”拿來作為群內的打卡讀書書目，就決定伴隨著“橙子老師”的推薦，緊跟德芬老師的思維路徑重新閱讀下此書，溫故而知新。
? ? ? ? 這本書的小標題是都市個人成長能量課，主要通過提升大家的心理和心靈能量從而改變外在的物理形態。看到封面和每章開篇的小插圖就會感覺很治愈，但如果說你單單把它當成“心靈雞湯”就有點草率了。不瞞大家，我第一次雖然也很認真的看完了全書，卻是按“心靈雞湯”的書目來閱讀的，對一些深刻的東西“選擇性”視而不見。如今的我經歷了一些人生的變動，同時涉獵了多個領域書籍，思考力也逐漸趨向深刻。再次閱讀已經有了不同的著力點。分享如下：
? ? ? ? 首先，德芬老師在開篇的序中就拋出了很深刻的命題，為了保留命題的完整性，又不至于太繁瑣，摘錄匯總如下：
? ? ? ? 我們的世界是我們“相信”來的。心想事成的話題，從《秘密》一書最早開始到現在，歷久不衰。有人僥幸地成功過幾次，有人屢試屢敗，然后搞不清楚為什么所謂的“心想事成”不能夠實戰，是不是自己哪里做錯了？其實，心想事成真的不是照本宣科按照某些步驟來做就可以成功的，它是一個需要“入心”的技巧。關鍵點就在于“感覺”和“信任”，我自己一直在研究“自由意志”和“命中注定”這兩個似乎截然相反的說法，哪一個是真實的呢？有的人說，自由意志占了命運的50%，也有人說人生只有10%的自由意志操控的。印度有一個上師告訴我，除非你能夠從你個人的意志中解放出來，否則你是沒有自由意志的。
? ? ? ? 這句話聽起來非常深奧。意思就是說，如果不是你命中注定該有的東西，而你想要得到的話，一定不能是由自己的個人意志而來的，必須和你的靈魂使命或更高意圖是相符的。個人意志指的是什么呢？其實，我們想想自己想要的東西，大部分都是外在的、實體的。比方說，名望、錢財、伴侶、子女、健康等。這些“要”的背后，都是出自小我的匱乏、虛榮、不安全感……這樣的動力，很難讓我們得償所愿，因為這些就是拿來服侍我們小我個人意志的。所以，心想事成的實現，必須在你自己內在的匱乏、空缺和恐懼都被看見并承認之后，才有可能。看見雖然不一定能夠立刻療愈，但是能夠讓你看到你背后的真正動力是什么，這非常重要。
? ? ? ? 那位印度上師（古儒吉大師）就說，我們每個人從生下來開始，隨著命運的展開，帶著先天的一些業力習性，被周遭的人、事、物不斷地烙上了“印記”，印記就像我們說的心理模式，一種看待的角度和反應方式。如果我們無法看到自己的印記，并且學會不被它操控，那么我們就是命運掌控下的機器人，沒有太多自主權的。
? ? ? ? 舉例來說，很多人都想發財。金錢這個東西大體上是命中注定的，人能控制的非常有限。所謂大富在天，小富在人。所以中年之后還窮困貧乏的人，本身個性上一定有顯著的特征和缺陷。而缺乏金錢的人，大部分都和父親的關系有障礙，對這個世界沒有安全感，或是對“錢”所代表的能量有厭惡、抗拒或是不配得的感受。如果愿意如實地看到這些，而能夠在生活當中去修煉，才有可能改變自己的命運。如何修煉？就是不斷地去看到自己腦袋里面那些阻檔你獲得金錢的錯誤信念，試著讓自己的“感受”，從缺乏金錢的恐懼或貪婪，變成真正地喜歡金錢，愿意接納金錢，歡迎它的到來。
? ? ? ? 追逐金錢的能量通常有三種：1、覺得這個世界不安全，有了錢，才可能生存下去——這是出于恐懼和貪婪。2、覺得自己不受尊重，如果有了錢，就會有一定的社會地位，才能抬得起頭來——這是出于匱乏和自卑。3、覺得金錢是一種非常好的能量，如果有了足夠的錢，你的生活會更加多樣化，在地球上會玩得更開心——這是出于豐足和自信。如果你命中注定金錢就不是太多，而你想要更多金錢去探索這個世界的話，第三種能量是最能夠幫助你和宇宙同頻共振、心想事成的。
? ? ? ? 如何與宇宙同頻共振？宇宙永遠回應的是我們正面的能量和感受。如果你一直覺得自己生活無憂，錢不是問題，那么你散發的是正向的頻率。這種頻率只要是真實的、發自內心的，宇宙就會有所回應。
? ? ? ? 親密關系也一樣。幾乎每個人都想碰到自己心儀的另一半。前提是我們首先要做到感情上獨立自主，女生要做到不為男人動搖自己該做的事和立場，不去掌控駕馭，不過分牽纏，設立清楚的界限，兩個人就只是一同享受生活中的美好。
? ? ? ? 其實研究大腦神經學的專家也說，大腦分辨不出發生的事情是真實的還是虛構的，因為它只會辨識“感受”，所以我們的感受是會創造出外在實相的。注意生活中的珠絲馬跡，看看你是如何創造了你周遭的世界，尤其是別人對你的態度和回應，幾乎都是與你的能量頻率對應的。愈說愈玄，還是回到最基本的實操方法吧。
? ? ? ? 心想事成真正的成功秘訣就是祈禱，誠心地祈禱，信任地、正向地、愉悅地祈禱，并且讓自己的生活能夠 活出那種品質來，這是100%有效的。那些充滿負面思想、生活態度不是很好的人，如果用心想事成的方法真的求到了他們心目中想要的東西，那其實就是碰巧命中注定的，不是他們“求”來的，不必太驚訝。《遇見心想事成的自己》，說到了要培養“事已成”的感受，和最后的祈禱文，這些都是經得起考驗的好方法。自己要先相信，外在就會顯化出來給你，我們的世界是我們“相信”來的。
? ? ? ? 都說有效地看一本書，需要把書中的概念和觀點實事求是地跟自己產生鏈接。我的心得體會是：如果說我們能夠真正地體察自己的潛意識，你會發現很多事情都是隨著你所思所想而發生的。越努力越幸運，信念和狀態的改變可以帶來生活中很多的小確幸，一連串的小確幸的疊加也許會造就好多個大機會。但是如果想抓住這些大機會，甚至想駕馭更大的幸福和成功，還需要看清楚世界錯綜復雜的一種內在關聯，并操控它。正如密勒日巴尊者所言：未開悟前，我以為我在度人生，開悟以后，才發現是人生在度我。每次行善，我以為我是在幫助別人，直到后來，我發現是別人在幫助我。原諒那些傷害你的人，他們冒著下地獄的危險來成就你，所以諒解并用慈悲心去祝福他們。因為即便過錯是別人的，業障一定是自己的，時刻關照內心。
? ? ? ? 可能為了便于大家更好地深入場景體會到心理和心靈的神秘感和重要性，作者通過一個童話故事貫穿，將深刻的理念由淺入深地滲透給大家。本書的另外一個亮點，在于每章開篇部分的插圖和箴言。
? ? ? ? 那么，我們開始閱讀本書的開篇部分：緣起，從一個遙遠的故事說起。
箴言：
每個人的人生模式都是經過長年累月的習慣養成的，每天我們在不知不覺中按照它的方式過生活。我們的頭腦是制造戲碼和編劇的高手。真正的自由就是你能夠理解到，你不必聽信你腦袋里的那個聲音。而且，想思考的時候就思考，想停下來的時候就停下來。
我的感受：伴隨著箴言的深刻，一口氣讀完了開篇的童話故事，兩年前讀本書的模糊記憶已被喚醒。感覺到一種心靈邂逅的愉悅。
? ? ? ? 緊接著，我們來到書中的第一部分。學習心想事成的秘密：接收宇宙的訊息，達到心想事成。
箴言：
真正把你想要的東西帶到你身邊的，是宇宙的力量。在適當的時機，你必須放手，讓它接管。你只要留心宇宙給你的訊號，然后抓住它為你帶來的每一個機會……
01神秘學院的煉金師，主宰一切的無形世界：當你想拯救一個人的時候（在能量上），請一定要先回頭看看自己內在有沒有想要拯救的那個部分。先把自己內在的那個部分安撫、照顧好了，再去當拯救者吧。
外在有形的世界，是由內在無形的世界掌控的。在這個世界上，我們眼睛看不見的東西威力其實遠超過看得見的東西。
02萬事萬物的振動頻率，無形影響著有形的法則：通往地獄的道路是期望鋪成的。我們整天庸庸碌碌，費盡心思地去改變外在的人、事、物，好讓它們符合我們的期望，難怪會如此疲倦而且氣餒。殊不知我們需要管理和改變的是我們的期望，這比和外在的人、事、物較勁來得容易多了。
你就是這個世界上最強的磁鐵，你的大腦會發散出比任何東西都要強的吸力，對整個宇宙發出呼喚，把和你振動頻率相同的東西吸過來！
03歡樂樹和愁苦樹，覺察自己的感受：真正的喜悅和自在來自你和自己的負面情緒相處的能力，以及面對自己不喜歡的人、事、物的態度，和外在的條件沒有關系。
04大自然的振動頻率，秘密轉移物：我們每個人心里都住著一頭怪獸，這頭怪獸一直在威脅著我們，所以我們只要看到它的蹤影就立刻逃之夭夭。這頭怪獸就是“我不夠好”的自卑情緒。
05我正在通往成功的正途上，你到底想要什么：當你向宇宙宣布你的愿望時，你必須非常相信你會得到它，甚至已經得到了。所以，你要散發出去的，應該是已經得到了你想要的東西的感覺。檢視并修正內心深處潛藏的負面信息，否則發愿和背景噪聲的信念，就像雙頭馬車各拉一個方向，哪兒都去不了！
06找到自己真心想要的東西，創造人生的步驟：凡是你關注的，一定會因為你聚焦的能量而擴大、增強。所以，凡是你抗拒的，都會更加持續。
07結業不是畢業，為別人的成就開心：真正阻止我們成功的，并不是我們不懂或不明白的事，而是我們深信不疑，但其實不正確的事情或觀念，這是我們最大的阻礙。
08奇妙旅程的開始，實現自己的承諾：我們意識中的很多舊信念，都已經成了人生中的背景噪聲，不停地在播放，也影響我們的行為反應。 我們想要的東西，最終可能就我們想象不到的痛苦，或者從一個更長遠的角度來看，它未必適合我們。這就是心想事成的第一大陷阱。你求了半天的東西，到頭來變成一場噩夢。
09山城車的冒險，想要什么就有什么的能力：我們的頭腦是制造戲碼和編劇的高手，不停地在愚弄我們，為我們的人生增添很多不必要的煽情戲。 如果能夠掃除我們內心的障礙，直接與那個源頭連接上，那么，每一個人都可以恢復我們與生俱來的心想事成的能力。
10讓事情自然發生，等待接受、學習放下：失敗和平庸也不過是一種習慣，所以會制約著一些人，讓他們甘于平庸，屢遭失敗。
11得到秘密的勛章，讓宇宙的力量帶領你：真正把你想要的東西帶到你身邊的，是宇宙的力量。在適當的時機，你必須放手，讓它接管。學習放手，學習依賴，你才會輕松地得到你真正渴望的東西。
第二部：秘密后的秘密。經由喜悅的旅程，到達喜悅的終點。
你不可能經由一個沒有喜悅的旅程，到達一個喜悅的終點。在過程中保持喜悅的心，無論最后是否達到目標，至少我們曾經有過美麗的、愉悅的過程！
12在紡織美夢的憧憬里，心想事成的秘密：我們的一生，其實是由每個當下所組成的，所以，試著在每個當下，保持喜悅的心！
13那真的是你想要的嗎？“不配得”的情緒。忌妒、怨恨、怒氣等都是負面的能量，當你看到別人有你想要的東西，而你沒有的時候，你所升起的負面能量，會讓你想要的東西離你自己更遠。
14不要為難宇宙，心想事成的陷阱：心想事成不是只坐在那里想，你必須隨時保持警覺，留心宇宙為你帶來的種種機會。憑自己的直覺，抓住每個時機，采取有效的行動。也就是說，趁浪花高漲的時候，順勢讓它把你帶到頂峰。
15你不知道要付出什么代價，是否能發出喜悅振動的頻率：我們有時候只是一心想要追逐自己的目標，卻沒有想到，也許我們渴求的東西最終會到手，但是有一定的代價要付。
16積壓的情緒是堵塞的能量，慈悲地觀照負面情緒：當你對事情的結果有某種特定的期望時，你就會受苦。對你真的想要什么有一個清楚的畫面（心想事成），對你所能想像到的可能發生的最糟結果，全然接受（放下恐懼），你就能活得處在。
17連接上你的源頭，心想事成的終極秘密：我們在心想事成中所運用的力量，其實就是我們源頭的力量——來自宇宙的強烈能量，它能夠將無形顯化為有形，也就是說，能把你的意念變成實物。
18緊抓不放的人生模式，重新信念：信念是很可怕的東西。當你根深蒂固地相信某種想法時，它就是你的主人，主宰了你的生命，讓你不是以能讓自己最快樂幸福的方式生活，甚至理直氣壯地傷害身邊的人。
19用不同的角度來重新設定，歡樂的人生：隨著時光，從事的變遷過去的信念已經完全不適合我們了，我們要根據現在我們是誰，同時未來我們想要什么，重新設定我們的信念。
20打破因循的模式，先瀉再補的原理：每個人的人生模式都是經過長年累月的習慣養成的，每天我們在不知不覺中按照它的方式過生活。想要破除這個因循的模式，就一定要出奇招去轉化它！
21全然接受你的負面情緒，釋放情緒的模式：阻塞在我們身體里的負面情緒，會發出一定的振動頻率，吸引同步的事物來到我們的生命中，讓我們持續產生相同的情緒能量。
“我們的人生模式，之所以會不斷重復出現，其實是有一個情緒的需求在驅使的。”
當我們不與負面情緒抗衡，反而是去接受它或是允許它存在的時候，就等于是消融了冰山的那一角，這樣冰山就會逐漸融化了。
22為舊信念抑止新衣服，成功是一種習慣：我們的舊信念，就像舊衣服一樣，都過時了，破舊了。應該用新的信念，也就是對你理有利的信念來取代它們。
“金錢也是一種能量。健康、人際關系、家庭等，也都是能量。”
如果你認為，你要的東西非到手不可，其實你是在推開這個東西。
“成功是一種習慣，失敗和平庸也不過是一種習慣。你要看到自己的不良習慣，然后下定決心去轉變它們。”
23這些垃圾從哪兒來的？自問自答修正法：只要你在抱怨，不管是口頭上抱怨，還是心理上沉默地抗議，多少都是受害者心態在作祟。抱怨是最無效，也是對我們成長最沒有幫助的行為。
24走出受害者模式，讓理性與感性平衡的技巧：我們都是這個世界舞臺上的演員，每個人都在照劇本演出自己的角色，所以我們都是無明和無知的。但如果你從事個人成長并培養出了覺知和覺察的能力，你就可以超越劇本，演出你自己想要的人生，這才是真正的心想事成。
“受害者角色的特點，就是不為自己生命中的任何事情負責，只會責怪別人，把所有的責任都推到別人身上。如果有什么該做但是做不到的，就會說：沒辦法，我就是這樣。受害者會不停地抱怨，怨天尤人，充滿無力感。都是別人害他變成這樣的，他沒有辦法。”
“我們的頭腦代表理性，但情緒是感情用事的，兩者必須平衡。”
25心想事成的捷徑，短短的祈禱詞：人就是這樣，常常為自己設定一個“外在”目標，拼死拼活地想要達到，卻忘記了與自己“內在”真實的聲音連接溝通，最后反而造成矛盾，有時收手都來不及了。
“禪定可以增長覺察的功夫，在思緒不活躍的狀態下，從內在油然面生的智慧就可以幫助你重新設定你的人生模式。當然，禪定也可以讓你更加貼近你心里真正的需求，所以發愿的時候，你會到你真正渴望的是什么。在禪定中感恩，也是最好的一種習慣，或是說，帶著感恩的心情去禪定，會讓你與我們的源頭更加接近。在等待宇宙回應的接受階段，禪定更可以培養你的慈悲心和不執著的心態，能讓宇宙的能量自由在你身上進出。”
26最后的夢想成真，讓宇宙來成全：你不可能經由一個沒有喜悅的旅程，到達一個喜悅的終點。在過程中保持一顆喜悅的心，無論最后是否達到目標，至少我們曾經擁有過美麗的、愉悅的過程！
我們是宇宙不同方式的表達。每個人都有他獨特的個性和天賦，我們來到這個世界，就是要讓宇宙通過我們的獨特性來展現它自己。
【德芬全新體悟】
你的脾氣，就是世界對待你的方式。
我們每個人都有自己一定的“觸動器”：一個特別能讓你發火的情境，也許是好幾個。想要不生氣，我們可能要逐個去探究深層次的原因，進而能夠不再用以前的反應模式去回應我們不喜歡的人、事、物，接下來，我們發火的時間和強度會變短、變小。最后，就能夠不生氣了。
想要影響自己的情緒，最重要的就是從身體和頭腦兩個方面來下手改變。另外，最簡單的減少怒氣的方法就是在飲食方面做調整。而在頭腦的層面，如果想要不發脾氣，首先就要看到自己發脾氣的那個情境背后的真正原因。無論對方是多么無禮、無理、過分，我們的回應方式都可以更歸于中心并且優雅一點。想要做到這一點，我們必須對自己發脾氣的觸發點有清楚的了解。
這個讓我們發脾氣的觸發點背后，其實是恐懼、著急的能量。會觸發我們生氣的能量種類很多，除了害怕，羞愧（惱羞成怒）、罪疚、忌妒、自卑等各種情緒能量，都可能讓我們升起憤怒感。因為憤怒、發火，會讓我們覺得自己是有力量的，不用去面對內心那些脆弱的感受。
看到你的情緒觸發點，放下它。讓自己比較優雅地面對失控、接受失控，接受浪費時間和沒有效率的人、事、物。我發現，只要帶著慈悲心，對自己慈悲、對他人慈悲，都會比較容易放下。太斤斤計較自己的得失、面子的人，注定沖突很多，最終也不會快樂。所謂慈悲心，就是看到其他人也不容易，他們內在也有很多痛苦，不是故意和我們找碴作對的。
心胸寬大，真的就會海闊天空。越是計較小事，你的精力、能量、時間都耗在這些小事上面，越做不了大事，更無法讓自己快樂。
學會和情緒相處吧！你的世界，其實只有你和你的世界，沒有其他。
【打敗時間的女人，都有這三張“底牌”】
“原生家庭”這個概念，有多深入人心。
原生家庭的問題的確會影響下一代，但是好是壞很難說清，還是要看個人而定，不能一概而論。
女人到了中年，青春遠去，少了少女的吸引力；男人到了中年，更沉穩成熟，更可依靠。然而，隨著時代的變遷，越來越多的女人活出了自己的“中年青春”，活得非常奔放，到處學習，到處旅游，反正就是拒絕泛出怨婦的模樣。她們能夠自省，找到自己的內在力量，進而活得非常燦爛光彩。
所以，女人從年輕的時候就要做好“不是能夠一生一世賴著這個男人”的準備。更要知道：適當地放手、得體地退位，是偉大母愛的極致表現。因此，我常常說，女人最需要注意的就是三樣東西：第一就是身體健康，有了這個本錢什么都不怕；第二重要的就是錢，一定要有自己的積蓄，最好有謀生能力；第三就是親人、孩子、朋友這些支持系統，他們是比較靠譜的可以陪你一生的人。
不怕老、始終保持魅力的女人是什么樣子的？她們從來不會放棄學習新的東西，不會因為家庭放棄自己在探索世界上的好奇心，讓自己始終都在變化、進步、日新月異。
如果把婚姻比喻成船，結婚后不是兩個人上了同一艘船，而是兩艘船并肩而行。可以結伴探險，也可以你自己不斷發現新的旅程，并且和伴侶分享新的驚喜和風景。
這樣的女人，一定會是一個好媽媽，因為她自己的世界精彩豐富，即使和老公關系不睦也不會成為怨婦，她會愿意放手讓孩子去探索他們自己的新大陸。
讓我們都成為這樣的女人吧！
書中貫穿的概念和觀點：
? ? ? ? 德芬老師巧妙地將故事中的人物分配了相應的角色，并從這些角色的認知中表達了不同層次的人對無形世界的體察。壯丁阿勇覺得，照理說，應該是我們的行為在主宰這個世界，要不然房子是怎么建造成的？田地是誰耕種的？但是秀外慧中的女生卻認為，我們的行為是內在的思想、性格所產生的。故事的主人公阿南似乎有更全面的理解，他說：我們的行為只是連接內在世界和外在世界的橋梁吧。煉金師總結：世界是無形和有形的層面組合而成的。并引導補充道：物質層面很多時候只是心靈層面和心理層面運作影響的結果而已。而心理層面是指我們的心思、情感、想法這些內在發生的東西。但是我們的內在還不僅止于此，心靈層面就是讓心理層面得以存在的空間，它不會隨著你肉體的死亡而消失。它經由心理層面，顯化到了物質層面。
? ? ? ?01 那么，無形世界是如何影響有形世界的？煉金師列出一個公式：思想——情緒——行動——結果。于是，兩位女生開始發表自己的看法：我們的所思所想，也就是我們看事情的角度，會影響我們的感覺，因此產生相對應的情緒。情緒是我們行動的原動力，決定我們采取什么方式來應對當時的情況。當然，你的行為會造成一些后果，行為就是連接內在世界和外在世界的橋梁。煉金師點評并總結：沒錯，這就是無形顯化為有形的過程，也是我們每個人創造自己生命的過程。在神秘學院，我們將學到如何掌控這個過程，好讓我們心想事成。
? ? ? ?02 隨后，煉金師及時拋出一個新的概念：吸引力法則。這是印證、支持了“無形影響有形的“法則”。首先，世上的萬事萬物都是由能量組合而成的，能量就是一種振動頻率，每樣東西都有它不同的振動頻率，所以才出現了那么多不同面貌的事物，無論是像桌子、椅子等有形的物體，還是思想、情緒等無形的東西，都是由不同振動頻率的能量組成的。我們的意念、思想是有能量的，它們的能量振動很多時候會影響其他的東西。振動頻率會受你思想振動頻率的影響，因而產生了一定的動作。萬事萬物都是由不同振動頻率的能量所組成，而且會互相影響，無形操控有形。吸引力法則，就是振動頻率相同的東西，會互相吸引而且引起共鳴。
? ? ? ? 03隨后，煉金師針對歡樂樹和愁苦樹（那棵“歡樂樹”長得特別好，是因為一直在接收快樂的情緒；而那棵“愁苦樹”接近枯萎，是因為無人理睬，或者接收了太多的憂慮和愁苦的情緒），從而引發下面的課程。煉金師說：我們全神貫注十七秒在一件事或一種情緒上之后，振動頻率才會開始作用；思想會決定你的頻率，情緒則會告訴你，你是處于什么樣的頻率上。好的思想和下面的情緒，它們的振動頻率是很高的，經由你把它們散發到宇宙之后，它們就會吸引振動頻率相同的下面的人、事、物來到你的身邊，反之亦然。故事的主人公阿南想：不過，每天在我們腦袋里的思想有那么多，我們怎么可能去一一觀察它們，來決定哪個是高頻率，哪個是低頻率的思想呢？女生回應：不用去管你的思想，只要去覺察你的感受就好了呀！情緒，或是感受，就是我們探究自己有沒有散發正面能量的最好工具。負面的感覺和負面的思想是孿生兄弟，在想美好事物的時候，你的感覺不可能會很糟糕的。同樣地，你感覺良好的時候，想的也不可能是負面的思想。
? ? ? ? 04隨著故事情節的推動，阿南有所悟同時又所有動搖，他思念家鄉的媽媽和姐姐同時又放不下對公主的牽絆和欲念。這個時候，女生阿秀出現了，用老師的話開導阿南：“心想事成的第一步就是清楚地知道自己到底想要什么。”此時，“神秘學院”的課程仍然繼續，在用意念指揮魔法棒環節唯有阿牛失手了，全班同學都忍不住偷笑，煉金師卻沒動怒，只是要阿牛加強練習，并說道：“任何人，只要有信心和恒心，都可以做到！”隨后煉金師通過跟學員的交流拋出了“秘密轉移物”概念。居然大家每個人轉移情緒的手法都不一樣。阿秀如實說，我每次感覺很不好的時候，就會到大海邊上，和大海說話。它那么大，我這么小，所以我可以把所有煩惱和不愉快都丟給它，讓它為我承擔。阿蕾隨之附和，還有天空也是啊，天空那么遼闊，當我向著它打開我的心的時候，所有煩惱都進入藍天白云之中，不再困擾我了。”煉金師嘉許了兩位女生，然后總結說：“大自然的振動頻率，是最接近我們本來面目的振動頻率的，也就是說，它的振動頻率特別高。所以，只要和大自然有回應共鳴，它就是我們最好的“秘密轉移物”。
? ? ? ? 05煉金師“神秘學院”課程繼續：“當你說你‘想要’的時候，你的狀態是匱乏的，因為你沒有，所以你才‘想要’。根據吸引力法則，宇宙回應的是你的感覺和感受，而不是你所說的或想的，所以，當你在一個匱乏、渴慕的狀態下，你發散出來的振動頻率就是匱乏、缺失，宇宙就會針對你的‘狀態’做出回應”。不可以想‘不要的’，也不可以想‘想要的’，那我們想啥？“當你向宇宙宣布你的愿望時，你必須非常相信你會得到它，甚至已經得到了。所以，你要散發出去的，應該是已經得到了你想要的東西的感覺。記著，真正發出強烈振動頻率、吸引宇宙回應的，不是你的思想或是你說的話，而是你的感覺，這是騙不了人的。”“當你來到神秘學院，開始關注你‘想要’的東西的時候，你其實已經在創造自己未來的正途上了。”“我不要失敗！我想要成功！我已經成功了！我正在通往成功的正途上！”最后才是能夠給你正確振動頻率的句子！因為，當你提出這樣的宣言時，并不是在勉強地宣告這件事已經成真了，而是在陳述你有心想要做到這件事，也就是說，你已經看到了那個你想要的未來！”
? ? ? ? 06接下來的課程，煉金師提到了進入心想事成的實際步驟：1、發愿。2、感恩。3、接受。說道，當你知道自己不要什么的時候，反過來，就知道自己要什么了！而你們聚焦的地方，因為獲得了更多的關注和能量，所以一定會擴大。因此，你們一定要把注意力和焦點放在自己想要的東西上，而且是正面的方向上。你的愿望要愈清楚愈好，這樣宇宙才知道如何幫助你。含糊其詞的人，是得不到宇宙全力協助的。發愿宣言要成為你的背景思想，就像背景音樂一樣，整天自動地放送，上達天聽。煉金師強調道，要達到這種狀態，你一定要相信自己的發愿宣言，否則就不要想它。那么心想事成的第二個步驟是感恩。首先要去觀想事情已成之后的情境，然后身臨其境地去感受它。因為這時候，我們的振動頻率和我們想要的結果的振動頻率是一致的。所以，你要集中心力，觀想你的愿望已經達成以后的每一個細節，愈細愈好，盡量用到你所有的五官感受“看見”腦海中的畫面，耳朵聽見，再加上鼻子嘴巴共同去體會，更重要的是，你的觸覺，也要感受到。當你感受到自己美夢成真的同時，就要去感恩。因為感恩可以再次擴大那個正面的感覺，也就是放大那個振動頻率。并且你要每天注意自己在那個特定方面的進展和進步，看到宇宙在幫你的蛛絲馬跡時，就要立刻感恩。同樣地，那一點點的進展，就會因為你的關注而更加擴大，能量振動也愈強。那么創造顯化的步驟是什么？思想——情緒——行動——結果。“你要從思想當中找到你真正想要的東西，進而做出發愿宣言，這樣就會帶出正確的情緒，而我們知道情緒的振動頻率是最強的。”“感恩會從情緒中帶出正確的行為。因為有感恩的心，所以我們會去關注生活中對我們的目標有幫助的點點滴滴，并且以相應的行動來響應。”“感恩帶出的行動，是合乎第三個心想事成步驟‘接受’的原則的，所以最后就會創造出我們想要的結果。”所謂接受的原則，就是：能量是來去流動的，在接受之前，一定要有付出，這是這個物質世界二元對立的基本法則。
07神秘學院課程繼續：煉金師說，所謂付出，除了要‘虛位以待’，很重要的一點就是要幫助別人。你想要什么就給別人什么。而我們談的都是能量層面的東西。你要是一窮二白，想要給別人金錢也給不出手。但是，你會愿意把自己僅有的東西跟別人分享。忌妒、怨恨、怒氣等都是負面的能量，當你看到別人有你想要的東西，而你沒有的時候，你所升起的負面能量，會讓你想要的東西離你自己更遠。所以，愈是看不起有錢人，忌妒有錢人的人，自己永遠不會有錢。因為他對“有錢”和“錢”的負面態度，反而把它們推得更遠。愈是為別人的成就而開心的人，自己也會招引同樣的能量到身上來。另外，心想事成的步驟看似簡單，但是要做到位，不是一年兩年就可達到的。
08課程結束，故事主人公阿南完成當初的公主的使命。?
09阿南劫獲公主成功。
10阿南成功帶領月葉公主見到了太后，并謹記煉金師的教誨，每天還是練習“發愿”“感恩”和“接受”的步驟。但是，阿南的問題還是不得解。所以，他運用了“秘密轉移物”法則，去集市轉移心情的過程中聽到一位出家和尚的喊叫：“行也布袋，坐也布袋，放下布袋，何等自在！”于是阿南頓悟：當你做完所有該做的事情，等著接受成果的時候，如果你過度熱切地期盼，反而會產生很多負面的情緒。所以，我們在接受的階段，錄取了相應行動之后，就應該放下，讓事情自然發生。如果你認為，你要的東西非到手不可，其實你是在推開這個東西。
11煉金師對阿南說，前面該做的都做了，現在你只要留心宇宙給你的訊號，然后抓住它為你帶來的每一個機會就可以啦！要學習放手，學習信賴，你才會輕松地得到你真正渴望的東西。因為真正把你想要的東西帶到你身邊的，是宇宙的力量。
12故事情節推向另一個高潮，昏迷的阿南邂逅山洞里的“前王子”。
13“前王子”引導阿南說出自己的發愿，并告知：你必須對自己想要的理由非常清楚，否則你發的愿不會有強大的愿力。表面上的發愿，沒有內在潛意識的支持的話，就像是沒有箭頭的弓箭，就算碰到了目標也無法一箭中的。
居然引發出了“三角戀情”，故事情節愈發迷人，卻一次嘎然而止。
14前一章節的驚險劇情原來只是“南柯一夢”。隨之，“前王子”引出警語：我們想要的東西，最終可能變成我們想象不到的痛苦，或者從一個更長遠的角度來看，它未必適合我們。這就是心想事成的第一大陷阱。所以我們在發愿的時候，要去探索自己的本心和本源，你所認知的發愿只不過是一種表象，它可能只是為自己找到價值感，或者說是自己的虛榮心作祟。你要考慮這種表面上的發愿是否可以有其他的方式可以取代？所以，不是不可以發愿去求心想事成，而是你要確定自己究竟要什么，你可以從最終的結果（最好是內在的狀態）來發愿，給宇宙一些空間，而細節就可以留給宇宙去發揮。然后你可以努力到處去打聽，去尋覓。而你真正該做的，就是放手讓宇宙去為你顯化。
15“前王子”引導阿南，你的發愿也許只是表象，同時心想事成還需要付出相應的代價。
16通過引導，“前王子”引發出了阿南對于‘心想事成’之后的一些附帶后果的恐懼。同時，“前王子”教導阿南打坐，并告知：靜默是非常重要的基本功夫，它能夠平靜你的內心，讓你觀照你的思想，進而培養你自我覺察的能力。靜默不需要技巧，你就是自己最好的老師。一個好的老師是把你內在的力量培養起來，而不是奪走它們。太過依賴大量，等于是把你自己的力量和能量都交給了對方。其實靜默很簡單，就是找個安靜的地方坐下來，背脊挺直，眼睛閉上，向內觀照，你會發現自己的思想來去不斷，沒有關系，就只是去觀察它們。跟一個覺知力比較強、意識比較清楚的人在一起靜默，會比較容易帶動你進入狀態。就像一根木柴，如果想要點燃它的話，和另外一根正在燃燒的木柴放在一起會容易些。靜默會讓你的心思清明，你更能覺察到自己真正想要的是什么，而不會被你的貪欲和思想所迷惑。而另一個好處是和你最基本的一些情緒赤裸裸地在一起相處，你無處可逃，必須面對它們。因為你在思想比較平靜的狀態下，壓抑了多年的情緒和念頭很可能會逐一冒出來，這時候就要看你是否有足夠的內在力量去和它們共處，允許它們的存在。靜默的好處不止于此，我們身上所積壓的情緒就是堵塞的能量，它們會阻礙宇宙能量流向你的通道。而你以前學的心想事成，強調的都是‘補貼的功夫，不斷地塞正面的思想、情緒給自己。但是就像我們傳統的醫學一樣，一個人身體不健康的時候，不是光靠補就可以改善的。你必須先‘瀉’，創造出空間，好讓新的東西進來。當負面情緒浮現的時候，與其逃避或壓抑，不如面對。發泄、逃避、壓抑都不是面對，所謂面對就是全然地去經歷它們。
在每天的生活當中，如果有人、事、物勾起了你的負面情緒，其實是我們身體對思想的一個反應。所以，當它們升起的進修，與其把注意力放在外面激起你情緒的人、物上，不如把注意力拉回來，放在自己身上——身體上。通常那個感覺是很不舒服的，所以我們想要發泄、壓抑或逃避。而全然地經歷就是去允許那個不舒服存在，把你的呼吸帶到那里去，試著和那種不舒服的感覺在一起，這就是‘瀉’！‘瀉’了之后，在那個當下，你就可以去檢視那個不舒服的情緒是由什么念頭引起的，甚至可以追根溯源，找到在你生活中妨礙你快樂幸福的信念是什么！
所謂的信念就像你說的，我不夠好啦，我不配得啦！這些失敗者的信念。信念——思想——情緒——行動——結果。比方說，你有‘我不配得’的信念，你就會用某種符合你信念的角度來看待事情，進而對那件事產生一定的思想來支持你的信念。根據那個思想，你又衍生出情緒。如果想要改變，首先你必須知道自己有哪些信念需要改變。所以，覺察的功夫非常重要。你可以先從那些引發你負面情緒的事件開始，慢慢地去觀察體會！
“好像情緒是會反復地出現，即使觸動它的人、事、物都有所不同！”外界的人、事、物一直都在改變，可是你對它們產生的思想和情緒沒有改變。對某些情境，你始終只有一種反應、一種應對的方式，而不去思索是否有其他的角度或可能性。這就是你的人生模式、你的信念。
“通過覺察的功夫，我們看到了那些需要修改的信念，那下一步呢？”
17“前王子”繼續引導阿南：真正的自由就是你能夠理解到，你不必聽信你腦袋里的那個聲音。而且，想思考的時候就思考，想停下來的時候就停下來。阿南真的很羨慕這種內在的自由，可惜自己還做不到。“前王子”接著說：心想事成其實是每個人與生俱來的能力。然而我們在長大成人的過程當中，逐漸與我們的源頭失去了聯系，所以無法隨時取用強大的宇宙能量。所以，靜坐可以讓我們與內在的源頭更加接近，也更能夠連上那個宇宙的力量。連上了那個力量之后的心想事成，不但不會招來你不想要的東西，而且不會讓你付出代價。
【信念——思想——情緒——行動——結果】“阻止我們成功的，并不是我們不懂的事，而是我們深信不疑但其實不正確的事情，那是我們的最大阻礙。”所以我們在【信念】到【思想】之前我們需要做【解除】，即觀照、覺察，覺察自己的負面情緒，因為負面情緒是讓我們發現自己人生模式和信念的最重要的一個線索。覺察之后就要重新定義，就是要重新塑造你的人生模式，換上對你有用的信念。記住：阻止我們成功的，并不是我們不懂的事，而是我們深信不疑但其實不正確的事情，那是我們的最大阻礙。
18阿南按照“前王子”交代的路線來到了海邊邂逅了漁夫，阿南問：你可以告訴我解除人生模式的方法嗎？漁夫回答：解除人生模式的第一步，就是要先看到妨礙你人生模式的是什么。人生模式是基于我們過去搜集到的資料，然后被制約而來的。‘制約’就是我們小時候，在當時的狀況下，針對一些發生的事情而做的決定。就像雜耍團里的大象，它們小的時候，就被一根細蠅綁在木桿上，但是由于力氣小，掙脫不開，從此，它們就不再嘗試。直到它們長成大象，明明只要一腳就可以掙脫束縛，但是仍然受制于那根細蠅和木桿。所以，我們要看到過去的哪些信念已經不適合我們，可以放棄或是重新設定了。而你在轉換它之前，要先接納它，不可以抗拒它。因為，抗拒是世界上最強的能量之一。因此，沒有什么‘不應該’的，我們要做的，只是用一個對你比較有利的方式，去取代原來那個對你沒有益處的反應方式。“既然過去的信念已經完全不適合我們了，我們就要根據現在我們是誰，同時，未來我們想要什么，重新來設定我們的信念。
19這一章節，阿南通過與“漁夫”的談話，引發人生思索。他試著不去逃避，也不去抗拒就只是和這些刺痛他要害的情緒在一起，試著把呼吸帶到身上感到最難受的地方，輕輕撫慰那個部位涌流出來的、被壓抑了多年的傷痛。通過這個與自己深度接觸的過程，讓阿南發現，他從小采用的慣性反應模式是可以改變的。“凡是你抗拒的事情，它的能量都會因為你的抗拒而增強，形成一個像鉤子一樣的東西，從你的周圍招引這些事情來到你的生命中。如果能夠慢慢解除你的人生模式，你的生命能量就會很順暢。”“不要把人生看得那么嚴肅認真，加一點幽默感，你的日子會更好過的！”
20告別“漁夫”阿南接著往前走，來到熱鬧的市鎮邂逅了打鐵匠，看到他的匠心和對自己的執著。然后又來到“理想書院”，程老師告訴他：每個人的人生模式都是經過長年累月的習慣養成的，每天我們在不知不覺中按照它的方式過生活。想要破除這個因循的模式，就一定要出奇招去轉化它。同時我們人是習慣性動物，而且都是趨樂避苦的。所以當你負面情緒上來時敲擊自己，這種直接的肉體震撼法最有效果。不過，痛過以后要用一個正面的想法去補它，這樣效果才最好。這就是“先瀉再補”的原理。
23錢老板對阿南說：這些負面信念，已經成了你人生中的背景噪聲，你平時覺察不到它們的存在。阿南若有所思道：我這些信念是怎么來的呀？錢老板答復：這些信念，基本上是你小時候耳濡目染，還有因為一些特定的事件的發生而形成的。所謂耳濡目染，就是你在周遭的環境中，看到了什么，聽到了什么，然后加以吸收消化的過程。至于每個人吸收消化的過程，就跟各人天生的個性和他看事情的角度有關啦！阿南：所以，心想事成應該是我們與生俱來的能力吧？就是因為太多不正確或是不適合我們的信念從中作梗，所以無法每個人都實現他的夢想。
我的思索：
讓我們跟隨書中的故事情節，跟自己的情緒和思想做更深層次的鏈接，感愛自己的心理陷阱，體察自己的內心和心靈能量，從而到達一個更美好的彼岸。伴隨著故事情節的推動，感覺到自己已經漸入佳境。一種通透的氣息在空氣中漫延。
03講了“歡樂樹”和“愁苦樹”的故事，伴隨著故事中幾個不同身份人物的對話和理解，將讀者帶入生活場景中，引發思考。從而拋出文章開篇很深刻的【箴言】：真正的喜悅和自在來自你和自己的負面情緒相處的能力，以及面對自己不喜歡的人、事、物的態度，和外在的條件沒有關系。
04闡述了“秘密轉移物”的概念。我想我的轉移物首先是書吧！早些年我喜歡躲在圖書館里看書，因為那里環境安靜，還可以來杯咖啡奶茶，主要可以平息原生家庭帶來的壓抑情緒。現在我似乎又“沉迷”于網絡平臺讀書，因為我需要讓自己看起來很忙，而且是在忙“正事”。我其實很清楚我自己，我的潛意識是在向原生家庭成員宣示：請不要跟我講那些烏七八糟的雞毛蒜皮來占用我的時間，我是個干“正事”、干“大事”的人。你們奢望對我的要求和嫁接，令我很反感直想逃避。在我的潛意識里壓根兒也沒覺得這些無聊的東東應該是我的本分。
我還有一個轉移物就是對服裝的熱愛。還有自己的一段名言：我為服裝而生，服裝因我而有了靈魂。我想這種對服裝的熱愛，是用來轉移我宏大的夢想吧。我從來也不需要掩飾自己，我的宏大夢想就是能夠游刃有余地在這個世界生活，做一個有品質的生活家，一個高階中產。
05“我正在通往成功的正途上！”不卑不亢、堅定不移，多么睿智而堅定的語句。它綜合了多個維度的信息：我要成功，我從思想信念上已經做好了要成功的準備，我的狀態、我的行動也達到一種知行合一的契合。成功不僅僅是一種結果，更是一種對生命的探索。
06創造顯化的步驟：思想——情緒——行動——結果。這是一個循序漸進的過程，在這個過程當中你要學會正確地發愿、感恩，并接受。凡是你關注的，一定會因為你聚焦的能量而擴大增強；凡是你抗拒的，都會更加持續。越關注越強化，越抗拒越持續。
07伴隨著情節的推進，神秘學院的課程已近尾聲。這個章節煉金師說，真正阻止我們成功的，并不是我們不懂或不明白的事，而是我們深信不疑，但其實不正確的事情或觀念，這是我們最大的阻礙。你想要什么就給別人什么。很多學員提出了質疑：難道把我想要的美嬌娘也給別人嗎？煉金師強調，學院一直強調的是能量層面，由能量層面的糾正、加強、給予，從而照見物質世界的得到。不由聯結到我自己，我們從小到大總會依照自己對世界的所見所聞對世界形成一種“認知”，因為趨于我們所見所聞的局限，以及身邊人的錯誤“引導”，難免會有諸多對世界認知的“偏見”。學習了神秘學院的這些課程之后，引發了自己的覺悟：我應該更全面、更積極、更陽光，甚至更高維度地去接觸和看到這個世界，從而讓自己心想事成。
11章節的故事情節越來越扣人心弦，讀到緊急處卻嘎然而止。再次回顧下心想事成的步驟：思想——情緒——行動——結果。但在由思想——情緒的環節，有一個【發愿】：找到你想要的；愿望宣言。由情緒——行動的環節，有一個【感恩】：觀想細節、身臨其境；注意跡象、感恩。由行動——結果的環節，有一個【接受】：放下；給予。
本人的理解，感覺【感恩】、【接受】比較重要，因為我們都是社會人，在你對宇宙發愿的同時，其他人也在向宇宙發愿，所以你得體察細節、注意跡象，同時還得學會放下和給予。用我們絕對的正念、鎮定的情緒，以及不屈服的智慧，抵消掉自己的負面情緒和其他人的負面事件，從而促成【心想事成】。
13通過“前王子”與阿南的對話，引發“秘密背后的秘密”。這一章節雖然沒有直接點明的“秘密背后的秘密”，但拋出了兩個概念：所謂的‘心想事成’并不是只要編織夢想發散快樂的振動頻率，什么也不用做事情就會發生；而是必須對自己想要什么的理由非常清楚，否則你的發愿不會有強大的愿力。而我的理解是，你所發的愿望不能是一時沖動，理由和動因也不能僅僅局限于“小我”上，否則發愿就會太表面，得不到自己潛意識的支持以及更多外力的加持。
14這一章節主要通過“前王子”對阿南的啟發，引出【心想事成】的核心：它并不是誠懇的發愿，然后用振動頻率去靜待奇跡的出現，而是先要剖析清楚自己的發愿是否只是表象，需要我們洞察自己的本心和事物的本源，以及去設想達到【心想事成】之后的種種狀況，是否也是自己所期望的？自己是否能夠應對？本書的闡述手法原本就是通過童話故事，語氣比較感性。回歸到理性通俗解讀，應該是：你需要不斷提升自己的格局和認知，從而發出切合實際的愿，發愿之后設想達成后的各種細節，作優勢、劣勢分析。回想到我自己，當時萌發讓自己財富自由的念頭時，就明確了自己的定位：財富自由即中產，而我鎖定的城市是深圳，那么，深圳的中產都是那些人群，都是通過那些途徑達成的？如果達成了，絕對不能做爆發戶，更不能曇花一現，還不能局限于之前的“小家子氣”的消費觀念中。所以，同時研究社會財富擁有者生活習慣弊端和各種生活格調及花銷預算。結合自己的綜合因素，最后我得出的結論是：做高階中產，做有品質的生活家。
15章節的小故事，真實殘忍而又迷人。首先人是具有社會屬性的，前面我提到在你發愿的同時別人也在發愿，所以有的時候你需要靜觀其變；然后你更多的還要考慮你發的愿是否對他人造成傷害和影響？甚至你還要為你的發愿放棄或付出艱辛而沉痛的代價。這些你都能做到嗎？那么記下它!在達成的過程中和達成之后時刻提醒自己，不要自我“翻盤”。你唯一要做的就是一條路走到底，到達另一個彼岸。
16這一章的內容很觸動我，我基本上80%的文字都做了筆記，記錄到了【簡書】文檔中。可是今天感覺身心交瘁，回頭再重新復習這一章。我甚至懷疑我自己兩年前是如何閱讀這本書的，竟然‘忽略’掉了一切有價值的內涵。
主要原因是昨天休息帶寶寶玩了一整天，晚上寶寶又鬧騰，早上起來身體很疲憊。可是頭腦中卻殘留了一絲興奮，在上午帶寶寶去玩的路上我應邀拜訪了一位老板，聊了好幾個小時，達成協議——去做他們公司的品牌總監和招商經理。原本我覺得我‘強營銷’能力欠佳需要補充，他卻說保持自己的優勢和特色，做自己擅長的事情就好了，短板可以由同事來補充。還說會給我一個好的職稱和薪資，一下子眼眶有些濕潤，被感動了一下，我是一個缺乏‘被認同’感的人，甚至是個沒安全感的人。我表面風光、內心憂傷，只敢也只能逃避在自我封閉的世界中自嗨。我試圖用自己表象的風采去隱藏內心對世界的絕望和恐慌。
沒有人知道我經歷了怎樣的心路歷程，但是我更懊悔的是由于自己的遲鈍浪費了大好青春時光，是時候該打開心扉接納自己擁抱這個世界了。我的人生還剛剛開始……
17前一章節我感慨良多，覺得由于自己的遲鈍和不開竅浪費掉了大把青春時光，同時體察到自己一直以來都在壓抑自己的“負面情緒”。其實，是我自己放不下一些人。如果我更理智一些，也許就沒什么痛苦和煩惱了。我天堂、地獄，全在我“一念之差”。
18、19、20這幾天有別的事情，突然發現橙子老師在群里發的《遇見心想事成的自己》18、19、20章節都沒看。主要是因為我習慣了兩只眼睛在手機上盯著看，還有兩只手同時在電腦上記錄些什么。如果這種場景暫時達不到，我可以選擇暫時不看。這三個章節串連起來其實宣揚的只是一個概念——先瀉再補。突然感覺到了張德芬老師的“用心良苦”，生怕普通大眾聽不懂、吸收不到【心想事成】的精華，用一個童話故事貫穿同時“放低”姿態涉及到各類低層人士，進入到他們的模式對其中每個環節的“新概念”逐一深刻、重復的講解。不過，另一個層面來說，也可能德芬老師寫書的受眾群體就是“普通大眾”吧。對于這些年接觸了太多“男性視角”的我來說，起初還真不太全身心投入閱讀，卻慢慢感覺到已漸入佳境。不過，感覺德芬老師定的格調主要是心靈引導，于我還少了些“殺傷力”。突然想起前不久看過的一本書中有一段話：你會發現，如果有貧寒出身的逆襲了，這個人往往有不同于別人的氣質，比如說，比較靈活開朗，不卑不亢，這里倒是有一些跨界的意思。人生就像魔獸世界，每個種族都有優點和缺點，你能克服你這個種族的缺點，你就有可能在這個種族里面成為人才。而你假如擁有了其他種族的能力，那你就有可能成為一個領袖。以此作為讀本書的一個延伸，也正是我今后行為的準則和方向。
（PS:這本書剛剛復讀了一部分章節，隨著讀書的進程會及時更新。未完待續……）
