今天閨蜜打來電話，抱怨我這么長時間沒有和她聯(lián)系。我跟她說了這一個月以來，自己比較抑郁的狀態(tài)。說著說著，又不禁掉下了眼淚哭了起來。閨蜜說，這么難受，為什么不給我打電話呢？你到底把我當成什么人了？是呢，為什么不呢？在這些難受的日子里，我沒有和老公說，很多朋友都沒有說。只是把這些痛苦寫下來，記錄成文字，也算是對寫作業(yè)的一個交代。其實很多時候什么都不想寫，忙碌的工作之后，就想自己在那樣一種情緒里呆著。今天在想，為什么難過的時候沒有和閨蜜，和老公說呢！我害怕的是，影響他們的心情。也害怕自己被教導(dǎo)，無病呻吟。

說到這里，我想起了閨蜜難過的時候無數(shù)次給我打電話。我總是以為自己看透了她的問題，然后不停的給她建議。有時候，她甚至?xí)嵟貟斓綦娫挘f我不接納她的情緒。我看到了，我為什么不愿意和別人交流。說是害怕孤獨，自己卻在創(chuàng)造著孤獨。其實最根本的，還是怕對方的不接納。而根本的不接納，是因為自己不接納自己。

這兩天的情緒終于轉(zhuǎn)好了，具體的說是快樂和憂傷并存著。工作效率很高，做了好幾件事情。在做事情的過程中，感覺到的是一份踏實。其實說白了就是有了目標，然后去做唄。行動真的有那么痛苦嗎？行動是快樂的。不愿意行動，只是擔心行動之后的失敗而已。

當一個人消極的時候，我們通常愿意用積極的信念去督促他轉(zhuǎn)變。但是這有一個前提，就是首先要接納他消極的狀態(tài)。