今天讀到了美國科幻大作家弗蘭克·赫伯特寫的一段關于恐懼的話，原文如下：”I must not fear. Fear is the mind-killer. Fear is the little-death that brings total obliteration. I will face my fear. I will permit it to pass over me and through me. And when it has gone past I will turn the inner eye to see its path. Where the fear has gone there will be nothing. Only I will remain.”

翻譯過來是說：我一定不能恐懼。因為恐懼是思想的殺手.恐懼就像一次微型死亡，最終會給精神帶來淤塞。我必須直面恐懼，允許恐懼流經，穿過。當恐懼遠去后，我會用內心細究它流經的地方。恐懼流過之地什么也沒有，只有我仍然是我。

弗蘭克·赫伯特的這段話讓我想起了木心先生。木心先生曾經寫過，常以為人是一種容器，盛著快樂，盛著悲哀。但人不是容器，人是導管，快樂流過，悲哀流過，導管只是導管。各種快樂悲哀流過流過，一直到死，導管才空了。瘋子就是導管的淤塞和破裂。

木心的這段話和弗蘭克·赫伯特的可謂有異曲同工之妙。早先讀到木心先生的這段話時，頓感驚艷，覺得這個比喻真貼切。細思之下，這句話必是那些生活閱歷豐富，歷經人生滄桑的生活觀察家才能寫出來。

人每天會遇到不同的事情，隨之而來會產生不同的情緒。有積極的，有消極的。遇到負面的情緒，我們要學會排解，像泄洪一樣讓它流淌出去。排解之后，要像弗蘭克一樣，對自己進行內省，細察這些情緒究竟是如何影響我們的，如何像河流一樣流經我們內心世界，造成了什么影響。只有在這之后，我們才會明白羅斯福說過的令人恐懼的只是恐懼本身。