時間是最公平的資源，每個人7 x 24小時都是一樣，誰也不比誰多，誰也不比誰少！

時間又是最稀缺的，總感覺要做的事情很多，而時間卻總也不夠！

時間都去哪了？是我們常常自問，而又得不到答案的問題。因此，我們也最容易陷入到時間的焦慮中……

之前我們總說要做好時間管理，我也是這幾年在家長課堂、學生公開課，講的最多的主題，大家最感興趣的主題，就是《時間管理》。

而真的學了時間管理的方法，就能管理好時間嗎？當然不！因為我還缺少真正去踐行的堅持，以及自律的決心，而這又真的是挺難的！

所以，今天咱們換個角度聊時間，不再糾結怎么去管理？也不再苦惱如何去自律？把自己一天弄得苦哈哈，咱們今天來覺察和學習一下：怎么做，是不浪費時間的？！

萬維鋼老師今天分享了一個特別有意思的實驗，就是讓人們做選擇題，答的最多者，有獎金！大家看一下，這個測試，要的是速度，不是正確度。因為題都不是有絕對答案、需要思考的科學類的題，就是很簡單的，比如：一盤西紅柿炒雞蛋、一盤水煮魚，你最喜歡吃哪個？兩個地方，你喜歡哪一個？兩幅圖里，哪幅星星多一點？……

如果兩個很清晰，一個你喜歡一個你不喜歡，或者很清楚一幅星星特別多，一幅特別少，這都簡單，很快速就作答了。

可是如果遇到兩個都不喜歡，或者兩個都喜歡；星星多少一眼看不出來，這樣的題型，按理性來作答，應該就隨便一選，趕緊進入下一題。因為選哪個無傷大雅，何必耗費時間。

而測試結果卻恰恰相反，人們反而在這些題目上糾結，半天選不出來。還有人真的去數星星，非要弄出個正確答案！

這些行為，就叫做浪費時間！

那如何叫不浪費時間呢？萬老師總結了三條：

1、這個事情選擇之后，對你的人生有重大影響的，需要慎重，用心用時間去做，就不是浪費時間！

比如高考填報志愿，找個專業人士，用上好幾天，甚至考前模擬去進行多次，都不叫浪費時間！因為上了哪所大學、哪個專業，對一個人的人生走向，影響還是相當大的！

2、讀書學習，提升自己認知、思維的事情，都不是浪費時間，這就不多贅述！

3、用在自己感興趣、身心愉悅的活動上，也不是浪費時間！

比如我跳舞，每周我花在跳舞上的時間：三個半天，還不算自己晚上出門運動，其實占我時間比是很高的。可是，每次跳舞結束，我都非常開心，每天都在盼著去舞蹈教室，這件事就不是浪費時間，而是豐富我生命長度的美好事情！

再比如我媽媽唱歌，每周至少一次KTV，每天老姐妹們都要唱！

我相信你一定有讓你自己愉快的事情，做完內心喜悅，比如：散步、泡茶、養花、攝影……這樣的事情要多做，沒有就一定要給自己找一個。畢竟現在人們節奏很快，壓力很大，如果沒有一個能讓自己正向疏解壓力的事情，很容易身心都垮掉！

當然，刷手機，一定是浪費時間……

伙伴們，想要做好時間管理，先要知道什么樣的行為是不浪費時間？！什么樣的行為是在浪費時間？！

總結一句，就是不要把精力放在無用的小事上，糾結、煎熬、煩躁，比如每天糾結吃什么、穿什么？！這些事，本無傷大雅，可往往讓我們用了太多時間，出門選套衣服一個小時過去了……

所以時間管理有一個方法，就是：如果你在糾結做不做的時候，就去做，不要給自己時間去思考、做選擇，大不了做錯了從頭再來！

快速試錯，都好過用大量的時間去做沒有意義、沒有價值事情的選擇！