思維導圖 | 怎么樣做,才是不浪費時間?

時間是最公平的資源,每個人7 x 24小時都是一樣,誰也不比誰多,誰也不比誰少!

時間又是最稀缺的,總感覺要做的事情很多,而時間卻總也不夠!

時間都去哪了?是我們常常自問,而又得不到答案的問題。因此,我們也最容易陷入到時間的焦慮中……

之前我們總說要做好時間管理,我也是這幾年在家長課堂、學生公開課,講的最多的主題,大家最感興趣的主題,就是《時間管理》。

而真的學了時間管理的方法,就能管理好時間嗎?當然不!因為我還缺少真正去踐行的堅持,以及自律的決心,而這又真的是挺難的!

所以,今天咱們換個角度聊時間,不再糾結怎么去管理?也不再苦惱如何去自律?把自己一天弄得苦哈哈,咱們今天來覺察和學習一下:怎么做,是不浪費時間的?!

萬維鋼老師今天分享了一個特別有意思的實驗,就是讓人們做選擇題,答的最多者,有獎金!大家看一下,這個測試,要的是速度,不是正確度。因為題都不是有絕對答案、需要思考的科學類的題,就是很簡單的,比如:一盤西紅柿炒雞蛋、一盤水煮魚,你最喜歡吃哪個?兩個地方,你喜歡哪一個?兩幅圖里,哪幅星星多一點?……

如果兩個很清晰,一個你喜歡一個你不喜歡,或者很清楚一幅星星特別多,一幅特別少,這都簡單,很快速就作答了。

可是如果遇到兩個都不喜歡,或者兩個都喜歡;星星多少一眼看不出來,這樣的題型,按理性來作答,應該就隨便一選,趕緊進入下一題。因為選哪個無傷大雅,何必耗費時間。

而測試結果卻恰恰相反,人們反而在這些題目上糾結,半天選不出來。還有人真的去數星星,非要弄出個正確答案!

這些行為,就叫做浪費時間!

那如何叫不浪費時間呢?萬老師總結了三條:

1、這個事情選擇之后,對你的人生有重大影響的,需要慎重,用心用時間去做,就不是浪費時間!

比如高考填報志愿,找個專業人士,用上好幾天,甚至考前模擬去進行多次,都不叫浪費時間!因為上了哪所大學、哪個專業,對一個人的人生走向,影響還是相當大的!

2、讀書學習,提升自己認知、思維的事情,都不是浪費時間,這就不多贅述!

3、用在自己感興趣、身心愉悅的活動上,也不是浪費時間!

比如我跳舞,每周我花在跳舞上的時間:三個半天,還不算自己晚上出門運動,其實占我時間比是很高的。可是,每次跳舞結束,我都非常開心,每天都在盼著去舞蹈教室,這件事就不是浪費時間,而是豐富我生命長度的美好事情!

再比如我媽媽唱歌,每周至少一次KTV,每天老姐妹們都要唱!

我相信你一定有讓你自己愉快的事情,做完內心喜悅,比如:散步、泡茶、養花、攝影……這樣的事情要多做,沒有就一定要給自己找一個。畢竟現在人們節奏很快,壓力很大,如果沒有一個能讓自己正向疏解壓力的事情,很容易身心都垮掉!

當然,刷手機,一定是浪費時間……

伙伴們,想要做好時間管理,先要知道什么樣的行為是不浪費時間?!什么樣的行為是在浪費時間?!

總結一句,就是不要把精力放在無用的小事上,糾結、煎熬、煩躁,比如每天糾結吃什么、穿什么?!這些事,本無傷大雅,可往往讓我們用了太多時間,出門選套衣服一個小時過去了……

所以時間管理有一個方法,就是:如果你在糾結做不做的時候,就去做,不要給自己時間去思考、做選擇,大不了做錯了從頭再來!

快速試錯,都好過用大量的時間去做沒有意義、沒有價值事情的選擇!

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