2021.3.9 周二

今天和往常一樣，5點(diǎn)起床，梳洗完畢，開始唱誦。

唱誦過程里，我看到昨晚的夢(mèng)，夢(mèng)見自己在很多人的環(huán)境下（似乎都是一起學(xué)習(xí)的同學(xué)）有機(jī)會(huì)表達(dá)自己，我站在自己的位置上，拿著話筒，準(zhǔn)備表達(dá)自己寫下的話語，卻發(fā)現(xiàn)，自己的聲音變的很干澀，像喉嚨里有著某個(gè)障礙物，無法清晰的傳遞出聲音，即使這樣，我也帶著這樣的聲音表達(dá)完，雖然難聽和干澀。

接著，唱誦的過程里，我感受到自己昨天晚上對(duì)孩子的那份接納，看見自己已經(jīng)做到了，面對(duì)孩子的所有情緒可以完全和平的接納并且關(guān)愛到他。

同時(shí)看見自己內(nèi)在還有一些習(xí)性存在。

然后，在自己的內(nèi)心誕生一股很強(qiáng)的愿望。

那便是：此刻，此生，我只創(chuàng)造和平與愛。

我跟隨著那個(gè)當(dāng)下的能量舉起一只手，并表達(dá)著：我發(fā)愿：我，王金晶，從此刻開始，接下來的此生以及生生世世，我將每時(shí)每刻活在和平與愛中，我以和平與愛來面對(duì)每一個(gè)走進(jìn)我生命的人，無論他們是和平或是憤怒，是善意或是惡意，是敵對(duì)或是接納；我都將保持和平與愛。

之后便是一直感恩，感恩從小到大所有在我生命中出現(xiàn)的人，特別是與我生命息息相關(guān)的那群人，感恩父親母親給我生命，喂我吃飯，幫我穿衣；感恩宇宙高我和天使。

就這樣，深深的帶著悲傷的感動(dòng)，唱誦完今天的mantra。

從未想到，我會(huì)在今天唱誦中，發(fā)此誓愿。

下面是我唱誦完，和孩子的一次聊天：

昨天晚上我經(jīng)歷了一次，面對(duì)多寶的巨大情緒，我完全平和，毫無評(píng)判和絲毫情緒升起，我第一次做到，面對(duì)多寶的巨大情緒，而如此和平，然后無須用力，只是陪伴他。

今天早上送多寶去上學(xué)的路上，我和多寶聊天，我：多寶，我今天早上唱誦時(shí)，發(fā)了一個(gè)愿：我此刻此生，只創(chuàng)造和平與愛，無論我遇見什么樣的人，我都保持和平與愛，以和平與愛和他們互動(dòng)；你有沒有感覺到，媽媽最近變得很和平，對(duì)你也很和平了？

多寶：有感覺到。

我有點(diǎn)訝異：是么，你是怎么感覺到的？

多寶：我說不出來。

我：哦，但是你能感受到，對(duì)么？

多寶：嗯！

我記得兩年前，我也問過他：多寶，你不覺得我對(duì)你很好嗎？對(duì)你很有愛嗎？對(duì)你很接納么？

多寶搖搖頭說：不覺得的。

……

我那時(shí)還略有懷疑，多寶可能還不太能感知自己內(nèi)在的感受，我明明對(duì)你已經(jīng)很好了呀。

我想，多寶那時(shí)的不覺得，是真的不覺得，因?yàn)槲覂?nèi)心對(duì)表達(dá)愛還有要求和期待。

而此刻多寶的覺得，是真的覺得，因?yàn)槲乙呀?jīng)放下很多對(duì)愛的執(zhí)著了。