自我分析：八月心不靜，什么事情也做不好
八月已經結束，但我并沒有嘴角上揚的感覺，因為我所有的每一天都不像以前一樣那么充實，我的情緒上好像自備焦灼感，做什么事情很難做到專注，甚至看書都靜不下心來，經?？赐炅诉@一頁卻不知書中所云。
生性優柔寡斷的我，最不擅長的就是抉擇。從小到大，不論大事心事，只要讓我做個選擇，我的心里總是擰巴好一陣子！比如，我要買一個一件衣服，可能我知道我喜歡哪個，可是我總是希望被別人認可，如果發現別人和我的意見不一樣的時候，我的內心就會特別的掙扎，甚至很多時候我就舍棄自己的意愿。對，我就是這樣的一個人，沒有主心骨的一個人！遇到什么事情總是愛問人，聽取別人的意見，聽著聽著就沒有自己的主見了。媽媽也經常這么說我，可是我怎么也改變不了。
婚姻是一輩子最重要的事情，可在二十多少不經事的年紀里，我草草了事的進入了一段不幸福的婚姻。那個時候我從來沒有想過我要一個什么樣的婚姻，我是不是要過得幸福。（我好像就是為了結婚而結婚，希望在婚姻里找到歸屬感吧?，F在我這么分析。）就算一千萬個人不看好，我卻死磕得走進了這段婚姻。正如朋友所說，你談戀愛的時候都這么痛苦，你結了婚還能怎么樣？五年半的婚姻，戳殺掉了我所有的鮮活，我比以前變得不愛說話了，更喜歡一個人獨處，經常下班時間一個人呆在辦公室里哪怕發呆也好（這其實是逃避吧）。
八月，歇斯底里的吵過兩次，每次都讓我有輕生的念頭。（多么可笑！）我的人生我一直很努力啊，我沒有好吃懶做，我的骨子里還保留著一份積極上進，可是我的生活卻過得痛苦的一塌糊涂，還牽連著父母一起背負這樣的傷痛?？墒敲慨斆鎸駬竦臅r候我又進退兩難，我總是不能當機立斷。平時里，我就像個祥林嫂一樣和我較為親近的人訴說著我的不幸，傾訴完我又忘記了自己的傷痛，直到隔幾天傷痛再次降臨我又開始訴說，我又開始忘記……就這樣周而復始，我的傷口越積累越大，只是我沒有任何突破。
回顧八月，我不想說我都干了什么，因為我什么都干的不好，我只想在情緒上給自己一個疏導。我知道，如果在情緒方面我在不疏通，九月也好十月也好我終將還是一無所獲。
學會疏導情緒，練就好的情緒心智
30號晚上聽了新樂土上斯蒂芬·吉利根博士的微課，題目是《創造親子關系的藝術》。斯蒂芬博士說人的心智分為兩種，一種是情緒心智，在我們體內，是兒童認識世界的方法，可以說成兒童的心智;另一種是語言心智，在我們的頭腦中，在家庭交流中扮演的角色就是是父母的心智。第一種心智是我們與生俱來的，蘊含著非常多的信息和能量。這些信息和能量可能是多種多樣的，非常有自發性，能感染周圍的人。而這兩種心智也就是我們的頭腦要和身體很好的交流并處在一個和諧的狀態，也就是二者要很好的結合才能帶來身心的健康。大人還孩童不同的是大人除了有情緒心智還有頭腦層面的認知心智，如果大人能很好的讓自己的內在的情緒心智和認知心智能很好的結合在一起，才能很好的面對和處理兒童的情緒心智，才能帶來正向的親子關系。
這節課的內容雖然主要說的是親子問題，好讓我深深地意識到一個人的情緒對自身及周圍的人帶來的影響有多大。我們的情緒就像一個鏡像一樣能反應我們內在的狀態，比起語言我們的情緒是讓人能夠直接感受到的。當我們的情緒不好時，它又會直接反饋到我們的肢體語言上，因此我們對孩子對周圍的人說話的語氣又滿是負面的抱怨。這是多么可怕的一件事，我們的情緒不僅指使自己的行為還給他人也帶來了負面信息和能量。我真心希望自己能好好的調節和疏通自己的不良情緒，從自己的內在找原因，提升自己的情緒心智，做到身心和諧相處，多一分堅定和從容，少一分猶豫和茫然。
人生總是有不完美的地方，我們要堅守自己的信念，不要總是患得患失、抑郁寡歡，朝著自己想要的樣子努力，面帶微笑，生活一定不會虧待你！
九月已經起航，愿我更加淡定從容，更加努力，多一些實干，少一些抱怨（還要放下手機，專注學習）！繼續努力吧，愿我們相逢在更高處！
九月目標：
1.認真工作，努力學習
2.做好情緒管理，提升情緒心智
3.多讀書（繼續參加碼字活動）
4.多運動（跑步21天）
時間對每個人都是公平的，2016年的三分之二已經過去，你get到什么技能了嗎？努力吧，青年！
