那一刻，我急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，解鈴還須系鈴人，因?yàn)檎也坏剿魏稳擞谑聼o補(bǔ)。

那一夜，我輾轉(zhuǎn)反側(cè)，無法入眠，因?yàn)榍皦m未卜，難免心中忐忑，焦灼不安。

如果可以吶喊，我一定會(huì)歇斯底里；如果可以揍人，我一定會(huì)不遺余力；如果可以瘋狂，我一定會(huì)不計(jì)后果。

可是，我什么也沒做，即使有苦，也只能哽咽在喉，無處訴說；即使有淚，也只能仰起頭，默默往肚子里咽。

那一夜，我深深明白，千萬不要高估了自己在別人心目中的位置。外在的東西不可求，因?yàn)橛泻芏嗟牟淮_定因素，有求必苦，有求必生怨。

那有沒有不苦的路呢？我們的祖輩先賢們?cè)缇透嬖V我們: 圣人之道，不假外求。

關(guān)系是修行，我們借由關(guān)系中的他人看到自己，就像照鏡子，只是絕大部分的人對(duì)于真實(shí)的自己是很難接受的。

當(dāng)我們?cè)噲D想要改變他人，如同可笑的一遍又一遍擦拭鏡子中的自己，越用力對(duì)彼此的傷害越劇烈。

覺察到這一點(diǎn)，你只需要在任何情緒沖突時(shí)，反其道而行之，他哭我笑，他吝嗇我慷慨，他自私我無私，凡此種種，才能從源頭上將心的雜染一點(diǎn)點(diǎn)的清理，心干凈了，一切就都干凈了。

思維最大的創(chuàng)造性就在于我們永遠(yuǎn)有能力讓已經(jīng)發(fā)生的事情，為我們所使用，對(duì)我們而言，只帶來正面的影響和結(jié)果。

所以當(dāng)你在任何一件事情上感受到不舒服，或者是心里面卡住了，記得轉(zhuǎn)換你的觀點(diǎn)，移動(dòng)你的念頭和想法，僅僅只需要“一念之轉(zhuǎn)”，我們便能夠使用思維最大的創(chuàng)造性。

一切都只是暫時(shí)的，所謂的糟糕也是自己認(rèn)為的。其實(shí)外面的世界很精彩，千萬不要被自己的認(rèn)知而迷惑了雙眼。當(dāng)你360度用身心靈無死角的去看待，去感悟這個(gè)世界的時(shí)候，其實(shí)她一直都在綻放光芒。

在成長(zhǎng)的道路上，很多時(shí)候你看不到路的盡頭和想要的結(jié)果，但是只要學(xué)會(huì)和時(shí)間在一起，做當(dāng)下能做的一切讓自己有好感覺的事情，想要的結(jié)果自然會(huì)呈現(xiàn)。

我們是創(chuàng)造者，力量在我們自己身上，所以無需把力量放到外在的人事物上。

當(dāng)我們清楚自己想要的，然后調(diào)頻到自己想要的那個(gè)頻道，就心想事成了。當(dāng)我們明白外在的一切都是我們自己創(chuàng)造的，和別人沒有關(guān)系的時(shí)候，外在任何人事物就不會(huì)影響我們了，從而能夠保持自己內(nèi)在的喜悅和平。

我們就是自己人生的總導(dǎo)演、編劇、主演，如果外在的一切人事物能夠影響我們的時(shí)候，其實(shí)是我們自己的允許。

一切都是允許或者不允許，我們?nèi)松哪_本程序我們自己說了算，與其他的無關(guān)。

幸福來自于與他人愉快的交往。如果你覺得他不夠愛你，那你就去愛啊。如果你覺得這個(gè)世界上別人不夠愛你，那是因?yàn)槟悴粔驉勰阕约海且驗(yàn)槟悴粔驉蹌e人，是因?yàn)槟阍谒魅。且驗(yàn)槟阌胁慌涞酶校且驗(yàn)槟愕牡虏慌湮弧?/p>

情感永遠(yuǎn)都是你跟你自己的關(guān)系，所有情感的傷痛讓你覺醒到要開始對(duì)自己好了，不要再每天怕失去這個(gè)，失去那個(gè)，你唯一的情感安全感就是享受跟自己在一起的感覺。把時(shí)間、心思和財(cái)富給到自己的時(shí)候，你的一切都會(huì)變得很好。

原來，與任何人的關(guān)系都只是與我們自己的關(guān)系，是我們自己一個(gè)人的事兒。我們生命中只有一個(gè)課題，就是學(xué)會(huì)無條件允許、接納并愛我自己。

“磨難”算什么？那只不過是生活逼著你去學(xué)習(xí)“圣人之道”: 吾性自足，不假外求。

愿我們都能回歸自己，去發(fā)現(xiàn)那個(gè)本自具足，閃閃發(fā)亮的自己，活成一道光，照亮自己，也照亮這個(gè)世界！