情緒管理-堅(jiān)持每天積極不抱怨

因?yàn)槲沂莻€(gè)很情緒化的人，這周塑型計(jì)劃暫停，那就好好做好情緒管理！

今天沒(méi)對(duì)孩子發(fā)火。

今天不抱怨不啰嗦，又發(fā)現(xiàn)孩子們的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，兒子今天又做到了沒(méi)有欺負(fù)妹妹。妹妹很喜歡唱歌跳舞。

今天發(fā)現(xiàn)老公對(duì)孩子的脾氣也好了。

所以要先做好自己。

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