文原創|流上云間? ? 圖|流上云間

01

自打今年來，作息時間就一直很混亂，晚上睡得晚，第二天老是要挨到鬧鐘響了七八遍才起得來，再掐著點急急忙忙上班，一整天也沒什么精神。

我隨我媽，是那種十一點之前必須睡，每天一定要保證充足睡眠時間的人。

以前特別羨慕別人通宵不睡第二天依然能精神抖擻不犯困，后來我慢慢釋懷了，每個人的體質都不一樣，找到最適合自己的生活方式并長久堅持下去才是重要的。

既然不能晚睡，那么就規定自己十點半必須休息，早上一來為了鞭策自己起床，二來為了鍛煉身體，前段時間開始要求自己每天五點半起床，然后騎車去瀏陽河晨跑。

以前雖說腦海里不止一次有過晨跑的想法，但苦于家附近沒有適合跑步的地方。

瀏陽河是最近發現的一處絕妙之地，它離我住的地方不遠，騎車大概十來分鐘。

沿著河岸鋪設有長長的跑道，河道風光清新宜人，且安靜不嘈雜，十分適合跑步或者散步。?

02

堅持一段時間后，慢慢的，發現早起看到的世界是不一樣的。

比如清晨的街道，干凈而空曠，天還沒有完全亮，城市的輪廓顯出隱隱綽綽的剪影。

街上偶爾有車、人，他們并不急著趕路，安安靜靜的穿過薄霧遠去。

空氣清冽，使人清醒。

見慣了城市的熱鬧喧囂，像是這樣靜謐稀薄之美，卻是極少見的。

比如騎車路上，在第二個路口能看見粉色的朝霞，它最開始只不過一兩片，后來一點點暈染開來，最后鋪滿大片天空，那場景，像極宮崎駿動漫里的畫面，漫天溫柔的粉色有著治愈人心的力量。

這種景象只有在特定時間段才能看見，假若晚起了一點或者下個路口，朝陽的光有力的迸發出來，金色的光沖淡了朝霞的粉，天空便陡然變了一副模樣。

比如經過一處建筑地，成群結隊的建筑工人會一邊往嘴里塞著大口的饅頭，一邊沉默的過馬路，對面工地的機器已經開始突突運作。

他們身上的衣服因長久的塵土汗水的浸漬而辨不清原本顏色。我看到他們里面，有女人，她們像男人一樣穿著寬大厚重的工服，戴著安全帽，臉上的皮膚曬得黝黑，提著大號的水壺，埋頭跟著隊伍往前趕。

逆著晨光，他們的影子靜默而沉重，他們的影子，是無數普通人生活的縮影。

03

再往前走，就到了瀏陽河畔，以圭塘河作為起點，沿著河岸晨跑，一路的風景隨著河道而變幻。

圭塘河水位并不深，河中央露出大面積淺灘，灘上時有鷗鳥嬉戲休憩。

岸邊水草萋萋，有一次我走到下面，竟看見兩只翡翠綠的鳥，那漂亮的翡翠羽毛渾然天成，令人嘖嘖稱嘆。

跑道不乏人鍛煉，跑步、瑜伽、體操、甚至有人拿了單詞本，在樹下來來回回的走，大聲背著，花樣頗多，卻顯得井然有序，各自忙著各自的事情，照著自己的步伐走著。

仔細觀察，便會發現，這其中還是以中老年人居多，年輕人也有，不過老要隔好長一段才看得見零零散散幾個。

中年人會統一隊服，穿了黃色紅色，幾個人一排，熱熱鬧鬧的往前跑著，有時還會聽見他們喊口號，挺有意思。

沿河一路跑過去，都能聞到一股草木混合著新鮮泥土的味道，跑多久，這味道就跟了多久。

跑一段便可看見一座橋，在那里圭塘河慢慢匯入瀏陽河，河道變得開闊起來，河水也充盈起來，旭陽東升，一瞬間，河面波光粼粼。

轉過橋，便到了河另一邊，景色又大為不同，相比對岸，這邊載種的植物明顯更為粗獷，河岸大面積種著一種不知名的類似仙人掌的植被，從高處望下去，仿佛看到了一小片荒漠。

繼續往前跑，太陽已經完全升起來了，照在身上，帶著灼人的熱度，堅持跑到這里，已是汗流浹背。

剛開始，體力的確有點跟不上，跑到一半總要歇一歇，跑完之后膝蓋關節處疼了好幾天，慢慢習慣后，也能堅持一口氣跑完全程了，雖然速度不算快，但總算沒有停下來。

一般跑完后時間是七點半，剛好夠個時間從從容容吃個早飯。

這一點是我極為欣喜的，以前從來沒有這樣坐下來，認認真真的吃一頓早飯，總是因為趕時間，隨隨便便在路上買點東西，邊趕路邊急急忙忙往嘴里塞。

習慣早起后，發現其實不是沒有時間，而是不會合理安排時間。

譬如我十點半睡覺，五點半起床，六點開始晨跑，七點半跑完全程，八點吃完早飯，還有時間回去換身衣服，從從容容的出門上班。

而如果我按照以前的作息，凌晨睡，七點半起床是遠遠達不到的這種生活狀態的。

因為早起，我的世界慢慢的變得不一樣了，自律而清醒的生活遠比想象中要收獲更多，我相信，這是一個好的開始。

——END