大家好，歡迎打開Yc_筆跡，每天進步一點點，堅持帶來大改變。今天分享的是天真喜悅《極致熱愛生活，會為你帶來怎樣的蛻變》。

從前的天真也是會有很多想法但沒有行動，從而不斷地自我懷疑。在讀書營中，她從糾結和內耗到開始行動，形成行動的習慣，每天閱讀一本書，輸出10條清單。她開始全然地享受著心流的狀態，只注意自己和這件事，全然不理會他人的眼光。她堅持每一天花式地為自己烹飪早餐，開啟愉悅的一天。

這種生活上的心流對職場也產生了效應。于是，職場也開始逆襲了。她寫文案，從了解學員和產品價值，持續地磨練自己的職業技能。慢思考，打磨技能，讓她成為新職場的愛將。用持續的行動了解自己，可見越努力，選擇就越多。

這種持續，也就是自律。內化是從他律到自律的過程。當極致地做一件事的時候，熱愛程度可以讓我們不需要紀律。他律剛開始是令人產生不適的，當勤奮使用現在進行時，自律就會登場。這樣的極致也會發生化學效應。

很多人在面對變化的時候，第一個反應就是我不會。他們只看到會不會，而忽略了自己想不想學和愿不愿意學。熱愛生活，也將會在職場和關系中帶來不一樣的改變。

我的踐行：

1極致地堅持一件事，剛開始會感到痛苦，當進入心流狀態后就可以自律地享受。

2 沒有會不會，只有想不想學和愿不愿意學。

3 堅持做一件事，如每天速讀一本書，每周精讀一本書。

我是YC，英語，追光者，溫暖自己也期待照亮著你！