梁爽 原創
01
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眼看假期額度已經用光，明天就要上班了，正當我惆悵之時，我媽給我發來條微信，她祝我新年新氣象。
我心想，我到底應該怎么個新氣象法？
按照以往每年的套路，我會回顧去年，展望今年，拿出一本好看的新的筆記本，用認真的筆跡寫下新年計劃，從事業上希望達到的小目標，到家庭里向往的小氛圍，要減多少斤肥，要讀多少本書，要攢多少存款。
但其實我知道，做過很多計劃，依然過不好這一年，因為生活從來不按腳本出牌，計劃也永遠趕不上變化。
今年索性只提出一句提綱挈領的宗旨：
2017年，新年新氣象，心寬體不胖。
02
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該怎么總結我的2016年呢？
3個詞：心累、心疼、心塞。
我覺得，曬苦有時候就是再吃一遍苦，所以不想再把去年那些糟心事一一拿出來一邊回憶一邊添堵了。
但有件事繞不過去，回想去年，最令我難受的經歷之一，是投資的小船說翻就翻。
去年，我家投在P2P理財平臺“E生財富”上的10萬塊竟然毫無防備地打了水漂。
我記得特別清楚，愚人節那天，當我眼睜睜看著界面上的本息無法提現時，連心帶肉一起栩栩如生地疼，本本分分地上班，精打細算地生活，一字一句地寫稿，都是活生生的血汗錢啊，怎么說沒就沒了！
比這些錢很可能要不回來更慘的是，我們其他的存款也還在其他的P2P上，還沒到期，取不出來，我總擔心也像E生財富那樣突然就沒有了。
那段時間我過得非常不好，沒敢跟父母說怕他們擔心，夜里想起總是后悔得捶胸頓足，為錯誤的決策懊悔，為失去的錢心疼，更為可能失去的錢擔憂。
當時我和我老公心情都很糟，還故作瀟灑地安慰對方，千金散盡還復來，看開一點，心寬一些。
對啊，不然還能怎么辦？
是請假寫血書買機票去深圳尋仇？是把自己氣到大小便失禁內分泌失調？是給自己的日子蓋上一個沒法過的印章？還是在家里鐵齒銅牙地拿配偶撒氣？
自己經濟損失已經很大了，精神和心態上更要隨即止損。
03
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對于人生困境，我有一個理論：沒有過不去的坎，運個動就好了，如果還有，再多堅持運動一段時間。
那段時間我會盡量全神貫注地做好該做的事，閑下來感覺自己快進入胡思亂想的怪圈時，馬上強迫自己運動起來。
我家里有很多健身器械，要么踩橢圓機，戴上耳塞，踩著節奏，盡情揮汗；要么舉啞鈴，調整呼吸，力求動作到位；要么鋪開墊子練瑜伽，電腦上播著教練的視頻，我也跟著照做。
運動的治愈力再一次讓我受益匪淺，運動不僅對人生挫折有移情功效，有氧運動后的力量感和愉悅感更容易使我把這事翻篇。
在我心里最具勵志氣息的3個畫面是：一是被千夫所黑的袁姍姍，一臉篤定地指著埋頭苦練出的馬甲線；二是離婚后的張雨綺，眼神無懼地舉著皮手套的搏擊造型；三是海上迫降后卻被調查組質疑的薩利機長，在夜跑中積蓄著能量，最后為自己華麗地翻盤。
人生的犄角旮旯里，從來不會缺少失敗或不順的身影。最怕的就是，沉溺在失去的痛苦中，壓力大增導致晚上睡不著，白天吃很多。
真的不能這樣，承受挫折已經夠不幸了，千萬不要再把自己弄成“心不寬體還胖”的悲劇。
能想開一點是一點，能瘦下一斤是一斤。
04
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新的一年，我希望我能心寬一些。
我說的心寬，不是得過且過，不思進取的那種心寬，而是全神貫注地把事做好就行，人的層面就不必太多顧及，屏蔽無謂的計較和揣度，專注于真正有意義的事。
新的一年，我希望我能體不胖一些。
我說的體不胖，是對身體的內視和關照，多一些健康飲食，多一些運動鍛煉，再亂再難的時候，好好吃飯，好好鍛煉，好好睡覺，才有力氣橫渡難關，度一切苦厄。
借用楊絳先生的句型來說，你的問題就是想得太多，而運動得太少。
愿你新年新氣象，心寬體不胖。
作者：梁爽，文如其名，公眾號：哪梁爽哪喜慶（ID：zheliangshuang），微博：@梁爽笑抽筋了
