錢沒有了可以掙，時(shí)間沒有了，拿什么換？
當(dāng)然，去網(wǎng)吧用錢買時(shí)段是個(gè)例外。（嚴(yán)肅點(diǎn)好嗎？）
各位看官好，歡迎你用幸運(yùn)的小手點(diǎn)開我的晨讀感悟，每天寫作一點(diǎn)點(diǎn)，堅(jiān)持帶來大改變。今天晨讀材料出自于《超級(jí)時(shí)間整理術(shù)：每天多出一小時(shí)》，主要從三個(gè)方面來闡述方法：【抓住時(shí)間小偷、破除“立即行動(dòng)”、增添任務(wù)樂趣】。
晨讀鏈接：http://mp.weixin.qq.com/s/opDH12cowvyh-ArhWmSekg
每天多出一小時(shí)，聽聽，很誘人吧！
其實(shí)想要實(shí)現(xiàn)這句話，你需要做到的是——管理好自己的精力，不僅僅是時(shí)間。
一、警惕！你身邊有“時(shí)間小偷”。
在之前的文章中，我談到過我以前的狀態(tài)是比較散漫，浪費(fèi)了很多時(shí)間——在辦公室聊天、每天的網(wǎng)上購物、翻看沒有營(yíng)養(yǎng)的微信文章都讓時(shí)間白白溜走，每天完成自己該做的就萬事大吉，所以進(jìn)步緩慢。
現(xiàn)在的我看來，其實(shí)我們之所以總覺得時(shí)間不夠用，是因?yàn)闆]有將時(shí)間【細(xì)化】，簡(jiǎn)單說，就是不明確自己每段時(shí)間都應(yīng)該干什么。
晨讀中提到，我們可以給自己的一天時(shí)間列一張【時(shí)間跟蹤表】，將每天細(xì)化成15min x96段，看看自己都做了什么。很幸運(yùn)呀，我身為一名老師，每天的上課下課鈴就成為了我的【時(shí)間跟蹤表】，但可惜的是我以前沒有好好利用，讓“時(shí)間小偷”次次得逞。這五個(gè)月以來，我洗心革面，從頭開始，將自己的時(shí)間結(jié)合環(huán)境進(jìn)行量化，既能提高專注度，又能讓時(shí)間充分利用，還能明確地知道自己的時(shí)間都去哪了，棒得很！
將自己的時(shí)間細(xì)化有什么好處呢？
一方面可以監(jiān)督自己是否在規(guī)定的時(shí)間里產(chǎn)生了效率，另一方面還可以通過很多個(gè)時(shí)間點(diǎn)，不斷強(qiáng)化自己惜時(shí)的觀念。一個(gè)眼睛永遠(yuǎn)關(guān)注在自己錢包的人，小偷是永遠(yuǎn)無法得逞的，時(shí)間管理也是如此，精力管理更是如此。
我們需要改變時(shí)間管理角度——從整體觀到局部觀
再舉個(gè)例子：我不但要求自己對(duì)時(shí)間進(jìn)行合理規(guī)劃，我還引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行時(shí)間的目標(biāo)性規(guī)劃。因?yàn)橐粋€(gè)現(xiàn)象啟發(fā)了我：學(xué)生在學(xué)校每天有八個(gè)小時(shí)，為什么有些同學(xué)回家后有余力去提升？而有的同學(xué)回家后作業(yè)要寫到12點(diǎn)？原因就在于學(xué)校時(shí)間是否利用合理。
前者在作業(yè)布置后，自習(xí)課抓緊時(shí)間，及時(shí)完成，不斷挑戰(zhàn)自己；后者在學(xué)校無視各種學(xué)習(xí)任務(wù)，總想著聊天、玩耍、打鬧，一回家傻眼了，大量的學(xué)習(xí)任務(wù)還沒有完成，何談復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)和提高？不僅時(shí)間不允許，精力上也不允許。
孩子有的時(shí)候就是大人的一面鏡子，這個(gè)例子是不是很像我們?cè)诼殘?chǎng)中的現(xiàn)狀？
將自己的時(shí)間精細(xì)化、目標(biāo)化，時(shí)間小偷？根本沒機(jī)會(huì)靠近你！
二、警惕！“立即行動(dòng)”是否必要。
你會(huì)說，我每天都有很多任務(wù)要完成，并沒有荒廢時(shí)間，而且利用得十分徹底，可為什么收效不大呢？
這就回歸到那本書——《最重要的事只有一件》。
濃縮成兩句話就是：
1、重要的事才值得立即行動(dòng)；
2、不重要的事不值得立即行動(dòng)。
那什么才是最重要的事呢？哪些事值得立即行動(dòng)呢？判斷標(biāo)準(zhǔn)之一就是是否能提升你自己。
那如何安排自己的事情，讓時(shí)間都被合理利用呢？解決方法是提前進(jìn)行規(guī)劃。
舉個(gè)例子：下圖就是我今天一天任務(wù)的小紙條（沒錯(cuò)，它又出現(xiàn)了），我會(huì)將最重要、最緊急、對(duì)自己最有影響的事情依次羅列，就貼在自己面前，隨時(shí)監(jiān)督、強(qiáng)化、檢查：
你也可以用這樣的表格，出自于《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》，我將它制作并打印了出來：
計(jì)劃在前，實(shí)施在后。
當(dāng)然，適合每個(gè)人的方法千千萬，你還可以在睡前、上班路上進(jìn)行安排，明確自己立即要做的有效任務(wù)，節(jié)約時(shí)間，讓每日不僅可以多出一小時(shí)、甚至兩小時(shí)、三小時(shí)……
此外，還有兩種提前規(guī)劃的方法，比如將以后要用的資料提前收集、積累，讓事情來臨時(shí)不至于手忙腳亂；再比如讓專業(yè)人士去做他們擅長(zhǎng)的事，合理安排，解放自己，達(dá)到節(jié)約時(shí)間的目的。
只有明白立即要做的事是什么，才能濃縮時(shí)間，實(shí)現(xiàn)每日多一時(shí)。
三、警惕！自己對(duì)規(guī)劃時(shí)間的倦怠期。
看完這篇文章或者晨讀材料后，你可能會(huì)激動(dòng)得不能自已，恨不得每天都用這些方法將自己武裝成一個(gè)“超級(jí)時(shí)間管理王”，那么，我要潑你一盆冷水加冰塊了。
少年，莫要這么熱血！
可能一個(gè)禮拜、一個(gè)月、一個(gè)季度，但之后可能會(huì)慢慢冷靜下來，又被打回原形。畢竟，人都是喜歡舒適區(qū)的。
那該如何是好？
舉個(gè)例子：我引導(dǎo)學(xué)生合理規(guī)劃時(shí)間后，當(dāng)他們完成任務(wù)后，會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)如休息、短時(shí)間運(yùn)動(dòng)、講故事、看動(dòng)畫片等，勞逸結(jié)合，有個(gè)奔頭。
再舉個(gè)例子：當(dāng)我自己完成了一天的任務(wù)，并且讓時(shí)間耗有所值，就會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)自己一頓美食、一小段休閑活動(dòng)等，松弛有度，蓄勢(shì)待發(fā)。比如我現(xiàn)在已經(jīng)寫了一個(gè)小時(shí)的晨讀感悟了，一會(huì)兒中午就打算去吃個(gè)好吃的。（笑）
看明白了嗎？想要時(shí)間利用率長(zhǎng)期保持高水平，你需要建立【獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制】。（咱們的最佳晨讀感悟獎(jiǎng)也是一種有效的激勵(lì)機(jī)制呦）
循序漸進(jìn)，方能始終。
總結(jié)一下，要想每日多出一小時(shí)，你需要：
1.警惕“時(shí)間小偷”——你可以細(xì)化時(shí)間
2.警惕“虛假任務(wù)”——你可以明確任務(wù)
3.警惕“虎頭蛇尾”——你可以獎(jiǎng)勵(lì)自己
希望我們都能成為“超級(jí)時(shí)間管理王”
【今日寫作心得】
我今天寫作前根據(jù)晨讀材料列了一個(gè)提綱：
因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)邊想邊寫格外浪費(fèi)時(shí)間。
磨刀不誤砍柴工，用這7分鐘換來更多的時(shí)間。
因?yàn)槲医裉燧敵龀孔x感悟和昨天時(shí)間一樣，但字?jǐn)?shù)是昨天的2倍。
看來我今天多出了一個(gè)小時(shí)。
你呢？趕快行動(dòng)起來吧！
如果你堅(jiān)持看到這里，如果對(duì)你有幫助，歡迎打賞（笑），昨天的賞金是20元，爭(zhēng)取今天達(dá)到25元嘿嘿！
