圖片發自簡書App

鍛煉大腦和鍛煉身體的難易程度因人而異，別人怎么感受沒法知道，我只能說說自己。

過去練習長跑有過好多年，每天結束都有不同感受。

昨晚睡得好，起的自然，今早跑的感受就好，反之就困乏；

幾天沒有中斷，在接下來的一天跑起來就很輕松；

假如休息一天，跑起來更有勁；

如果連續兩三天沒有出操，就會感覺吃力點。

每周休息一天很有必要。

平常每天練習跑步沒人為你喝彩，你只能沉浸在自己美好的感受當中，要不然在咬牙堅持中，能夠收獲的喜悅是完成一次又一次的提升和突破。

這些累積，

就是你參加每年運動會獲得冠軍的基礎；

是堅持下來的信心；

是獲得對手尊重的依據；

是第一個沖向終點的保證；

。。。

過程里沒有喝彩，沒有鮮花，沒有掌聲；有的是汗水，忍耐，進步的欣慰，還有同路相識的伙伴互相給勁。

那幾年感受非常好，總是在收獲，收獲了友誼，收獲了尊重，還為后來打下了很好的身體基礎。

在后來很多年里，不論和任何人還是在任何環境里，我的身體總是比別人來的快，有耐力，走的遠，站的高，往往讓別人刮目相看。

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跑步的事過去了，其中的感受都留在了記憶里，成了做其它事情的參考。

現在體驗了寫文的好處，喜歡起來這件事，有意識的練習起來，發現和跑步的道理如此相似。

其中的苦樂甘甜，只有身在其中的人才能知道。

總在想，總在寫，冷不丁會出來一個驚喜，讓你喜不勝收，事先根本不知道，相信它一定會來，經常會遇到。