反復(fù)呼吸道感染指0-2歲、2-5歲、5-14歲的小朋友1年內(nèi)上呼吸道感染(包括普通感冒、流行性感冒、鼻咽炎、扁桃腺炎及喉炎等)的次數(shù)依次在7次、6次和5次以上。

喝茶煲靚湯是廣東人的傳統(tǒng)，是生活方式和文化習(xí)慣。來廣州幾年，我也學(xué)會了「坐低，飲杯茶，慢慢傾」。最怕日日要煲靚湯，要煲靚湯。

廣東屬熱帶、亞熱帶季風(fēng)氣候，高溫濕熱，容易「上火」，有的家長很早就開始給孩子喝涼茶，而傳統(tǒng)的涼茶都是選用一些寒涼的中藥，容易損傷脾胃，而小朋友脾常不足,過多飲用寒涼的涼茶會加重這種損傷。

有研究認(rèn)為嬰幼兒反復(fù)呼吸道感染可能與涼茶有關(guān)。李宜瑞（主任醫(yī)師，廣州中醫(yī)藥大學(xué)教授，博士研究生導(dǎo)師）指出，廣東濕熱偏重,長期生活在這里的人脾胃功能多有呆滯，若脾胃虛弱,土不生金,肺衛(wèi)失養(yǎng),腠理疏松,稍有風(fēng)寒即侵入機(jī)體,易反復(fù)外感。

增強(qiáng)免疫力，防止反復(fù)呼吸道感染

1.合理飲食,加強(qiáng)營養(yǎng)。提倡母乳喂養(yǎng),按時添加輔食。注意蛋白質(zhì)供給,如瘦肉、雞蛋、魚類、豆類,多吃蔬菜及水果等含維生素豐富的食品。避免偏食或挑食,少吃甜食、冷飲與油膩食品。及時補(bǔ)充鈣、鐵、鋅以及維生素A、C、D等。

2.注意環(huán)境衛(wèi)生和體育鍛煉。避免污染和被動吸煙，保持空氣流通,適當(dāng)戶外活動,多曬太陽,呼吸新鮮空氣。如有條件,可根據(jù)情況進(jìn)行日光浴、空氣浴、冷水浴的訓(xùn)練。避免接觸過敏物質(zhì)如塵螨、花粉、油漆等。

3.注意個人衛(wèi)生和起居調(diào)護(hù)。感冒流行期間盡量不去公共場所,加強(qiáng)個人衛(wèi)生,勤洗手,避免交叉感染。保證充足的睡眠,盡量使患兒心情保持舒暢,避免精神緊張,可有效阻斷復(fù)感兒慢性疾病的不良循環(huán)。

4.合理用藥。平日可適當(dāng)服用玉屏風(fēng)散、黃芪及其制劑提高機(jī)體免疫力,增強(qiáng)抗病能力。合理使用藥物,除非有明確的指征,否則不要反復(fù)大量使用各種抗生素,也不要給小孩反復(fù)服用涼茶來預(yù)防或治療感冒。