閑暇之馀，我很喜歡看由 TED 這個美國非營利機構所舉行的 TED 演講，他們網羅了在各行各業學有專精或是致力于某種概念研究的人士，一同分享知識。演講通常不長，但內容都是非常值得學習的。這次看的是由 Tim Ferriss 所講的一擊破恐懼，任意學習。他一上臺的第一個故事就講了自己打破恐懼學會游泳的事情，我覺得這好像沒有什么，再來第二個故事，他說他是一個可以隨時聽說讀寫五到六種語言的人，這就已經很讓人驚奇，之后，第三個故事則是他如何在只學習了六個月的探戈后，就進入探戈世界錦標賽的半準決賽。聽完他的故事，你可能猜想他是一個天才。不過他的聰明自然是不在話下，可是其實是有方法來達成這些事情的。他的演講題目無關于效率，但是他想說的就是，當你知道如何有效率地學習，你就不需要恐懼，你可以任意地學習。因為重點就在于他說的分解你的目標。他利用六個句子來分析所有的語言，從這六個句子中他可以瞭解一個語言的基本文法。他反覆研究探戈冠軍的舞步，來瞭解如何讓舞步優美，如何制勝。

他到現在還是不斷研究新的事物，不停地分解把大的目標分解成小的步驟來練習 (Tim Ferriss的部落格)。這其實給了我很大的鼓舞。身為父母我們都想教導孩子，不要害怕，放膽地去學習，但是我們卻都不知道要怎么做，總以為就是要逼孩子花苦功下去不停的練習，其實教導孩子怎么有效率地學習，如何把大的目標分解為小的項目，才是我們可以教給孩子擁有未來成功的工具！不過，孩子還那么小，該怎么做才能慢慢訓練他們，讓他們成為一個有組織能力的人，學會不依賴他人。因為自己可以完成目標而變得更有自信，更有責任感。美國 kidshealth.org 網站，提供了三個簡單的步驟，讓我們有所依循，從小事情開始訓練，慢慢就能成為他個性的一部分！

用簡單的1-2-3就能教孩子成為更有效率與組織力的人！

將所有你想要孩子完成得目標，都切割成三個步驟：

步驟一：說明目標，準備資源

將目標說明清楚，并且先收集需要的資源。

步驟二：專心一致

專心在當前的目標上，學習如何拒絕分心！

步驟三:確認細節

檢視你的工作，做最后的檢查與調整。

一旦孩子瞭解這些步驟，然后知道如何應用他們，你就可以開始讓他們放手自己做事。這可以應用在任何的事情上面，包含功課以及家事。他們能夠自己完成目標，是可以增加他們的自信心。而且同樣的事情可以更快速地完成，他們會很開心的發現，功課寫完了，反而可以有時間好好的玩。

以刷牙為例

步驟一：說明目標，準備資源

到浴室，拿出牙刷并擠好牙膏。(說明：這個步驟里，有兩個重點一個是要說明做這個行為的目的，刷牙是為了要保持牙齒的清潔，牙齒為什么會不清潔? 因為牙齒有很多縫，會讓食物卡在里面，所以重點是要把縫縫都清乾凈。把目標說明清楚。再來確定需要哪些資源才可以完成這個目標。如果要收玩具，就要先準備好玩具箱。可以先問問孩子，現在要開始寫功課了，我們需要準備什么呢? 比較復雜的目標，可以跟孩子一起列出清單，像是出門，都要孩子一起幫忙想想，出門在外需要的物品。把清單寫好之后，再跟孩子逐項的確認，讓他們瞭解列清單的目的。)

步驟二：專心一致

刷牙最少要三分鐘，每一個部分要刷 20 秒。盡量讓孩子專心在刷牙這件事情上面，不要讓他們有機會問東問西，甚至玩起水來。要求他們把牙醫說的步驟都一一完成。(說明：重點是要讓孩子不能分心，依照目標與清單來完成。當然是對孩子來說是最難的部分。他們天馬行空的小腦袋，一定時不時就會跑出奇妙的想法與玩樂的方法。所以只能盡量引導他們，問問他們，你現在做的這件事情對于完成目標有幫助嗎? 如果孩子真的沒辦法一下自就進入專心的態度，給他們一點休息時間是可以的。喝點水，或是去親一下妹妹，轉換一下他的心情，然后再繼續。重點是要讓他們知道，專心是必須的，剛開始很難，但只要他們一直練習就會習慣。)

步驟三:確認細節

漱口后，確認口中已經沒有牙膏的味道。再把牙膏與牙刷收好，確認水龍頭有被關好。(說明：有些細節會被遺忘掉，而為了成為一個有組織力的人，完成前的檢閱也是很重要的喔！)

這三個步驟的目的，也在于教導孩子，不管多大的目標，都是可以一步步去達到的。所以在每個步驟轉換之前，都記得問問孩子，知道下一步要做什么嗎? 如果老師要同學畫一張甜蜜的家，再準備好畫筆跟畫紙之后，問孩子下一步要做什么? 要不要先想一下，甜蜜的家里會有些什么元素，再來畫。

效率與組織立該如何教導給孩子?

介紹 1-2-3 步驟的理念

用一些實際的例子跟孩子說明，有效率的做事，跟沒有效率的做事差異在什么地方? 預先準備好，然后專心的去做，好處又是什么? 稱贊他之前就已經做得很好的部分。在對話中，一起幫他找出之后還需要加強的部分。

設定計劃

如果還是是比較屬于樂天散漫型的孩子，建議一開始馬上開始事事都用 1-2-3 的步驟要求他。給他三個計劃，讓他自己選一個，先成功地達成一個目標之后，再繼續。

深呼吸，記得放手讓他做

在訓練的當中，不要處處出手幫忙。如果真的有必要，用問問題的方式幫助孩子。促進他自己思考。他才會從中獲得成就感。不時問問孩子，你目前做得怎樣了? 覺得自己做得怎樣? 就可以了！

幫助他分解目標

Tim Ferriss 說，再一次意外之后，他非常怕水，為了跟這個恐懼挑戰，他甚至聘請了奧運級的教練來教他游泳。但是，仍然沒有成效。但他利用影片分析出，原來游泳的重點不在于打水，而在于手入水的角度與姿勢。不斷地問問題，不斷地深究，不斷的試圖回答自己，才是能夠有效率學習的關鍵。所以練習 1-2-3 步驟的重點，就是多問孩子問題，鼓勵他們自問自答。這樣的分解目標的機制在未來的某一天，就會內化成他們做事情的方式。