【貝克哈德變革公式的來源】
有一個頗具影響力的公式將促成改變的重要元素結合在一起，這個公式是理查德·貝克哈德與戴維·格雷徹一起提出的描述組織變革條件的變革方程式，也有稱為變革平衡公式， 或變革公式、變革模型的。
【貝克哈德變革公式是什么？】
簡寫：D * V * FS ?> R
Dissatisfaction * Vision * First Step > Resistance to Change
對現狀的不滿 * 對未來的愿景 * 第一步實踐 > 變革阻力
變革公式說明了發生在個人思想、家庭、組織、國家等方面的真正轉變，需要包括的三個必要因素，即D、V、FS。為了改變的持續性，上述三者的乘積必須大于 RC，即當前對變革的抗拒力量。非常重要的是，“對現狀的不滿”、“對未來的愿景”及“第一步實踐”三者之間是相乘的關系，也就是說假如其中任何一項不存在，為零，真正的轉變就不會發生。
【用變革公式促個人轉變】
根據貝克哈德的變革公式，要克服變革阻力，三個因素一定要大于零。因為基本的數學原理是N * 0 =0，不管其他數值多高，任何一個因素等于零或接近零，就不可能有行動或維系改變的可能。只有三個變量在一起非常強大時，變化才會最大。
這套公式也同樣可應用在個人轉變上。如果在改變時遇到困難，首先要做的就是查看哪個因素數值過低。
下面是你克服變革阻力所要培養的能力：
◇對現狀的不滿，真實的要求和改變現狀的決心；
◇清晰的、無法抗拒的、以核心價值為基礎的愿景；
◇愿意邁出明確、可行的第一步。
（盜圖from英倫小兔子）
教練過程是教練讓被教練者從現狀到愿景的過程，這里有幾個關鍵詞：現狀、教練、愿景。
現狀對應著不滿、教練對應著第一步行動、愿景對應著期望。在改變的過程中，通過評估，發掘問題是出在了現狀？愿景？還是行動上？并對癥下藥。
【用度量式問題解決對現狀的不滿的問題】
由于大象的存在，人更愿意生活在舒適區里。一個人過得挺好的，是不會去改變的。有句話最近頻頻出現，誰痛苦誰改變，不是正符合一條么。
R：想象一個1-10的度量范圍，1代表完全不滿意，10代表完全滿意，你現在處于什么位置呢？
G：你希望把滿意度提升到幾分呢？怎么知道你到達了這個分數呢？
O：接下來，你可以具體做些什么呢？
W：你要做的第一件事是什么呢？
【用平衡輪法解決對未來的愿景的問題】
有些人雖然不滿，但是沒有做改變，是因為不知道自己要什么。
R：先思考一下，你的生命包括哪些重要的組成部分？把他們填寫在平衡輪的各個空白處。
請根據目前的情況，為各個維度打分，1分代表很低的滿意度，10分為滿分。在這些維度中，哪幾項的分數最高，為什么？哪幾項分數最低，為什么？
G：你希望在這部分提升到幾分？在這幾個維度中，如果有一個部分一旦有所提升，就會帶動其他部分提升，會是哪個呢？你怎么知道你達到了這個分數呢？
O：你可以具體做些什么來提升這個維度呢？
W：整個過程中，你最大的收獲是什么？
【FEEL】和古典老師的生命之花真是一脈相承啊！
【或 用邏輯層次解決對未來的愿景的問題】
【FEEL】這部分挺復雜的，大體聽下來的意思是，教練通過溝通了解被教練者處于哪個層次，根據所處的層次決定是往上問，讓被教練者找到自己的身份、價值觀；還是往下問，讓被教練者找到需要的能力、找到需要的環境還是找到需要的行為行動。
這個真的是看教練水平了！
【用時間線方式解決無法開始第一步實踐的問題】
有時候的不行動，真的是源于自己內心阻礙過大，是各種懼怕和擔憂造成的。
【FEEL】這個是屬于執行范疇里的事情了，可以掛鉤到《精進3》即刻行動。
【其他】
教練技術到這里已經整理完畢，怎么應用到生活中去，怎么在面對問題的時候，進行自我調節，這就需要刻意訓練啦~~~
記住永澄老大的術語~~~(o゜゜)o[BINGO!]
1.我看見了你的改變
2.改變不需要很大
3.但要一直改變
【其他課程筆記】
