今天書里有一個問題，嗜睡是不是意味著逃避，逃避不能掌控的事物？

作者給出的回答：的確是逃避。在醒著的時候，不能在現實世界里做自己，于是睡著，逃入一個人的世界。

深有感觸，我覺得為自己周六日睡到很晚才起找到了根源。每天都安排了一些小任務，可是不想去做，不想閱讀，不想運動。但覺得這些事又是應該要做的，做不到會很有愧疚。于是，就一直睡，來逃避這些行動。明明早早能夠醒來，但還是躺著，一會就又睡著了。明知道有很多事要做，但就是不想起（實則是不想面對）。

作者給出了解決辦法，那就是努力在現實世界中做自己，先從一些小事（比如吃喝拉撒睡）上，堅持自己的選擇。試試有意地懟人，有意地去挑戰一些事物。

自己只是把那個困難放大了，因為這本是心理學的書，看起來很慢，就很難堅持看下去。但現在，安靜地坐下來，拿起書，翻到有書簽的那頁看起。好像沒那么難了。