上周，茶藝課上了煮茶論水，了解了水對于茶的重要作用。可以說一杯好茶，必須茶、水、器、人都具備才可能實現。

今天，瑜伽集訓課，又學習了五個能量中的水能量。水可以讓人柔軟、平衡、潔凈。體內水能量平衡會體現在皮膚上、脾氣性情上。

上完課后，明顯的感覺到原來特別堅硬的肩背部分柔軟了一些、輕松了一些，人也相對平靜了。

如我這般已過不惑年齡的女人，與其保持肌肉骨骼的完美，不如保持體能能量的平衡。只要能量平衡了，身體自然就好了，而且這個好是由內而外的好。

加油，期待明天第三天的課程，