? ? ? 初次看到《你充滿電了嗎》這本書的書名，我聯想到的是作者會告訴我們要完成一項工作，我們需要具備哪些應該有的知識和技能，看完書后，發現我錯了，題目中的“電”是“能量”、“精力”的意思，作者通過三個方面來闡述人生的狀態。
? ? ? 先用幾句話概括一下吧：1、你的幸福感不會因為財富的不斷增加而增加，幸福感會有一個臨界值；2、為他人創造意義比追求自己的快樂更重要；3、有意義的工作是由深層、內在的動機驅動的；4、當你的優勢和興趣能滿足另一個人的需求時，你就能創造意義；5、將夢想融入你的工作，以此投下你自己的影子；6、以沖刺的方式工作，定時休息，牢記目標；7、我們的日子主要由與身邊人的簡單互動組成；8、當我們相互合作，有共同的動力時，我們會做得更好；9、健康的飲食，合理的運動，充足的睡眠，你就能為他人做更多事情；10、你可以通過日常行動避免慢性壓力逐漸累積并造成更大的傷害。
? ? ? 是的，這本書想告訴我們的就是滿滿的正能量。第一個關鍵是：尋找內在動機，做有意義的事。通常我們在做有意義的事的時候，我們是動力十足的，做事都是內在驅動的，比如幫助他人，這讓我想到那些去貧困地區支教的年輕人，他們的行為讓我感動，他們在網上講述著他們的支教故事，講述著他們富有意義的人生經歷，追求著自己的理想，真讓我羨慕，如果有機會，我也想去體驗一下支教的生活，那種無私的幫助，對那些渴望知識的小眼睛是多么難得的機會；那些年輕人都是自愿去的，是他們內心真實想法的行動，所以對那些孩子們是付出真心的，必然，真心會換來真實的回報，不是物質方面的，而是精神方面的，精神方面的滿足不能用物質來衡量。所以在工作中盡可能去尋找有意義的事，你將事半功倍。
? ? ? 第二個關鍵是：給予他人正能量的互動。當一個人因為某事悶悶不樂的時候，通常會產生連鎖反應，如果這個時候正巧和你相遇產生了不愉快的事，請使用善意的推測，正能量的互動，比如一個微笑來面對，或許這能改變這個人因某事產生的負面影響。當然，和他人互動時請注意專注，我覺得這個是一個人的禮貌范疇，人家雖然可能是在和你發泄負面情緒，但也請認真傾聽，或者他只是想傾訴一下，傾訴完了心情也能變好了，這個也是給予他正能量的互動。
? ? ? 第三個關鍵是：身心健康能產生能量。作者認為：健康的飲食、適當的運動和充足的睡眠能保證你的能量充足，這一點我們每一個人都有體會，當我們睡眠不足或者飲食油膩的時候，通常會出現昏昏沉沉的感覺，這個時候再有一些“麻煩事”找上門來，就可能成為讓我們憤怒的導火索，其實這些“麻煩事”在平時看來是微不足道的，只是因為當時處于“能量不足”的狀態。另外就是壓力要及時釋放，不能和滾雪球一樣越滾越大，壓力積累過大，最后爆發會產生很不好的后果，所以必須找到適合自己的解壓方式，我的解壓方式就是睡覺。所以說身心健康的人能為他人傳遞更多的正能量。
? ? ? 作者通過上述三個關鍵詞：意義、互動和能量來讓我們充滿“電能”，能量滿滿的迎接每一天。書的最后還有一些問題可以自我回答，可以用來了解自己的狀態是否已充滿電，這也是了解自己狀態的一種方式。
? ? ? 最后，自我檢討一下，這次的書評和上次的書評已經間隔有一周多了，劉主編的課也拖堂了一周的，所以接下來要加油了。
