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親愛的早起：你好！
曾經，這是個多么艱難的決定，對于夜貓子而言，早上能多睡一分鐘都是好的。
可是，隨著年齡的增長，越來越不能熬夜了，一到晚上就犯困。曾經的“晚上工作效率高、晚上干活質量高”之類的豪言壯語，已經被歲月無情地打消了～～最近有幾次熬夜干活，為了小圖的圖文排版編輯，坐在電腦前一半時間在昏昏欲睡，效率低下。所以，越來越明白，晚睡是魔鬼，早睡早起才是天使！
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最近因為打卡騎行早鍛煉，每天早起了半個小時，仿佛還不夠。看到英語群的大咖們竟然五點起床讀英語一個小時，真讓人汗顏！思忖著，自己該幾點起床？早起是要倒逼早睡的，如何能做到早睡？
所以，歸根到底，還是精力管理的問題。每天的時間都是一樣的，不能無限制地向睡眠要時間，缺少的睡眠會從身體健康和精神不佳等方面還回來。善用時間和精力才是王道！
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道理明白了，那就做吧！早睡要調整晚上的時間安排，早起可以先行，于是，從今天開始，早起打卡了！
于是，有了充裕的時間，可以騎行45分鐘10公里，早上的時間變得從容了！繼續探索嘗試，盡量合理安排時間和精力，讓時間產生更高的性價比！
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