? ? ? ? 最早接觸《瞬變》這本書是在一次出差的途中，火車上坐在我鄰座的是一位福建省做企業(yè)公益服務的志愿者，他當時手里捧得就是這本書。借過來瀏覽了一會，我就對這本書愛不釋手，后來自己買了一本。現在將讀書的摘記和體會分享下，希望幫助像我一樣渴望改變，尋求如何讓自己的世界變得更好一些的朋友。
下面是本書的文章結構
本書作者：齊普?希思 ? 丹希思。焦建譯
讀此書目的：
學會改變的方法，提升自己。
今天主要回顧本書的第一和第二部分
疑問1：本書的目的和架構：
本書的目的：
? ? ? ?幫助你在各個層面上改變：個人層面的、組織層面的及社會層面的。個人層面的比如改掉做事拖拉的習慣，組織層面的比如改變團隊合作效率低的問題，社會層面比如希望自己的社區(qū)更加珍惜公共環(huán)境等。
本書的架構：
? ? ? 根據心理學的基本判斷，在我們人類的大腦中，一直有兩個彼此之間獨立的系統在運行。首先就是我們稱為情緒化的一面，是人類本能中的一部分，它能感知痛苦與壓力。其次是理性化的一面，能考慮、分析。我們比喻情緒化的一面就是一只“大象”，理性化的一面就是坐在大象背上的“騎象人”，大象呢懶惰且不沉穩(wěn)，希望獲得立刻的滿足，改變經常失敗因為騎象人無法讓大象在路上走得更遠。
? ? ?本書作者就是依托“大象”與“騎象人”相互合作相互抗衡的比喻，說明需要改變的人為了實現成功的改變而提出了需要做的三件事情，這三件事情各分為三章來闡述，同時輔一案例來說明這三件事情的關系。
疑問2：改變的三件事情是什么？如何改變？
? ? ? 了解改變的三件事情之前，先了解大象和騎象人是怎么工作的。大象的弱點：懶惰且不沉穩(wěn)，希望獲得立刻的滿足。大象的優(yōu)點：擁有巨大的情感力量比如愛、憐憫、忠誠等。思考下改變的本身，大象是讓事情最終得以實現的力量，因為需要大象的活力及驅動力，這種力量正是騎象人最大的缺點：總是原地踏步，騎象人對于事務想的太多，如果你想改變事務，就必須二者兼具，由騎象人提供計劃和方向，由大象提供驅動力。
改變指南：
給騎象人提供方向。表面看上去貌似冥頑不化，但其實是缺乏清晰的目標所致，因此要提供清晰無誤的方向。
讓大象動起來。表面看上去懶散，實際上卻經常是因為已經筋疲力盡，自制力已經耗盡。騎象人不可能強迫大象去完成他的目標，因此非常關鍵的一點是你要讓人們頭腦中感性的一面參與進來。
形成具體的路徑。看上去是人的問題，實際上卻經常是外界環(huán)境的問題。當你能夠形成具體路徑的時候，不管騎象人和大象到底怎么樣，改變都會更加容易產生。
只要能夠同時做到這三點，改變就能夠發(fā)生。
下面從三個部分具體說明改變需要用到的方法：
第一部分：幫助騎象人
方法一：為你的改變找到閃光點
? ? ? ? 騎象人有一個致命的弱點：可能困在原地打轉止步不前。騎象人喜歡分析和思索，糟糕的是他的那些分析的關注點總是問題而不是亮點。想要讓改變真正實現的話，一開始就直接給騎象人提出指南，告訴他們去哪里，如何行事以及取得什么目標。因此，尋找閃光點是一個方法，如果想改變什么事物的話，尋找一些成功的例子并且理解其中的含義，這樣不但提供了改變的路線圖，還提供了希望。
方法二：讓騎者找到關鍵的改變
? ? ? ?既有的現狀讓人感覺既舒服又穩(wěn)固，因為絕大多數的選擇都已經被決定了。你有自己的生活習慣、自己處理事情的方式，在你每天的絕大多數時間里，騎象人都處于一種“自動駕駛”的狀態(tài)之中。但是，在遇到情況發(fā)生改變的時候，改變帶來了新的選項和不確定性，這種選項的不確定性會導致決策癱瘓的出現，越多的選項他變得越筋疲力盡。含混不清是進行改變的大敵，任何成功的改變，都需要將目標“翻譯”成為具體的行為這樣一個過程，必須腳踏實地，不再糾纏于所謂的抱負而是開始行動。
? ? ? 要開始行動進行改變，仔細思考可能遇到的不利局面，然后勾勒出那些具備關鍵性的步驟，一個透徹明細的指導方針，目的是消除可能導致改變流產的不確定性
方法三：讓騎者找到改變的方向
? ? ? ?如何設定一個具有激勵性質的目標呢？我們需要一個“目的地明信片”，能夠告訴我們最終的目標是何方？目的地是哪里？這個目標不僅僅給騎象人提供了方向，還激勵了人們頭腦中的大象。目的地明信片有雙重職責:它既告訴騎象人目的地到底在何方，還能夠讓大象明白為什么前往這個目的地是值得的。對于那些含義不明的目標，用smart的目標是一種很好的糾正，但是它更加適用于穩(wěn)定不變的環(huán)境，它能夠借用人的情緒，但卻不能夠激發(fā)人的情緒。要尋找一個能夠讓大象動起來的目標，也就是那些真正打動人們內心的目標，是一種和情感相關的目標，比如和夢想，希望相關，但也需要類似于smart式的更加清晰的目標，在涉及自己控制自己的問題時，我們都是特別會鉆空子的專家，因此，需要把目標中的含糊不清的因素消滅干凈，需要提出一個非黑即白的目標。總的來說要把“目的地明信片”所蘊含的情感性力量和通過非黑即白的目標結合在一起。
