? ? 感慨一下，本人今天上午跑了個五千米，本來按照自己正常的水平,跑一個18分應該是很輕松的事情才對，可是為什么呢！
? ? ? 讓我來分析分析。
? 力量訓練沒毛病啊！蹲了一年杠鈴時段時敘的。但是也沒毛病吧。
? 平時隨便跑都是19分，為什么一測試就是發揮不出來呢？而且平時跑完感覺力量充足狀態又很好的。
? 還有啊！之前跑步的時候意識上特別清晰，總感覺還能跑 還能加速。但是這種狀態也就是一個星期之后就沒了。現在一跑起來就感覺沒了當初的那種有勁感了。
? ? 你說這是什么情況呢！?
? ? 我肯定告訴你、不是我不想跑而是想跑卻心有余而力不足。總是沒有后勁。
? 我在想人到底是靠本能跑才有狀態呢！還是靠意識去控制自己跑好呢？
