最近看到一篇文章，看短視頻看多了，會讓我們做什么事都感覺沒啥勁，有點無力感，而且看到好看的，根本停不下來，時間一下子就過去了。

所以，刷抖音這件事情一定要適度，要給自己規定一下時間，比如說，實在想看或者做什么事就看半個小時。

能不看的時候盡量不要去看視頻，光看視頻不做事，很容易把自己的生活過得一團糟。

人的精力是寶貴而又有限的，所以我們要學習如何管理自己的精力，把自己的精力放在閱讀和學習上。

我也會有看短視頻的時候，但是看了一段時間之后，我就會告訴自己，短視頻隨時都可以看，但是其他事情更重要，一定要把自己最重要的事情做完再說。

我們在看短視頻的時候很專注，其實是很耗精力的，而且看完之后我并沒有覺得有多放松，而是會覺得眼睛很疼，很累，很想休息。

由此可知，看短視頻還是很耗費精力的，可以用看書，和朋友交流，運動來代替看短視頻的娛樂活動，讓自己變得更好，保護好自己的眼睛，管理好自己的精力。

大家認同嗎？

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抬起頭，看到遠處的風景很美