時間過的很快，一眨眼結束了28天的辟谷之旅，很神奇的體驗，原來我也可以做到14天不吃東西，只喝流食！
如果沒有專業的辟谷老師指導，我相信我也做不到！
老師說辟谷需要自己下定決心，要用意念來相信自己是可以做到的。在這個經歷中，我感受到了意念的力量。尤其是前五天，思想還會被各種美食所誘惑，內心的那兩個自己在不斷的商量，甚至到打架的程度，要不要吃？要不吃一點點吧，不會有什么事兒的……不能吃！絕對不能吃！老師說了，要嚴格按照辟谷指南才更有效。辟谷就是斃欲望！打架！打架！打架！
當給先生做午餐，有時候特別想試一口，哪怕是嘗嘗甜咸？
我做到了，嘗了味道后，我會再漱漱口！
當逛超市的時候，撲鼻而來的各種美食香氣，引誘著我的味蕾，我內心的那兩個自己又開始打架，吃不吃？不吃還是吃？買還是不買？我的處理辦法是：堅決不吃，吞氣口唾液拉倒！買好給先生做飯的食材就回家！我做到了！通過這樣的思想斗爭，讓我感受到，意志力堅定是可以鍛煉出來的～
當與大家一起進餐的時候，我不吃飯，朋友們會擔心，會不會餓？會不會沒力氣？會不會難受？把腸胃餓壞了怎么辦？……還是吃點吧！大家都是一番好意！我心領了都！我愛你們。讓我體會到：真的只有體驗過才知道可不可以，行不行！這和每個人的決心也有很大關系，在我們的辟谷群，也有谷友因為眾多的應酬而中途放棄，也有谷友因為饑餓煩躁而放棄……能做到有很多原因，不能做到有很多理由，想不想，只有自己知道。
還有一次在辟谷期間要清腸，喝陰陽水水或者芹菜水，我選擇了前者……四大碗水5500毫升，一次喝完！喝進去，再吐出來的是水，因為前七天胃基本是空的。在朋友圈發出了那么大碗的水，說喝吐了！被親愛的爸爸看到后，大發雷霆！以至于不敢再在朋友圈發我辟谷的狀態！跟爸爸發了一些辟谷的常識，告訴他，我不是一個人亂辟谷，是有專業辟谷老師指導的，還有七十多人和我一起的。請他放心，我很感動，爸爸擔心我身體會出問題。謝謝爸爸對我的信任，我也做到了28天的辟谷旅程。
回谷的時候，感覺更加奇妙，這十四天相對容易很多，由于惰性和也在上班了，就沒有很好的去練功課，比如三餐的吞氣和拍穴位，還有打坐。所以雖然十四天回谷也瘦了點，精氣神卻稍微差點（不過是別人的感覺），自己也沒感覺到累，盡量還是保持在11點之前睡覺。
很快的時間！今天就是回谷的最后一天，跟先生一起午餐，給自己水煮了生菜，清炒了萵筍。繼續喝粥，今天是黑糯米粥。
感謝李方老師，他很大愛與無私，還有和我一期幫助我，解惑答疑的助教老師們。感恩！期待下次辟谷，完成想要的健康身體指標。
大臉就是大臉～雖然瘦了13斤，還是大臉！我愛我的大臉(??ω?)?嘿！
同樣感謝在辟谷過程中，理解和支持我的家人和朋友們，同樣愛你們(?°з°)，祝愿大家在2017年都一切如心所愿，心想事成。
