9月19日的晴朗上午，在王穎教育大教室舉辦了第二期家庭教育沙龍，十幾位新老家長又如約歡聚一堂！

主題：如何有效緩解教育焦慮

沙龍一開始，王穎老師就為大家帶來驚喜，一個所有家長都備受困擾的主題——教育焦慮。

這是我們在教育中遇到的相當明顯和相當嚴重、而且也會干擾我們在教育孩子過程中的很多選擇的問題。

什么是焦慮？焦慮它是一種特定的情緒，是人的一種情緒反應，是負性情緒。正反饋到一定的程度之后，所產生的。什么叫負性情緒？就是不高興的情緒。

情緒規律很重要：正情緒負反饋，負情緒正反饋。

焦慮也可以是動力，焦慮的好處是什么？人的所有的情感在適度的范圍內，對我們都是有很好的幫助的。

焦慮它對人有一個很大的好處，就是它能夠推動我們在某個問題上開始尋求外界的幫助。

焦慮有壞處。它的壞處是什么呢？焦慮是一種很嚴重的負性情緒了，他負情緒正反饋反饋到很強的一個程度之后才有的。負性情緒它會干擾我們的理性的思維，會干擾我們的行為。

我們在非常生氣的情況下做出來的思考和行為，通常會有問題。所以嚴重的負性情緒焦慮，他會嚴重干擾我們的理性思維，干擾我們的行為，干擾我們對問題的解決。

首先焦慮通常怎么產生呢？我們家長自己在長時間教育孩子的過程中如果有焦慮，我們之前可能已經做了調整，或者適應，但是現在發現原來有問題的孩子，我們能把他的問題發現得更加清楚。所以這個時候大家開始產生焦慮了。

我們再來看看焦慮的發展。有一種情況是適應，所以為什么說孩子們之前家長沒有焦慮，來做了交流之后，發現開始慢慢的怎么又擔心了，這個擔心，還不斷的正反饋，最后開始產生焦慮了。

為什么呢？是因為我們很多家長在教育孩子的過程中，對自己孩子的問題給自己造成了焦慮，已經產生適應。

適應是什么？是一種我們的自我保護。通常我們在自己孩子的教育上，是最容易產生適應心理的。為什么呢？因為道理很簡單，我們這孩子他教育出問題了，我們沒法退貨，我們只能自己養一輩子，我們要心理不適應，你就得情緒崩潰，對吧？精神就得出問題。所以通常我們很容易對孩子的教育問題，對孩子的成長中的問題逐漸產生適應性，而適應的心理，它能夠對我們自己有一個心理上的保護。

教育焦慮其實產生的原因非常多，很重要的原因是因為教育對我們現在的中國家庭來說太重要。

首先一個原因是選擇過多，比如說我們現在可以選擇體制學校，國際學校。出國留學了，又有中文沒學好的問題。

孩子之間的競爭非常激烈，這種激烈的競爭也導致很容易產生教育焦慮。

再一個就是我們說的要求過高，這個要求過高實際上也是因為前面的選擇更多了，競爭更激烈導致的。家長沒有一個更高的要求。怕孩子起跑線上落后。但實際上咱們之前講過孩子的起跑線是什么？是家長，是家長給孩子提供的教育資源。而家長給孩子提供教育資源里邊最重要的是什么？是家長的眼光。

我們解決了孩子的第一個問題，他的進步又會產生新的問題，會產生第二個問題。問題總是接二連三，我們不可能很快就把孩子教育得沒有問題。

解決首要問題，后續的問題就已經比前面的問題影響要小。

我們來談如何緩解。首先重要的是我們得接受現實。我們的孩子目前是什么樣？我們得接受她，甭管她怎么樣，哪怕是以前我們確實在教育上出了方向性的偏差，這也很正常，任何孩子的教育，任何人誰能保證說我們家孩子教育過程中從來沒出過偏差？不可能的。

甭管我們孩子現在有多大問題，我們以前給孩子是我們能提供的最好的解決方案。那么我們現在就是要接受他，接受了之后，我們來尋求解決的方法。那么接下來就是加強交流。因為通過交流尋求幫助，找身邊朋友一問，人人說都這樣。

通過交流，你了解的孩子越多，你對教育的看法就會越理性越客觀。這也是我們舉辦這個沙龍的目的，讓大家能夠互相交流，看到別的孩子是什么樣，對你自己孩子的教育會有更大的幫助。

第三條是對孩子進行一個系統的規劃。這一點很重要，這就是家長的教育眼光，你能對孩子教育看多遠？你對他的規劃你看的越遠，你的規劃就會越系統。我們孩子該怎么平衡他的能力發展，我們在孩子整個的素質成長上有系統規劃了，我們還用焦慮嗎？不用了。

我們在孩子成長方面的系統規劃，有三條線，第一條線是你必須去學習和成長。如果你不去學習和成長了，那么你就沒飯吃了，這條是底線。

第二條線就是學習分兩種，一種是腦力的學習，一種是體力的學習。你愿意腦力的學習很好，你不愿意腦力學習沒關系，咱就做體力活，體驗一下體力勞動。

如果第二條線孩子接受，那我們就開始進入第三條線，就是我們說的五規則：自主、認真、講理、配合、愛學。如果孩子能把五規則做好，那么我們對孩子大方向的教育已經非常好了。

互動：家長“慧”分享

王老師講完主題講座后，家長們就教育焦慮問題積極參與到討論中，使家長沙龍出現熱烈討論的新高潮。

有的家長說到自己總是希望孩子做得更準確，做得更多，王老師指出這也可能出于家長的焦慮。但如果是孩子自發希望自己做到的，反而是好事。

如何用好獎勵規則——獎分系統，引起家長們的討論，紛紛拿出自己的心得，王老師說明了正確使用方法。

多孩子家庭家長的困擾，也得到解答，王老師認為世上沒有兩片完全一樣的樹葉，孩子在不同的外界環境影響下，也截然不同，所以即使是雙胞胎，也完全不同，并沒有優劣之分，這不是孩子的問題，關鍵在于家長給予的影響。

一位家長感人分享: 孩子在學校，在爸爸面前都是乖孩子，在媽媽面前卻偏偏非常糟糕，仇視媽媽。反思自身的教育問題，是因為缺少對孩子的陪伴。

媽媽意識到，孩子的問題都是家長自己的問題。

集萃：現場金句

#要求孩子做得更多，也可能出于家長的焦慮。但如果是孩子自發希望自己做到的，反而是好事。

#孩子的詞匯量，不在于機械被動強化，在于父母給予孩子有質量的交流。

#建立孩子的人生動力非常重要。

#世上沒有兩片完全一樣的樹葉，孩子在不同的外界環境影響下，也截然不同，所以即使是雙胞胎，也完全不同，這不是孩子的問題，關鍵在于家長給予的影響。

兩個小時很快結束了，最后，給到場家長的福利是每位家長都可以向王老師提問，王老師會在兩天內一對一解答。

感謝熱心家長們參與本次沙龍，同時也歡迎更多的家長加入，一起探討正確的主動教育之路。

愿我們攜手共進、家校共建孩子們的人生動力體系，幫助、陪伴孩子們，健康、快樂、高效的成長。

讓孩子們自覺成長，享受自由人生。

王穎教育：引領幼小學生主動學習教育研究