哈爾濱市第37中學? ? ? 保健預防
? ? ? ? 流感是由流感病毒引起的一種急性上呼吸道傳染病，傳染性極強，發病率在急性傳染病中居首位。主要經空氣飛沫和被污染的物品接觸傳播，人群普遍易感，以青少年為主。
? ? ? ? ? ? ? ? ? 典型流感有哪些癥狀？
發燒
一般會燒3至5天，體溫可高達39至40℃，可能出現怕冷、寒戰、手腳冰涼、頭痛等癥狀。越小的孩子越不會表述，可能表現只是煩躁、哭鬧等。
眼部表現
很多人還會流淚、有眼屎或眼睛稍充血等。出現這些情況時別以為只是結膜炎，更不要簡單地把這些異常歸結為“上火”。
鼻炎癥狀
搓鼻子、打噴嚏、流鼻涕，如果不多則易成為“鼻屎”；小孩子可能會表現為哭鬧、張口呼吸、打呼嚕等。
喉嚨不舒服
喉嚨干、癢、痛；小孩子可能表現為愛哭鬧或者怕吃東西，尤其是固體類食物。
咳嗽
多為陣發性，每次咳嗽聲數可能不是很多，但會比較頻繁，而且多是干咳。
其他不適
全身肌肉、關節酸痛、乏力，小孩子容易哭鬧、粘人。
這些癥狀都可能會出現，但不一定都會出現。年齡越小的孩子癥狀往往越是不典型，還有可能出現高熱、驚厥等。?
? ? ? ? ? ? 提醒您預防流感要這么做
1．盡量避免接觸流感患者，必須接觸時應戴上口罩。
2．若出現發燒、咳嗽或咽痛等癥狀時應停止上課或上班，自覺戴口罩和分餐，避免接觸傳染他人。
3．保持個人衛生和環境衛生，做到勤洗手，洗手時使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏）應立即洗手。
4．打噴嚏或咳嗽時要用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。
5．在保證室內溫度的情況下，每天開窗通風數次，保持室內空氣新鮮。
6．注意增減衣物，老人和孩子外出時更要注意保暖，多喝水、多睡覺、多運動、多吃新鮮蔬菜和水果，增加抵抗力。
7．在流感高發季節，盡量減少前往人多擁擠、空氣污濁的場所。
8．對于學校等人群集中的集體單位，流感高發季節應特別加強室內密閉空間的通風換氣和環境消毒工作，以減少傳染病傳播幾率。
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