今天是什么日子
起床:7:30(今天中午不是睡到九點多了)
就寢:23:58(昨晚終于12點前睡覺了)
天氣:晴
心情:晴
紀念日:《上游》超前點映日?
妥妥的追劇人設,最近都沒心情看新劇了,都是關注之前就看的劇。最近關注度都在運動健身上。
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關鍵點:運動減肥、學習上岸、自我提升
本月重要成果:運動打卡已經連續4天了!
今日三只青蛙/番茄鐘
中晚運動
看書看書,不記得概括就先寫摘抄
看《上游》的超前,陸湜祎快表白啊!
成功日志-記錄三五件有收獲的事務
今天運動打卡第五天,加油!
跳操走起,跳繩走起,周六野走起,跑步走起!
財務檢視
無人際的投入
無開卷有益-學習/讀書/聽書
啊啊啊啊啊,看書呀,要學習呀!
健康與飲食
今日步數:5000
今日鍛煉:100min
今日飲食:一日三餐
好習慣打卡
早飯前喝水,一天三杯水,一杯700ml!努力!
昨晚的操場