2021-8-25晨間日記

今天是什么日子

起床:7:30(今天中午不是睡到九點多了)

就寢:23:58(昨晚終于12點前睡覺了)

天氣:晴

心情:晴

紀念日:《上游》超前點映日?

妥妥的追劇人設,最近都沒心情看新劇了,都是關注之前就看的劇。最近關注度都在運動健身上。


叫我起床的不是鬧鐘是夢想

年度目標及關鍵點:運動減肥、學習上岸、自我提升

本月重要成果:運動打卡已經連續4天了!


今日三只青蛙/番茄鐘

中晚運動

看書看書,不記得概括就先寫摘抄

看《上游》的超前,陸湜祎快表白啊!


成功日志-記錄三五件有收獲的事務

今天運動打卡第五天,加油!

跳操走起,跳繩走起,周六野走起,跑步走起!


財務檢視



人際的投入



開卷有益-學習/讀書/聽書

啊啊啊啊啊,看書呀,要學習呀!


健康與飲食

今日步數:5000

今日鍛煉:100min

今日飲食:一日三餐


好習慣打卡

早飯前喝水,一天三杯水,一杯700ml!努力!

昨晚的操場
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