先讓我們來看下洋蔥有哪些功效
預防癌癥、抗氧化（沒那么快老）
降糖降壓、預防感冒
。。。。。
功效太多不可勝數
卻因為它的味道
讓很多人想吃又不敢吃
吶~~~那就讓我們換個方式來吃洋蔥吧
保證可以把味道減小的到最低哦~~~
先看視頻：
五分鐘早餐|高顏值，又美味的雞蛋洋蔥圈_騰訊視頻
材料
洋蔥 ?1個
香菇 ?多個
番茄 ?1個
青瓜 ?半條
玉米 ?半根
把洋蔥沿著底部橫切
香菇切丁
番茄切粒
青瓜、玉米切粒
打入兩個雞蛋
加入薯粉
攪拌均勻
鍋里熱油。把洋蔥圈放鍋里
把餡料放入洋蔥圈中
蓋上鍋蓋15分鐘后就煮熟啦
Tre媽有話說
吶~~這幾樣食材呢
香菇和玉米粒都是特別容易熟的
青瓜和番茄是可以生吃的
所以不怕不熟
然后呢
這幾種蔬菜在一起
維生素都有了
抗氧化，還特別減脂
所以能美容又能減肥的食材也吃了
對于MM們簡直不能再好啊~~~
好啦，做起來吧
