?標(biāo)題這句話來自于自己早起28天的時候！app送給我的一句話，這句話其實很好理解在生活中，永遠(yuǎn)都是名人才有名句！沒有成功是沒有名言的發(fā)言權(quán)！就算你發(fā)言了也不會有人記住，這也許就是名人效應(yīng)吧！
? ? 同樣的道理讓我想起了另一個道理！沒有你成功或者沒有你成就大的人往往給你的建議你是不會聽的，聽了往往也是為了應(yīng)付，21世紀(jì)的現(xiàn)在，當(dāng)我們這樣做的時候已經(jīng)讓自己放棄了一次又一次成長的機會，也許就是這一次一次的放棄，就是一次一次改變命運的機會，我永遠(yuǎn)相信旁觀者清這句話。
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? ?今天其實想分享早起第28天的感受！
? ?第一為什么早起？
? ?1 .每天早上5點起床是為了讓自己多出來整塊的屬于自己的時間！
? ?2.沒有電話打擾，（當(dāng)所有人都在睡覺的時候，是沒有人打擾你的，這兩個小時屬于你）
? ? 3.我一直相信整塊的時間學(xué)習(xí)效率絕對比碎片話時間學(xué)習(xí)效率要高很多。
? 三八理論的最核心，是要從萬千瑣事、突發(fā)狀況中，爭取出一段每天不小于2～4個小時“不被打擾的時間”。很多事情，比如學(xué)習(xí)、寫作、思考，只能在“不被打擾的時間”里完成。一段不被打擾的連續(xù)的2小時，價值遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過8個15分鐘。（本段話來自于《劉潤5分鐘商學(xué)院》）
? ? ? 怎樣才能做到早起？
?1.早起是來自于早睡，比如我以前12點睡覺，如果想每天5點起床，肯定是困難的，所以我自己給自己訂的每天晚上23.00必須睡覺，只有充足的睡眠，才能保證每天的早起，這個道理很簡單，但是剛開始我根本就想不到。
? ?2.早睡也是保證自己有個好身體的前提，身體是革命的本錢！
? 最后通過007戰(zhàn)友紅姐文章學(xué)習(xí)之后才明白一些道理！下面是當(dāng)時分享的文章，如果你也想早起可以分享下面文章。
? ?下面我分享下我當(dāng)時早起的真實感受，當(dāng)鬧鈴想的時候，腦子里會有一個懶惰的你就會告訴你起來干什么，干那個有用嗎？讓我在睡10分鐘在起來，緊接著睡下去的時候就已經(jīng)2個小時過去了。
? 第二天起來通過元認(rèn)知能力思考這個問題，最后決定，給大腦發(fā)出一個指令，當(dāng)每天鬧鈴5點響的時候，我什么都不要想，先從床上起來，去洗漱，這樣就清醒很多，剛開始很難，3天以后―21天以后早起就成為一種習(xí)慣！
? 然后根據(jù)自己列的早起的清單一個一個去踐行！
? 下面給大家分享下我的早起清單，
? ? ?1.5.00-5.30坐享30分鐘（主要是訓(xùn)練自己的元認(rèn)知能力）
? ? 2. 5.30―6.00跑步加聽得到音頻30分鐘！（身體是革命的本錢）
? ? ? 3. ?6.00-7.00總結(jié)和寫得到專欄學(xué)習(xí)筆記60分鐘。（記筆記和只讀絕對是兩個學(xué)習(xí)概念）
? ? 早起以后給我?guī)淼暮锰?/p>
? ? 1.腦子里再也沒有周末和周內(nèi)之分，在也不用為早起床而煩惱！
? ?2.改掉一個壞的習(xí)慣最好的方法是培養(yǎng)一個好的習(xí)慣方法！
? ?3.每天早晨堅持鍛煉30分鐘身體，身體素質(zhì)比以前強多了！
? ?4.目前早起是我培養(yǎng)的第二個有助于自己成長好的習(xí)慣！也為以后培養(yǎng)其他好的習(xí)慣打下堅實的基礎(chǔ)！
? ? 5.當(dāng)你堅持某件事的時候很多人都在看著你，當(dāng)你堅持下來以后也是在增加你的影響力！
? 總結(jié)，
? ?1.好的習(xí)慣每次只能培養(yǎng)一個，不然好的習(xí)慣就會成為你的負(fù)擔(dān)，貪多嚼不爛。
? ?2.早起目的一定要搞清楚，也就是在心里一定要有早起的剛需.（為什么要早起）
?3.成長的路上有嘲笑者，觀賞者。鼓勵者，有志同道者，最后讓自己成為領(lǐng)跑者，
? ? 4.最后目標(biāo)是把優(yōu)秀培養(yǎng)成一種習(xí)慣。
? ? 下面就是時間的力量！
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