我不是一個完美的人，我有很多缺點，我也會被人排擠，非議，誤解，但我在自己的愛的世界里，永遠都是自由的，飛翔的，快樂的，我突然想到一個歌名，我用所有報答愛.

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?----大兵

心理學中會把人分成內控者和外控者。簡單來說就是內控者會把所有的錯誤歸于是自己的原因，而外控者就是所有的問題都是因為別人，那種典型的：”都是月亮惹的禍“

多么幸運我竟然是一個典型的內控者，當情緒來的那一刻如果選擇不控制，讓他全部出來，然后關于對方的”錯誤“就會在我這里停止，除了記憶，基本再大的事情也不太會記恨，不過不會記恨并不代表這件事情會就此結束，通常我會開始走上自我責備的旅程，我會覺得整個事情都是我的原因我的錯誤，然后不斷在精神上鞭打自己久久不肯放過。

任何事情事后的檢討都是好的，這也是成長的必經，但是不論任何事情不放過別人或者不放過自己都是不健康的，那種自責感其實是會像毒品一樣侵蝕我們（這句話內控者應該非常理解，也請外控者直自覺飄過~ 你們會不會對自己接納到不想有改變呢？）

記憶中應該是Joyce Meyer 說過每次她做錯了什么事情都會一直和神說: ?I‘m sorry, I am so sorry , Oh God ,please forgive me， I am really sorry...... 直到她的自我感覺可以原諒她為止，直到有一天她清楚的聽到神和她說：“ Joyce ,從你第一天說sorry的時候我就原諒了你，是你自己沒有原諒你自己”

Joyce Meyer一直也有自我接納的問題，不知道她這段路走了多久，只記得她有一天在某個公開的場合提起。天知道她用了多久，天知道她真正說出這句話時有多快樂！然后媒體卻用嘲笑的語氣報道到：“Joyce Meyer 說她喜歡她自己！”

前幾天和一位資深的心理咨詢師聊到這個話題時，她竟說，即使現在她也依然在學習自我接納，我很驚訝，驚訝于她的坦誠，驚訝于這條路的漫長，然后老師看著我，眼神溫暖而悠長，她淡淡的說，這本就是我們一生的功課啊, 老師是博士，有十多年的經驗，現在依然在學習，在自我成長，那一刻她應該并不清楚她的這句話給我帶來多大的釋放，和那些我認為人性幾乎是完美的人給我的壓力一樣的大！

清楚的記得很多年前就有人和我說過： " Zoe , it's okay, just let it go, it‘s okay just relax..."多少次我們聽到的話好似未曾聽過一樣，耳朵聽到了，心卻不明白，或者說聽到了卻做不到，我們聽了那么多道理，喝了那么多”雞湯“， 還是一路跌跌撞撞，所以是不是這一切都沒有用？

親愛的，如果你的飯量是5個包子，是不是只有第5個才是有用的，你會不會后悔吃了前4個？

美國心理學家斯考特.派克，把對于認識自己這條路稱為“少有人走的路”。 這條路可能不好走，但是卻非常值得。上一篇發出后，有小伙伴會加我，然后我們都會聊上幾句，其實大家都在路上，走這條路的人即使不多，但是至少還有我們。所以我們都不孤單。

先從原諒自己無法做到你想象的樣子開始吧，先從放過你自己開始，先從擁抱你自己開始，這世界只有一個你，沒有任何一個人有著和你同樣的樣子，同樣的思想，你那么獨特，所以親愛的，快快替我擁抱一下你吧。

時間漫長，我們慢慢來，但是我們決定不在停下來，前面的路我陪你走，你也陪我走，可好？

深呼吸，對自己說：

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?我并不完美，我怎可能完美？

? ? ? ? ? ? 但是我決定放她自由，并讓她越來越自由！

*所有照片均來自網絡

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