? ? ? ? 你現在的心情如何！是歡樂、生氣、擔心、害怕、難過、或者是平靜無常呢？還是你根本不懂自己的情緒！

? ? ? ? 我論述的是情緒上的自由，換個說法就是，自由控制自己的情緒，（這有點像笑來老師一篇文章中講的，大腦控制身體的概念）。大家肯定覺得很奇怪，個人的情緒難道不是被自己掌握的嗎？

? ? 確實不是，我們的心理行為基本都是被潛意識或者說是無意識控制。這好比冰山，自己能控制自我情緒只有水上冰山，而不受自我控制或者說是無意識的控制如水下冰山，占情緒大部分。

? ? ? ? 潛意識也稱無意識，是指那些在正常情況下根本不能變為意識的東西，比如，內心深處被壓抑而無從意識到的欲望。指人類心理活動中，不能認知或沒有認知到的部分，是人們“已經發生但并未達到意識狀態的心理活動過程”。

? ? ? ? ? 舉個生活中常見的例子，? 如果你在睡覺之前，向它暗示，“我想在早上6點起床，”它將會準時叫醒你，這里面的它就是潛意識。

? ? ? ? 潛意識如何識別呢

? ? ? ? ? 這需要我們自己辯識，同時潛意識和顯意識是互相轉換的，潛意識思維的內容是在顯意識狀態下長期積累而成的，而且潛意識思維的成果一旦閃現，即表現為顯意識，并通過顯意識思維修正、變形而完善。

? ? ? ? ? 有這樣一個例子，我初中時喜歡和一些同學走的很近，這是朋友關系的雛形。大家都知道，友情的形成需要共同愛好或者追求下催化，可是當時并沒有這份共同愛好。

? ? ? ? 但這些同學都有一個特點，他們都在成績上稍遜我一籌（初中期間我成績還算正常，呵呵）。

? ? ? ? 現在回想起來這是有原因的。因為自戀感（自戀是我們人性最基本的特性之一）超于常人，這就會讓我和優秀于我的人在一起，找不到這份自戀感，甚至會轉化為自卑感，這也就是我當時為什么結交不到優秀于我的朋友原因之一。

? ? ? ? 我大學期間通過各種打磨，進化才去除這份高于常人的自戀感。

? ? ? ? 我當時的潛意識是不要結交優秀于你的人。這潛意識還好及早改變，否則我也娶不到優秀的妻子。

? ? ? ? 另外一個例子，我在很多人面前是個情緒控制力尚可的人，溫文爾雅也是我的處事態度，但前段時間發現，我的性格中有暴躁傾向，這讓我很驚訝。

? ? ? ? 我是做生產技術工作的，經常會和其他部門有交集，換個說法就是經常會和他們有爭執。

? ? ? ? 具體經過是這樣的，那一天我在車間巡線，發現他們的操作這違反了sop，那天我心情本來不佳，看到這樣現象，當時我大腦一片空白（雖然也在不停的提醒自己冷靜），最終和他們領導爭執了一番，我記得我當時聲音很大，語言很帶有侵略性，可想而知，那領導臉色有多差。但我內心確很興奮，舒暢，那感覺真好，我至今還記得。

? ? ? ? 經次，我發現自己潛意識是有暴躁傾向的，這是我自己之前沒意思到的。

? ? ? 是的，暴躁也是我的潛意識之一。

? ? ? 重點

? ? ? 弗洛伊德說過潛意識控制著我們很多心理行為，? 我們需要將自我的潛意識呈現出來，修煉成顯意識。這樣我們就能控制自己情緒，邁入情緒自由，這就是潛意識的魔力之處。

? ? ? 順便透露一下，潛意識決定著我們的命運，也就是潛意識即命運，這就是所謂的暗喻。

? ?