? ? ? 大家可能有過那種感受，一腔怒火無處發泄，明知道憤怒不是件好事，無論在什么時候都是弊大于利。然而沒辦法控制自己，半夜無眠，或者夢中都拳頭拽緊。

? ? ? 我有過。

? ? ? 那是我成年后，一段糟糕的經歷，拼盡全力傾心愛上一個人，從以為是找到靈魂伴侶，到狠狠被拋棄，從心碎到憤怒，整個人一下子就消瘦了，某天清晨，才驚覺自己面目可憎。

? ? ? 忽然間可憐起自己。為什么要這樣對自己。

? ? ? 只因平日里，自詡是個溫和而善良的人，才深深為自己的憤怒而不安。

? ? ? ? 但是一想到，那些過往，那些他承諾過但從未實踐的承諾，他說的永遠和唯一，他說一切有他，過去人生中的孤單他沒有參與，以后的脆弱由他寵愛，那些100%的承諾和日后的翻臉無情，讓我恨不得自燃爆炸。

? ? ? 可是不愛了，一切的甜言蜜語就作不得數，因為不愛了，便強求不得。

? ? ? ? 理智如我，又如何不懂呢。

? ? ? ? 只是希望落空，而感到深深的失望罷了。

? ? ? ? 縱然知道可以通過傾訴、寫信、運動、到空曠地方大吼大叫來發泄情緒，然而都沒用，連聽佛經，都沒用，只有擰緊的眉頭和滿身的戾氣。真的是個非常非常可怕的女人。

? ? ? ? 更慘的是，為了不殃及身邊的人，還要控制自己，對身邊的人笑臉相迎，而內心的憤怒無處發泄，冰冷兩重天，自己內心就異常痛苦。

? ? ? ? ? 這種時候，做什么都沒有用，最好的方法，就是對著那個讓自己怒火沖天的人，一頓抱怨！！把自己想說的，都說出來，想罵的，就大聲罵，因為那些話，除了說給他聽，說給其他人一概毫無意義。

? ? ? ? ? 心靈雞湯沒有用，毒湯也沒用。宣泄，是對著那個人宣了，才能泄！

? ? ? ? ? ? 以上。